Lelkizóna

A pozitív pszichológia magazinja


2018. jan 13.

Családban marad(sz)?

írta: Éva28
Családban marad(sz)?

Ha túléltük az ünnepeket nagyobb családi balhék nélkül, nincs is jobb annál egy szürke, esős januári hétvégén, mint hogy valami kis családi programot, esetleg egy filmnézést, mozit szervezzünk. Vagy csak úgy legyünk együtt...

Tovább Szólj hozzá

gyereknevelés boldogság coaching coach co

2017. dec 30.

Fél szemmel hátra, fél szemmel előre (avagy kérdések oda és vissza)

írta: Éva28
Fél szemmel hátra, fél szemmel előre (avagy kérdések oda és vissza)

Nyugodtan készítsetek leltárt, gondoljátok át, miért vagytok hálásak az elmúlt évből, mit kellett volna másképp, többet, kevesebbet, alaposabban, lazábban, stb. Aztán – ha arra van igényetek – készítsetek tervet 2018-ra, tegyetek elhatározásokat, kezdjetek bele új dolgokba, hagyjatok fel rossz…

Tovább Szólj hozzá

boldogság coaching önfejlesztés coach co

2017. dec 21.

Csajos program karácsony előtt: a Szomszédoktól a Szülőszobáig

írta: Éva28
Csajos program karácsony előtt: a Szomszédoktól a Szülőszobáig

Pár nappal karácsony előtt mit is csinál a nők többsége? Rohangászik boltokba, készíti elő az ünnepi menüt, süti ipari mennyiségben a sütemény halmokat, próbál jó képet vágva aktív és vidám résztvevőként szerepelni a céges/ovis/iskolás/barátnős karácsonyokon, vagy - ha egyiket sem kell épp tennie -,…

Tovább Szólj hozzá

boldogság coaching coach co

2017. dec 14.

Gondolatok a szeretetről

írta: SzabóElvira
Gondolatok a szeretetről

A karácsonyt – eredetileg – a szeretet ünnepének tartjuk. Alighanem ezért áll olyan rítusokból, amelyek középpontjában a szeretteinkkel töltött minőségi idő áll, és amelyek azt szolgálják, hogy megálljunk a pörgésben, és egymásra figyeljünk. De nem könnyű jól…

Tovább Szólj hozzá

boldogság életmód szeretet gyökerek és szárnyak

2017. dec 06.

Nincs idő a szerelemre?

írta: kreatív pszichológia
Nincs idő a szerelemre?

Ismert tény, hogy Magyarországon a válások száma folyamatosan nő, de már a fiatal generációban is egyre gyakoribb a párkapcsolati probléma, vagy éppen a kapcsolat hiánya. Vélhetően számos ok húzódik ennek a jelenségnek a hátterében, de amivel pszichológusként egyre gyakrabban találkozom az a…

Tovább Szólj hozzá

boldogság életmód

2017. nov 18.

Mi tart vissza? Miért nem kezded el? Miért nem mered meglépni, mire vársz?

írta: Éva28
Mi tart vissza? Miért nem kezded el? Miért nem mered meglépni, mire vársz?

Kellemetlen kérdések, nehéz őszinte választ adni, még ha csak magunknak szeretnénk megválaszolni őket, akkor is. De az is gyakran előfordul, hogy nem is tudjuk, mit szeretnénk elkezdeni, máshogy csinálni, csak azt érezzük, ez így, ahogy most van, nem jó. Már megint az örökzöld…

Tovább Szólj hozzá

boldogság önismeret coaching coach co

2017. nov 12.

Egy hullámhosszon

írta: Éva28
Egy hullámhosszon

A társas kapcsolatok mellékhatásai

Mit tanulhatunk másoktól, másokból? Miért annyira fontosak a társas kapcsolataink: a családi, baráti viszonyainktól kezdve a munkahelyi, iskolai és egyéb kevésbé mély, netán időlegesen működő laza kapcsolatokig (akár egy tanfolyam, önfejlesztő csoport, vagy egy közös jógacsoport, stb., vagy az…

Tovább Szólj hozzá

boldogság coaching coach co

2017. sze 21.

A (testi és lelki) szépség titkai 2.

írta: Éva28
A (testi és lelki) szépség titkai 2.

A rossz példák hatása

Többedszer is felteszem a kérdést: mi is a szép? Milyen a szép ember, a szép nő? Nincs rá objektív mérce, még ha a szépségversenyek világában kísérleteznek is ennek mérhetővé tételével (valljuk meg, némi sikerrel). Mégis: egyiknek ez, másiknak az tetszik.

Tovább Szólj hozzá

boldogság coach co

2017. sze 07.

A boldogság személyes törekvéseink mellékterméke

írta: SzabóElvira
A boldogság személyes törekvéseink mellékterméke

Már ha a megfelelő módon törekszünk…

Amikor feltesszük valakinek a kérdést, mi hoz boldogságot, kiteljesedést az életébe, válaszul a jövőre vonatkozó célok, kívánságok, álmok gyűjteményét kapjuk. Igaz, sokak számára a legfőbb cél maga a boldogság elérése, a kutatások mégis azt sejtetik, hogy a boldogság megélése sosem egy kitartó…

Tovább Szólj hozzá

boldogság gyökerek és szárnyak

2017. aug 24.

Ezért a dánok a legboldogabbak

írta: SzabóElvira
Ezért a dánok a legboldogabbak

A dán jóléti állam 6 (lelki) jótéteménye

A boldogságkutatásokban Dánia rendre az élmezőnyben végez, sőt gyakran szerzi meg „a Föld legboldogabb országa” címet. Hogyan? Kapjuk fel sokan a fejünket. Ez a kis ország északon, ami régen a depresszióról volt híres? Félreértés történt, vagy tényleg a dánok birtokában a boldogság receptje?

Tovább Szólj hozzá

boldogság gyökerek és szárnyak

2017. aug 06.

Gyere, mesélek róla, milyen szép a világ és milyen jók az emberek!

írta: Éva28
Gyere, mesélek róla, milyen szép a világ és milyen jók az emberek!

Szinte biztos vagyok benne, hogy a Lelkizóna olvasóinak többsége nagyon jó önismerettel rendelkezik, reálisan látja önmagát, berögzült viselkedésmintáit, kisebb hibáit és dolgozik azon, hogy minél jobb emberré, minél boldogabbá, elégedettebbé váljék. Sőt, a környezetét is szeretné ilyennek látni.…

Tovább Szólj hozzá

boldogság coaching önfejlesztés coach co

2017. júl 22.

A tripla boldogság (nem titkos) receptje

írta: ur.anita
A tripla boldogság (nem titkos) receptje

Hányféle boldogság létezik? Evidens a válasz: ahány ember, annyiféle. Mégis jól megkülönböztethető három út, amely boldogsághoz vezet: a kellemes, az aktív és az értelemkereső élet. Ez nem légbőlkapott bölcsesség, hanem a boldogságkutatás tudományának nagy öregje,…

Tovább Szólj hozzá

boldogság