Lelkizóna

A pozitív pszichológia magazinja

2016. aug 28.

Feszültségszabályozás "művészi" módon

írta: M. Révész Zsuzsa
Feszültségszabályozás "művészi" módon

Művészetterápia a szelfregulációban

Számos kutatási eredmény igazolja, hogy a művészetterápiák – képzőművészet, zene, tánc/mozgás, dráma, kreatív írás – minden életkorban jó hatással vannak az önszabályozásra (szelf-regulációra), különösen fontos segítséget jelenthetnek a stressz okozta problémák vagy a poszttraumatikus állapotok…

Tovább Szólj hozzá

művészetterápia művészet stresszkezelés lelekmorzsak

2016. aug 25.

Mindset – mentális alapfelszerelés az élethez

írta: SzabóElvira
Mindset – mentális alapfelszerelés az élethez

Alaphiedelmeink határozzák meg a döntéseinket és a tetteinket

Talán tapasztaltuk már, hogy hiába gyakoroljuk a pozitív gondolkodást, hiába ismétlünk ahhoz hasonló mondatokat, szinte mantraként, mint „jól fog sikerülni”, „fő az optimizmus, minden rendben lesz” stb., újra és újra becsúsznak negatív pillanatok az életünkbe. Nemcsak becsúsznak – továbbra is jelen…

Tovább Szólj hozzá

stressz gyereknevelés önfejlesztés mindset gyökerek és szárnyak Szabó Elvira

2016. aug 24.

Manipulált érzelmek

írta: kreatív pszichológia
Manipulált érzelmek

Hallgass a szívedre! – ismerős üzenet a könnyűzenéből és a politikából, reklámokból és önsegítő könyvekből! Valóban, mire is hallgassunk, ha nem a saját érzéseinkre?! Az érzelmeknek fontos szerepe van, de vajon mindig helytállóak és hitelesek az érzelmeink, vagy olykor tévutakra visznek?…

Tovább Szólj hozzá

érzelem önfejlesztés kreativpszicho

süti beállítások módosítása