Lelkizóna

A pozitív pszichológia magazinja


2018. ápr 19.

Csak semmi pánik! – A 7 leggyakoribb félelem repülés közben

írta: SzabóElvira
Csak semmi pánik! – A 7 leggyakoribb félelem repülés közben

Tippek a repülőútra, hogy ne legyen rémálom az álomnyaralásból – vendégposzt

Lassan kopogtat az ajtón a nyár és az optimistábbak már elkezdték tervezgetni az idei álomnyaralást. Hogy ez ne változzon rémálommá, jöjjön most néhány tanács azoknak, akik (talán életükben először) repülővel vágnak neki az útnak. A. Bernadette légiutas-kísérő a…

Tovább Szólj hozzá

utazás félelem életmód vendégposzt

2018. ápr 05.

Így hatnak a háziállatok a gyerekek személyiségfejlődésére

írta: SzabóElvira
Így hatnak a háziállatok a gyerekek személyiségfejlődésére

Kölcsönös kapcsolatban élünk a háziállatainkkal

Háziállatot tartani nemcsak örömforrást jelent az egész családnak, hanem a gyerekek számára is számos olyan tapasztalattal szolgál, amelyek pozitív irányba terelhetik személyiségfejlődésüket. Ugyanakkor annak érdekében, hogy ember és állat együttélése ne csak a gazdi, de a házi kedvenc számára is…

Tovább Szólj hozzá

család gyereknevelés gyermek életmód Szabó Elvira

2018. már 08.

Párkapcsolat a távkapcsolat?

írta: SzabóElvira
Párkapcsolat a távkapcsolat?

11 túlélési tipp (nem csak) távkapcsolatban élőknek – vendégposzt

„Ezredszer néztem meg a postaládát, vajon miért nem ír?”… „Folyamatosan azt tervezgetem, hogy milyen lesz újra találkozni”… „Mit csinál, hol lehet most?” – ezek nem egy első világháborús háttérországi katonafeleség gondolatai, hanem egy távkapcsolatban élő kortársunk dilemmái. Az Egyesült Államokban…

Tovább Szólj hozzá

életmód párkapcsolat vendégposzt

2018. feb 14.

Utáljuk a Valentin napot..valamire azért mégis jó!

írta: kreatív pszichológia
Utáljuk a Valentin napot..valamire azért mégis jó!

Sokan nem szeretjük a Valentin napot, és vélhetően azzal a kínos élményemmel sem vagyok egyedül, hogy nemes egyszerűséggel teljesen megfeledkeztem róla.  Na de miért is lehet kínos megfeledkezni egy olyan „ünnepről”, ami azért a mi kultúránknak közel sem szerves része,…

Tovább Szólj hozzá

életmód

2018. feb 07.

A szuperérzékenység napos oldala

írta: kreatív pszichológia
A szuperérzékenység napos oldala

Múlt héten a szuperérzékenységről írt bejegyzésem kapcsán sokan magukra ismertek, de – a hozzászólások alapján úgy tűnik - jó páran érzékenységük csak a negatív oldalát ismerték fel. Tagadhatatlan tény, hogy a szuperérzékenység korlátokat is jelent, és olykor…

Tovább Szólj hozzá

érzelem életmód önismeret

2018. feb 01.

Így óvhatjuk meg lelki egészségünket a politikától

írta: SzabóElvira
Így óvhatjuk meg lelki egészségünket a politikától

Nehéz egészséges viszonyt kialakítani a politikához a politikai propaganda által alkalmazott ellenségkereső kommunikáció közepette – amely nemcsak Magyarországra, hanem a világ számos tájára jellemző. A populista politikai pártok bevett fogása szerte a világon, hogy felkínálnak egy csoportot, egy…

Tovább Szólj hozzá

stressz életmód Szabó Elvira

2018. jan 18.

Megmondja egy teszt, hogy milyen vagy?

írta: SzabóElvira
Megmondja egy teszt, hogy milyen vagy?

MBTI, és ami mögötte van

Az emberi sokféleség leírására számost tipológiát és személyiségtesztet kidolgoztak már. Közülük is a legrégibb, egyúttal legidőtállóbb a Myers–Briggs-féle tipológia, amely 16 személyiségtípust különböztet meg négy tulajdonságpár mentén. Az ebből készült kérdőív, az MBTI, teljes nevén…

Tovább Szólj hozzá

karrier életmód konfliktus gyökerek és szárnyak Szabó Elvira

2017. dec 29.

Így enyhítheted a másnaposságot

írta: SzabóElvira
Így enyhítheted a másnaposságot

Részegség, macskajaj és ami mögötte van

Az év utolsó napján már-már kötelező kirúgni a hámból, kótyagos fejjel és újabb, az életünket és a világot jobbító  fogadalmakkal köszönteni az eljövendő tizenkét hónapot. Ám a dorbézolásnak könnyen megjön a böjtje… az alábbiakban néhány hasznos információ következik ahhoz, hogy ez a böjt ne nyúljon…

Tovább Szólj hozzá

buli életmód szilveszter újév Szabó Elvira

2017. dec 14.

Gondolatok a szeretetről

írta: SzabóElvira
Gondolatok a szeretetről

A karácsonyt – eredetileg – a szeretet ünnepének tartjuk. Alighanem ezért áll olyan rítusokból, amelyek középpontjában a szeretteinkkel töltött minőségi idő áll, és amelyek azt szolgálják, hogy megálljunk a pörgésben, és egymásra figyeljünk. De nem könnyű jól szeretni… Talán ennek köszönhető, hogy a…

Tovább Szólj hozzá

boldogság életmód szeretet Szabó Elvira

2017. dec 06.

Nincs idő a szerelemre?

írta: kreatív pszichológia
Nincs idő a szerelemre?

Ismert tény, hogy Magyarországon a válások száma folyamatosan nő, de már a fiatal generációban is egyre gyakoribb a párkapcsolati probléma, vagy éppen a kapcsolat hiánya. Vélhetően számos ok húzódik ennek a jelenségnek a hátterében, de amivel pszichológusként egyre gyakrabban találkozom az a…

Tovább Szólj hozzá

boldogság életmód

2017. dec 04.

Elherdálkoztam magam

írta: SzEGy
Elherdálkoztam magam

  Tudom, nagyon érdekes az első szó. Ráadásul teljesen friss, az új betegtől tanultam és ő pont most alkotta[i]. Nem éppen egy Kazinczy díjra felterjeszthető új nyelvi lelemény, de számomra abban a pillanatban egészen jól kifejezte azt, amit mondani szeretett volna vele. Jó,…

Tovább Szólj hozzá

bűntudat beszédzavar életmód gyógyulás rehabilitáció stroke

2017. nov 23.

„Ne vásárolj semmit!” nap kontra „fekete péntek”, avagy a neuromarketing fogásai

írta: SzabóElvira
„Ne vásárolj semmit!” nap kontra „fekete péntek”, avagy a neuromarketing fogásai

November utolsó péntekét, amikor az Egyesült Államokban óriási leárazáshullám veszi kezdetét, és a vásárlók egymást tapossák, hogy minél olcsóbban jussanak a termékekhez, néhány éve nemzetközi "Ne vásárolj semmit!" nappá nyilvánították. Mivel közeleg a „fekete péntek”, e jeles napról megemlékezve…

Tovább Szólj hozzá

karácsony életmód pszichológia gyökerek és szárnyak Szabó Elvira

2017. nov 09.

Egy bőröndben a karrierem – a digitális nomádok

írta: SzabóElvira
Egy bőröndben a karrierem – a digitális nomádok

A 21. század vándorai

Sehol sem laknak, és mégis mindenhol… Utaznak és dolgoznak egyszerre… Az irodájuk nem több a laptopjuknál… Ők az úgynevezett digitális nomádok. Vajon milyen ez az életforma, és hogyan befolyásolja majd az emberek karrierképét, illetve a munkaerőpiacot? Néhány bekezdés erejéig ezekről esik szó.

Tovább Szólj hozzá

utazás életmód gyökerek és szárnyak digitális nomád

2017. nov 08.

Citromból limonádé – Hogyan lehet megpróbáltatásból sikert kovácsolni?

írta: kreatív pszichológia
Citromból limonádé – Hogyan lehet megpróbáltatásból sikert kovácsolni?

Egyre több sikeres nőt ismerünk a médiából és szerencsére még több sikeres nő él ma Magyarországon, akik ugyan nem válnak ismertté széles körben, de szakmájukban, vagy a munkájuk eredményei iránt érdeklődők közt komoly elismertségre tettek szert. Persze kérdés, hogy mit jelent a sikeresség! Számomra…

Tovább Szólj hozzá

életmód

2017. okt 11.

A cirkadián ritmus és a nulladik óra

írta: kreatív pszichológia
A cirkadián ritmus és a nulladik óra

Egy cirkadián ritmus olyan, nagyjából 24 órás ciklus, ami az az élőlények  biokémiai, fiziológiai folyamataiban vagy viselkedésében lép fel, biológiai órának is nevezhetjük. A cirkadián ritmus megzavarása súlyos következményekkel jár akár fizikai, akár pszichés állapotunkra, hatással van a…

Tovább Szólj hozzá

életmód

2017. okt 05.

Így engedheted el volt kedvesed, ha vége a szerelemnek

írta: SzabóElvira
Így engedheted el volt kedvesed, ha vége a szerelemnek

Szakítani nemcsak annyit tesz, hogy azt mondjuk, vége, majd hátat fordítunk, megvonjuk a vállunkat, és megyünk tovább… Ha csak ennyiből állna egy istenhozzád, nem lenne annyi visszatáncolás és csiki-csuki kapcsolat sem. Hogyan lépjünk tovább, hogyan zárjuk le a múltat, ha már eldöntöttük, ennyi…

Tovább Szólj hozzá

kapcsolat életmód párkapcsolat konfliktus Szabó Elvira

2017. sze 25.

Nem elég hatékony hobbi?

írta: SzEGy
Nem elég hatékony hobbi?

  Hatékony hobbi? Mi ez a fából vaskarika? Mire észbe kaptam volna már kimondtam, anélkül, hogy előtte egyetlen pillanatig is elgondolkoztatott volna a szavak jelentésének összegződése ebben a szókapcsolatban vagy még inkább az, ahogyan kölcsönösen aláhúzzák és…

Tovább Szólj hozzá

szorongás változás életmód hobby kreativitás hasznosság szabad idő