Lelkizóna

A pozitív pszichológia magazinja

2017. jún 22.

3 dolog, amit ne felejts el magaddal vinni a nyaralásra

írta: SzabóElvira
3 dolog, amit ne felejts el magaddal vinni a nyaralásra

Útlevél, túracipő, naptej – bepakoltam mindent? Ám a nyaralásra nemcsak utazási kellékeket érdemes vinni, hanem pszichés erősségeket is. Néhány sztori arról, hogyan válhat hasznunkra a megfelelő hozzáállás a vakáción.

...

Tovább Szólj hozzá

utazás nyár életmód gyökerek és szárnyak

2017. jún 21.

Nyári szünet: áldás vagy átok?

írta: kreatív pszichológia
Nyári szünet: áldás vagy átok?

herman_noemi_nyari_szunet.jpgNincs olyan gyerek, aki ne várná minden évben a nyári szünetet. A szülők viszont általában már kevésbé lelkesek a három hónapos szünet hallatán… Nem véletlen, hiszen hosszú időről van szó, és nem egyszerű megoldani. Ha valaki dolgozik, akkor azért, ha otthon van, akkor meg azért.

...

Tovább Szólj hozzá

gyermek anyaság kreativpszicho

2017. jún 20.

Tanuljon a gyerek nyáron? Igen! Csak ne könyvekből.

írta: Czecz Fruzsina
Tanuljon a gyerek nyáron? Igen! Csak ne könyvekből.

Tanévzáró. Beszédek, műsor, Himnusz, Szózat, bizonyítványosztás. Sok oklevél, jutalomkönyv, taps, taps, taps. Aztán végre! Végre felkerül az áhított "V" betű az "AKÁCIÓ!" elé. Ja, nem, még előtte kiosztják a kötelező olvasmányok listáját, a tankönyvlistát, és a minden egyébről szóló listát, amit be kell szerezni szeptemberig. 
Ez kicsit sötétebbé teszi azt a bizonyos "V" betűt, de sebaj. 

...

Tovább Szólj hozzá

gyerek tanulás nyár gyermek

2017. jún 19.

Az ördög a részletekben rejlik

írta: SzEGy
Az ördög a részletekben rejlik

wall-727301_640.jpg

Mindazok, akik az örökbefogadásra bejelentkezettek soraiban várakoznak, jól tudják, hogy a leghosszabban akkor kell várakozniuk, ha fehér bőrű, egészséges újszülöttet szeretnének. Sok helyen négy öt év várakozást prognosztizálnak egy ilyen kívánság teljesülésére. Ugyanis az újszülött baba megjelenése az örökbe adható státuszú gyermekek között ritka. Nálunk általában évente egy-két ilyen eset fordul elő, vannak megyék, ahol a gyermekvédelmi szakellátásban egyáltalán nem, csak a civil szervezeteken keresztül, nyílt örökbefogadás keretében lehet ilyen kicsi gyermekkel találkozni. Ha ez a helyzet a mi szemünkben szörnyűnek érződik, nyugodtan mélázzunk el azon, hogy vannak olyan országok a közelünkben is, ahol egy ilyen ...

Tovább Szólj hozzá

gyereknevelés megküzdés

2017. jún 18.

Kreatív világmegváltás - csak így szerényen...

írta: Éva28
Kreatív világmegváltás - csak így szerényen...

tree-2377575_340.jpg

Én hiszek abban, hogy a kreativitás elsősorban a lelkünkből, a szívünkből fakadóan működik. Aki valami technikai, tudományos újítást produkál, ott is mindig van valami plusz tényező, sugallat, intuíció, ami hozzátesz valami kis (valójában óriási, döntő) momentumot a meglévő tudáshoz, tapasztalathoz és épp ez fog eredményezni valami bombasztikusat, valami egészen újat.

...

Tovább Szólj hozzá

boldogság kreativitás

2017. jún 15.

Találkozó-para

írta: SzEGy
Találkozó-para

student-2052868_640.jpg

Osztálytalálkozó, érettségi találkozó, évfolyam összetartás parti szezon van, megint. Bármelyik legyen is, ami éppen előttünk áll, mind egyként alkalmas arra, hogy a külső-belső készülődés mellett pofás szorongásokat éljünk meg. Úgy értem akkor is, ha egyébként nem lett belőlünk a végzés óta eltelt időben morc, világtól elzárkózó remete vagy túlérzékeny mimóza, és nem tartunk kifejezetten az emberekkel való találkozásoktól, sem a spontán sem az akár szigorú koreográfiák alapján zajló interakcióktól.

A realitás talajáról indulva elég nehezen tudnék elfogadható magyarázatot adni arra, hogy ugyan miért kellene az 5-10-15-20-25-30-sok éve alig látott régi ismerősökkel való egyszeri, pár óráig tartó ...

Tovább Szólj hozzá

megküzdés stresszkezelés

2017. jún 14.

Boldogabbak-e a kreatív emberek?

írta: kreatív pszichológia
Boldogabbak-e a kreatív emberek?

…vagy kreatívabbak azok, aki boldogok?

color-2071801_1920.jpgLelkünk mélyén pszichológiai kutatások eredményei nélkül is érezzük, hogy a két dolog, a kreativitás és a boldogság kapcsolatban van egymással. A kérdés azonban, hogy melyik volt előbb: a boldog tyúk, vagy a kreatív tojás?

...

Tovább Szólj hozzá

kreativitás önfejlesztés kreativpszicho

2017. jún 13.

Kreativitás a szerelemben

írta: kreatív pszichológia
Kreativitás a szerelemben

facade-597170_1920.jpgKezdjük ott, ahol a mesék befejeződnek, az ásó, kapa, nagyharang után, mert úgy tűnik a „boldogan éltek, amíg” résszel van egy kis probléma. Mese habbal ugyanis, hogy a boldog egymásra találást követően a boldog együttélés már csak egy laza félmondatot érdemel, a neheze még csak ilyenkor következik!

...

Tovább Szólj hozzá

szerelem boldogság életmód anoketszer kreativpszicho

2017. jún 12.

Egy világutazó self-made woman

írta: SzabóElvira
Egy világutazó self-made woman

Interjú Vigh Borival önazonosságról, értékrendről és arról, hogyan lesz mindebből személyes márka

Amikor Vigh Bori felült a Buenos Airesbe tartó gépre, valószínűleg nem gondolt arra, hogy néhány év múlva a hazai backpacker-világutazó közeg egyik vezéralakja lesz, sok ezer Facebook-követővel és blogolvasóval. Bori nemcsak élettapasztalatokkal gazdagodott útjai során, de neve önálló életet élő személyes márkává vált – előadásaira néhány óra alatt elfogynak a jegyek, és szponzorok keresik meg ajánlataikkal. Többek között arról beszélgettünk, hogyan áll(t) össze a Backpacker Bori márka, és hogyan sikerült megőriznie hitelességét.

...

Tovább Szólj hozzá

interjú utazás karrier kreativitás karrierépítés gyökerek és szárnyak

2017. jún 10.

Alkotás és kreatív énidő - minden körülmények között!

írta: ur.anita
Alkotás és kreatív énidő - minden körülmények között!

coloring-book-for-adults-1396833_1280_1.jpg

Nincs időm rá! Erre végképp nincs. Mert sok a munka, az elintéznivaló, a család, a háztartás, a kötelességek... Alkotás? Kreativitás? Nem, tényleg nincs időm ilyesmire... Ugye, ismerős mondatok ezek? Pedig nagyon fontos lenne, hogy mindenki időt, lehetőséget, teret teremtsen a saját kreativitása megélésére. Hogyan lehet ezt megtenni a rohanó mindennapokban? 5 tévhit  - és cáfolata - a kreativitás egyéni megélésével kapcsolatban. Az alkotás és a kreatív énidő igenis megteremthető - minden körülmények között!

...

Tovább Szólj hozzá

kreativitás önfejlesztés

2017. jún 09.

A kreatív személy 10 legfontosabb jellemzője

írta: Jantek Gyöngyvér
A kreatív személy 10 legfontosabb jellemzője

mikec_smiling.jpgCsíkszentmihályi Mihály, a neves magyar származású pszichológus hosszú éveket szentelt annak, hogy sikeres, kiemelkedő teljesítményű személyek életét, jellemzőit vizsgálja. 2009-ben magyarul is megjelent kreativitásról szóló könyve, melyben egy újszerű elgondolást ismertet: a kreativitás rendszerelméletét. ( Erről bővebben itt olvashatsz ).

Könyvének egyik izgalmas fejezetében arról ír, milyen a kreatív személyiség. Csíkszentmihályi szerint nincs olyan sajátos vonáskészlet, amellyel rendelkezni kell ahhoz, hogy valaki kreatívvá válhasson (erről egyébként erősen megoszlik a kutatók véleménye). Lehet valaki boldog és extravertált, vagy élhet szerzetesi életmódot, lehet kellemes társasági ember és mogorva remete is: a ...

Tovább Szólj hozzá

pszichológia kreativitás önfejlesztés szeretem a ferjem

2017. jún 08.

4 erősség ahhoz, hogy sikerre vigyél egy szerelemprojektet

írta: SzabóElvira
4 erősség ahhoz, hogy sikerre vigyél egy szerelemprojektet

Mindenkinek vagy egy álma… A legtöbben dédelgetünk magunkban egy tervet. Meg akarunk írni és ki akarunk adni egy könyvet, tető alá akarunk hozni egy fotókiállítást, vagy irodai munka helyett retró biciklik felújításából akarunk megélni. Valamikor a jövőben. Ezek nem ködös ábrándok. Ötletek, amiknek megvalósítása a mi kezünkben van. Nézzük, milyen erősségek fejlesztésével juthatunk közelebb ahhoz, hogy ne csak plátói szerelem legyen ez a szerelemprojekt.

life_enthusiastic.jpg

...

Tovább Szólj hozzá

kreativitás önfejlesztés gyökerek és szárnyak

2017. jún 06.

A gyereknevelés mellékhatása: kreatívabb leszel!

írta: Czecz Fruzsina
A gyereknevelés mellékhatása: kreatívabb leszel!

paint-986501_960_720.jpg

Egyszer volt, hol nem volt, volt egyszer egy férfi és egy nő. Napközben a munkahelyükön töltötték az időt, szépen építették a karrierjüket, sikerélményekkel gazdagodtak. Este pedig mindig kitaláltak valamilyen közös programot. Nagyon szerették egymás társaságát, késő éjjelig képesek voltak beszélgetni. Közös hobbijuk a kertészkedés és a főzés volt, de gyakran jártak moziba, színházba, és nem hagyták ki a nyári fesztiválok koncertjeit sem. 

...

Tovább Szólj hozzá

gyerek gyereknevelés gyermek kreativitás

2017. jún 05.

Takarékos varázslatok, hétköznapi csodák

írta: SzEGy
Takarékos varázslatok, hétköznapi csodák

fantasy-2245899_640.jpg

Milyen különleges! Milyen ötletes! Milyen kreatív! – mondjuk egy - egy nekünk tetsző tárgy, bennünk pozitív visszhangokat keltő mű, számunkra sokat mondó, izgalmas művészeti alkotás láttán. Csodálkozásunk és tetszésnyilvánításunk mögött magunkban gondosan kiemelve a különbözőségünket, azt az éles határvonalat, ami szerintünk elválasztja a művészi hajlamokkal megáldott tehetséges embereket a többi közönséges földi halandótól, amilyennek magunkat is tartjuk. Miközben ennél messzebb nem is lehetnénk az igazságtól. Az viszont tagadhatatlan tény, hogy nem vagyunk sem egyformán, sem mindenben tehetségesek.

Gondolkoztunk már azon, hogy mi a különbség köztünk és a művész között, akinek az alkotását éppen megcsodáltuk? ...

Tovább Szólj hozzá

2017. jún 01.

Az erős érzelmek kezelésének 3 módja

írta: SzabóElvira
Az erős érzelmek kezelésének 3 módja

Vannak, akiken átcsapnak az érzelmek, és tehetetlennek érzi magát velük szemben. Mások – képletesen szólva – védőgátak mögé menekülnek az érzelmeik elől, és elfojtják őket. Szerencsére választhatunk egy harmadik utat is: azt, hogy az érzelmeink ne kellemetlen élményt jelentsenek, hanem békében éljünk velük. Mi több, ne csak békében, hanem gyümölcsöző kapcsolatban, amiben az érzelmeink üzenhetnek számunkra, és mi meghallgatjuk őket.

woman-dropped-fail-failure.jpg

...

Tovább Szólj hozzá

stressz önismeret mindfulness gyökerek és szárnyak

2017. máj 31.

Carpe diemtől a mindfulnessig!

írta: kreatív pszichológia
Carpe diemtől a mindfulnessig!

Hogyan is állunk a múltunkkal?

old-1519837_1920.jpgCarpe diem, azaz élj a mában! Mindfulness, jelenlét minden pillanatban! Régi és újabb életbölcsességek, melyekkel gyakran találkozhatunk, de mit is jelentenek?  Valóban felesleges a múltunkkal foglalkozni, létezhet amolyan befejezett múlt, ha a saját életünkről beszélünk? Vagy csak a rossz fordítások és a téves értelmezések csapdájába estünk? Akkor most hogyan is állunk a múltunkkal?

...

Tovább Szólj hozzá

önfejlesztés kreativpszicho

2017. máj 30.

15 szülőtípus, akivel már Te is összefutottál a játszótéren

írta: Czecz Fruzsina
15 szülőtípus, akivel már Te is összefutottál a játszótéren

A játszótér csoda egy hely. A hinta, homokozó, csúszda is jó, de ami még ennél is jobb, hogy az egész világ ott van kicsiben. Szerepek, feladatok, álarcok és valós érzelmek, konfliktusok, törődés, szeretet, agresszió, empátia, önérvényesítés, kihívások, kudarcok, sikerek... A gyerekek úgy tanulnak és fejlődnek, hogy közben észre sem veszik. Egyre ügyesebben mozognak - nemcsak a mászókán vagy a kötélen, hanem a társas helyzetekben is. 

...

Tovább Szólj hozzá

játék gyerek szülő gyermek játszótér

2017. máj 29.

Alattam a ménes!

írta: kreatív pszichológia
Alattam a ménes!

person-on-a-horse-2124175_640.jpgAzt mondják, mindenki a maga szerencséjének a kovácsa [i] . Lehet, hogy sok szempontból így is van, de az utóbbi években valamit csúnyán félrekalapálhattam, mert mostanság egyszerűen nem tudok „felnőni” az állítólag elvállalt feladataimhoz, nem győzöm. Gyors fejszámolást végezve, van egy közalkalmazotti fő és egy szintén közalkalmazotti mellékállásom. Tudom, most jöhet az a kommentár, hogy pedig nagyon kell örülni, ha valakinek ma, itthon, folyamatosan és hivatalosan van munkája, pláne, ha nem is egy. Azt is mondják, hogy még annál is jobban örvendezhetek, hiszen fizetést is kapok. A vállalásomnak, nyílván több oka van, azon túl, hogy abban az időben, ahogy nőttek a gyermekeink egyszerűen nem boldogultunk másként, muszáj volt ...

Tovább Szólj hozzá

karrierépítés