Lelkizóna

A pozitív pszichológia magazinja


2018. jan 21.

Te el mered mondani? Úgy, ahogy szeretnéd?

írta: Éva28
Te el mered mondani? Úgy, ahogy szeretnéd?

Beszélgessünk akkor!

Mikor beszélgettél egy jót utoljára? Olyat, amiben többen is részt vettetek, voltak, akik más véleményen voltak, de meghallgattátok egymást, értettétek egymást és nem estetek egymásnak.

Tovább Szólj hozzá

coaching önfejlesztés konfliktuskezelés coach co

2018. jan 11.

4 ok, hogy introvertált módon (is) működj

írta: SzabóElvira
4 ok, hogy introvertált módon (is) működj

Az élet kihívásai afelé mozdítanak el minket, hogy extravertált módon működjünk, azaz legyünk társasági emberek, igyekezzünk könnyedén kapcsolatot teremteni másokkal, forduljunk a külvilág felé, viselkedjünk fesztelenül idegenek között is. A pihenőidőnk, a napi üresjáratok jelentős részét is azzal…

Tovább Szólj hozzá

önfejlesztés gyökerek és szárnyak

2018. jan 06.

Segítségre lenne szükséged? Tessék, itt van!

írta: Éva28
Segítségre lenne szükséged? Tessék, itt van!

Csinálhatsz úgy, mintha nem rajtad múlnának a dolgok, a körülmények alakultak úgy, ahogy. Eldöntheted, hogy az örök vesztes, egy igazi lúzer, vagy az áldozat szerepében 'adod elő magad', de dönthetsz úgy is, hogy adsz még esélyt magadnak.

Tovább Szólj hozzá

kreativitás coaching önfejlesztés coach co

2018. jan 03.

Elegendő a pszichés energiád? Válaszolj 3 kérdésre és megtudod!

írta: kreatív pszichológia
Elegendő a pszichés energiád? Válaszolj 3 kérdésre és megtudod!

A laborleletektől a vérnyomásig, az állóképességet vizsgáló mérésektől a műszeres vizsgálatokig rengeteg mutatója van annak, milyen jól működik a testünk. Nehezebb helyzetben vagyunk, ha a mentális állapotunkról, a pszichés energiánkról szeretnénk információt kapni. Objektív vizsgálat ugyan kevesebb…

Tovább Szólj hozzá

önfejlesztés kreativpszicho

2017. dec 30.

Fél szemmel hátra, fél szemmel előre (avagy kérdések oda és vissza)

írta: Éva28
Fél szemmel hátra, fél szemmel előre (avagy kérdések oda és vissza)

Nyugodtan készítsetek leltárt, gondoljátok át, miért vagytok hálásak az elmúlt évből, mit kellett volna másképp, többet, kevesebbet, alaposabban, lazábban, stb. Aztán – ha arra van igényetek – készítsetek tervet 2018-ra, tegyetek elhatározásokat, kezdjetek bele új dolgokba, hagyjatok fel rossz…

Tovább Szólj hozzá

boldogság coaching önfejlesztés coach co

2017. dec 02.

Mihez van elég lelkierőd? Hogy bírod?

írta: Éva28
Mihez van elég lelkierőd? Hogy bírod?

De kérdezhetném úgy is: erős-e a lelki ellenálló képességed, reziliens vagy-e?

Ha megismerünk élettörténeteket, sokszor elcsodálkozunk, hogy bírnak ki egyesek helyzeteket, hogy tudnak túlélni drámákat, hogy bírják ki ép ésszel a legszörnyűbb kríziseket, hosszan tartó stresszes, akár háborús, éhezéssel és egyéb embertelen körülményekkel járó viszonyokat? Amikor csoportban…

Tovább Szólj hozzá

megküzdés coaching önfejlesztés coach co

2017. nov 30.

Az irigységről – pozitív előjellel

írta: SzabóElvira
Az irigységről – pozitív előjellel

Gyakran hallom, hogy a magyar társadalmat megfertőzte az irigység, a féltékenység, és hogy jótettekben a világ eme fertályán nagy hiány van, mert sokan szívesebben látják elhalni a jó kezdeményezéseket és embertársaik tehetségét, mint hogy előrelendítsék azokat, pusztán…

Tovább Szólj hozzá

őszinteség önmegvalósítás önfejlesztés gyökerek és szárnyak

2017. nov 16.

5 szociálpszichológiai torzítás a hétköznapokban

írta: SzabóElvira
5 szociálpszichológiai torzítás a hétköznapokban

A torzítások beleszólnak abba, ahogy a világot és önmagunkat látjuk

Egy mondás szerint Kopernikusz megadta az első kegyelemdöfést az emberiség egójának azzal, hogy kijelentette, nem a Nap mozog a Föld körül, hanem fordítva; Darwin megadta a második kegyelemdöfést azzal, hogy feltárta, nem Istentől, hanem a majmoktól származunk; Freud pedig a harmadikat, azzal, hogy…

Tovább Szólj hozzá

önfejlesztés gyökerek és szárnyak

2017. okt 26.

A kudarc a legnagyobb tanítómester

írta: SzabóElvira
A kudarc a legnagyobb tanítómester

Cikinek számít beszámolni arról, ha megbuktunk egy vizsgán, vagy ha nem váltunk be egy munkahelyen, netán nem hozta meg a nagy áttörést a legutóbbi üzleti ötletünk. Az ilyesmikről inkább hallgatunk – mert még azt hiszik, hogy kudarcot vallottunk. Pedig életünk eme epizódjai nem katasztrófák, hanem –…

Tovább Szólj hozzá

stressz önfejlesztés stresszkezelés gyökerek és szárnyak

2017. okt 12.

Ideje a megbocsátásnak és az újrakezdésnek

írta: SzabóElvira
Ideje a megbocsátásnak és az újrakezdésnek

Vajon miért olyan könnyű fogadkozni, hogy mostantól magunk mögött hagyunk egy fájdalmas emléket, a rágódást, a haragot, és miért olyan nehéz megvalósítani ezt a gyakorlatban? Azok a helyzetek, amikben bántottunk vagy bántottak (esetleg mindkettő), nem múlnak el az idővel, hanem évek, akár évtizedek…

Tovább Szólj hozzá

kapcsolat konfliktus önfejlesztés gyökerek és szárnyak

2017. okt 07.

Válj a magad hősévé! Tégy érte most!

írta: Éva28
Válj a magad hősévé! Tégy érte most!

Első lépésben olvasd el ezt és gondolkozz, mit üzenhet a TE számodra?

  Ülök a hallgatóság soraiban. Rengeteg nő. Imitt-amott egy-egy férfi, aki belebújik a telefonjába, lázasan olvassa rajta amit lehet, én úgy érzem, legszívesebben láthatatlanná válna. Aztán hallgatjuk a beszélgetést. Kedélyesen elviccelődünk rajta, miért is nincsenek itt férfiak.

Tovább Szólj hozzá

coaching önfejlesztés coach co

2017. sze 28.

Asszertivitás

írta: SzabóElvira
Asszertivitás

8 praktika az érdekegyeztető kommunikáció felé

Tudsz-e nemet mondani, amikor egy barátod olyan szívességre kér meg, amihez nincs kedved? Hogyan fejezed ki, ha nem értesz egyet azzal, amit a vezetőd mond? Mit teszel, ha a szomszédból átszűrődő Dj Bobo Bestof miatt nem tudsz elaludni? Mit mondasz és hogyan, ha beállnak eléd a sorban? Meggyőződés…

Tovább Szólj hozzá

stressz konfliktus asszertivitás vendégposzt önfejlesztés gyökerek és szárnyak

2017. sze 16.

30 mondat a munka szépségéről

írta: ur.anita
30 mondat a munka szépségéről

. A mindennapok egyik legnagyobb kihívása: meglátni és megélni a szépséget a napi történésekben, a hétköznapi életünkben. A szép egy univerzális fogalom, amit mi töltünk meg tartalommal - vonatkozhat egy emberre, egy érzésre, egy tárgyra, egy tájra... és igen, a munkánkra…

Tovább Szólj hozzá

karrier életmód önfejlesztés

2017. aug 31.

3 ok, hogy kilépj a komfortzónádból

írta: SzabóElvira
3 ok, hogy kilépj a komfortzónádból

A komfortzónából való kilépés egyidős az emberiséggel. Már azzal, hogy két lábra álltunk, jó messzire elhagytuk a korábban megszokott kényelmes helyzetünket – még ha egy helyben maradtunk is –, és a Föld benépesítése csak ezután következett. Az emberi kultúra nem jött volna létre, ha megrekedtünk…

Tovább Szólj hozzá

önfejlesztés gyökerek és szárnyak komfortzóna elhagyása