Lelkizóna

A pozitív pszichológia magazinja


2018. jan 22.

A tél is jó

írta: SzEGy
A tél is jó

A lépcsőházunkból a januári reggel hideg, tiszta, csípős levegőjére kilépve elégedetten állapítottam meg, hogy tél van, és ez jó. Aztán az álom közelségétől még puha, süppedékeny, a későbbi aktivitás, dolgozás, sürgölődés kapkodásától pedig még mentes belső…

Tovább Szólj hozzá

tél hangulat természet érzések csend

2017. nov 02.

Minden sírnál voltunk

írta: SzEGy
Minden sírnál voltunk

Feladat végrehajtva, letudtuk a kört. Az idő szokványosan a kifejezetten utálatos formáját hozta. Hideg, hevesen szeles, gonoszul szurkáló, vékony farkú esővel, olyannal, ami minden kabát összes apró nyílását megtalálja. Senkit nem irigyeltem odakint, magamat is beleértve.

Tovább Szólj hozzá

hangulat elmúlás veszteség Halottak napja

2016. okt 30.

Téli álom helyett szezonális depresszió

írta: M. Révész Zsuzsa
Téli álom helyett szezonális depresszió

Ahogy rövidülnek a nappalok, a fény csökkenésével - valamikor október vége, november eleje táján -, a természet takarék „üzemmódra” kapcsol. A növények fejlődése átmenetileg leáll, az állatok egy része téli álomra húzódik, nálunk, embereknél pedig megjelenhet egyfajta depresszív hangulat. Nehezebben…

Tovább Szólj hozzá

depresszió egészség hangulat természet energia megküzdés vitalitás lelekmorzsak

2016. máj 11.

A baj nem jár egyedül?

írta: kreatív pszichológia
A baj nem jár egyedül?

Vannak napok, amikor úgy érezzük, jobb lett volna ágyban maradni. Vannak időszakok, amikor halmozódnak a rossz dolgok és úgy gondoljuk, ennél rosszabb már nem is lehetne. Pechsorozat? A véletlenek összjátéka, vagy minden összeesküdött ellenünk? Esetleg rajtunk is múlik?

Tovább Szólj hozzá

stressz észlelés hangulat frusztráció anoketszer kreativpszicho

2016. jan 24.

Stresszcsökkentő művészet

írta: M. Révész Zsuzsa
Stresszcsökkentő művészet

Igazán kellemes és hasznos szabadidős tevékenységekre szeretném felhívni a figyelmet. Saját magamon is tapasztaltam, hogy a galériákba járás mennyi örömöt és jó ötletet adott az elmúlt időszakban. Talán nem mindenki tudja, hogy a kisgalériák ingyen látogathatók, s akár munka után egy fél óra is…

Tovább Szólj hozzá

életkor stressz alkotás hangulat művészet kreativitás öregedés minőségi idő demencia lelekmorzsak

2015. okt 19.

Van abban valami jó is, ha rosszkedvűek vagyunk?

írta: M. Révész Zsuzsa
Van abban valami jó is, ha rosszkedvűek vagyunk?

Itt a rossz idő, kevesebb a fény, több a hűvös, esős nap és ez hangulatunkra is rányomja bélyegét. Könnyebben leszünk nyűgösek, morcosak és ingerültek, mint ragyogó napsütésben. Nem is gondolnánk, pedig pszichológiai kísérletek bizonyítják, hogy a rosszkedvnek számos  előnye lehet. Lássuk ezeket:

Tovább Szólj hozzá

hangulat önismeret vitalitás lelekmorzsak

2015. okt 04.

Még nyílnak a kertben….

írta: M. Révész Zsuzsa
Még nyílnak a kertben….

  …az őszi virágok. Kicsit szabadosan Petőfi után. Merthogy az októberi kertről szól ez a rövid írás. És egy kisfiúról, aki ragyogott a boldogságtól, hogy elérhette az öreg almafa leges-legmagasabban ülő almáját. Van a kertünk közepén egy idős, ki tudja hány éves…

Tovább Szólj hozzá

hangulat élmény energia gyerekkor vitalitás lelekmorzsak

2015. sze 27.

Igen, jólesik

írta: M. Révész Zsuzsa
Igen, jólesik

A szentendrei macskakövek – ha hosszan gyalogolok a városban – kissé megviselik a talpamat. Egyik péntek délután, miután megnéztem a Művészeti Malom aktuális kiállítását, igencsak sajogtak a lábaim. Ráadásul az eső is eleredt. Olyan helyet kerestem, ahol egy kávé…

Tovább Szólj hozzá

hangulat művészet emlékek élmény kedvesség lelekmorzsak

2015. sze 12.

"Kis cigaretta, te hidd nekem el..."

írta: M. Révész Zsuzsa
"Kis cigaretta, te hidd nekem el..."

Kedves, mediterrán kisváros, tipikus szűk utcákkal, hangulatos épületekkel, apró kávézókkal.  Szeretem ezt a hangulatot, most pedig különösen, mert a hőségben gyalogolva jól esik pár perc pihenés, a friss capuccino illata. Beszélgetünk, nevetgélünk, mindenkit megbámulunk, minden élményt könnyedén…

Tovább Szólj hozzá

hangulat élmény friss könnyedség Lélekmorzsák lelekmorzsak frisstopikok