Lelkizóna

A pozitív pszichológia magazinja


2018. ápr 16.

Engedjenek ki!

írta: SzEGy
Engedjenek ki!

Mi a helyzet veled? Semmi különös. Ez jó, gyors, fájdalommentes és kellően felületes válasz. Csak ennyit kell szépen kipréselni a számon, ügyesen felrakni a korán reggel szokásosan fényesre glancolt szociális mosolyt. Nem hagyni kétséget a felől, hogy bizony futni kell a…

Tovább Szólj hozzá

család agresszió kapcsolat feszültség düh önbecsülés

2018. feb 19.

Javaslat az erősebb nemnek

írta: SzEGy
Javaslat az erősebb nemnek

  Célzottan férfiaknak írni nőként elég nagy kihívás, direkt nekik lelki dolgokról írni, még annál is sokkal nagyobb merészségre vall. Az ő kedvükért (általános türelmetlenségük, és időhiányra hivatkozó szelektálásuk okán rögtön) előre is bocsátom a következő…

Tovább Szólj hozzá

kommunikáció kapcsolat csend kötődés odafigyelés

2017. okt 12.

Ideje a megbocsátásnak és az újrakezdésnek

írta: SzabóElvira
Ideje a megbocsátásnak és az újrakezdésnek

Vajon miért olyan könnyű fogadkozni, hogy mostantól magunk mögött hagyunk egy fájdalmas emléket, a rágódást, a haragot, és miért olyan nehéz megvalósítani ezt a gyakorlatban? Azok a helyzetek, amikben bántottunk vagy bántottak (esetleg mindkettő), nem múlnak el az idővel, hanem évek, akár évtizedek…

Tovább Szólj hozzá

kapcsolat konfliktus önfejlesztés Szabó Elvira

2017. okt 05.

Így engedheted el volt kedvesed, ha vége a szerelemnek

írta: SzabóElvira
Így engedheted el volt kedvesed, ha vége a szerelemnek

Szakítani nemcsak annyit tesz, hogy azt mondjuk, vége, majd hátat fordítunk, megvonjuk a vállunkat, és megyünk tovább… Ha csak ennyiből állna egy istenhozzád, nem lenne annyi visszatáncolás és csiki-csuki kapcsolat sem. Hogyan lépjünk tovább, hogyan zárjuk le a múltat, ha már eldöntöttük, ennyi…

Tovább Szólj hozzá

kapcsolat életmód párkapcsolat konfliktus Szabó Elvira

2017. júl 10.

Nem ő tapló, hanem én vagyok mimóza?!

írta: SzEGy
Nem ő tapló, hanem én vagyok mimóza?!

Adott egy hétköznapi helyzet, hétköznapi nagykorúakkal. Nem felnőttekkel, direkt nem keverném bele ezt a szót, mert ekörül mindig áll a bál. Némelyek ugyanis nem csak azt hiszik, hogy 18 éves és nulla perces korukban automatikusan átlépnek a felnőtt kategóriába, hanem tisztára abban a tudatzavarban…

Tovább Szólj hozzá

kapcsolat párkapcsolat megküzdés szocializáció felnőttkor nemi szerepek

2017. már 28.

25 kérdés a "Mi volt ma?" helyett

írta: Czecz Fruzsina
25 kérdés a "Mi volt ma?" helyett

Reggel. Könyörtelenül csörög az óra. Nem lehet, egyszerűen nem lehet többször megnyomni az 5 perccel késleltető gombot... Fürdőszoba, öltözés, reggeli, szendvics csomagolás, cipő felhúz, táska felkap, indulhatunk. 

Tovább Szólj hozzá

kommunikáció gyereknevelés párbeszéd kapcsolat gyermek kérdés

2017. feb 13.

Ragaszkodás a kapcsolattartáshoz törvénnyel szentesítve

írta: M. Révész Zsuzsa
Ragaszkodás a kapcsolattartáshoz törvénnyel szentesítve

Amikor még a Gyermekvédelmi Törvény is a szülőnek kedvez

Mai vendégposztunkban egy gyermekvédelmi eset kapcsán szó esik a szülő-gyermek kapcsolatról, a kötődés kialakulásáról és a "kötelező" szeretetről is.

Tovább Szólj hozzá

szülő kapcsolat gyermek törvény örökbefogadás kötődés

2016. sze 11.

Mire figyelünk az első találkozásnál?

írta: M. Révész Zsuzsa
Mire figyelünk az első találkozásnál?

Vajon mi az, amit egy szempillantás alatt, mintegy tudattalanul felmérünk, ha találkozunk egy ismeretlennel? Érdemes-e minden áron jó benyomásra törekednünk?

Tovább Szólj hozzá

bemutatkozás észlelés szorongás barátság kapcsolat kompetencia megfelelés benyomás első benyomás önbecsülés megbízhatóság lelekmorzsak

2016. júl 03.

Félig üres vagy félig tele?

írta: M. Révész Zsuzsa
Félig üres vagy félig tele?

Vajon valóban elégedettebbek azok az emberek, akik úgy látják, hogy a pohár „félig tele” van? Tényleg hajlamosít a depresszióra a mindenben csak a hiányt, negatívumot észrevevő hozzáállás? Milyen típusú társas kapcsolatokkal jár együtt a két különböző szemlélet?

Tovább Szólj hozzá

érzelem változás kapcsolat optimizmus pesszimizmus önbecsülés stresszkezelés lelekmorzsak

2016. jún 17.

Szingli menyasszonyok és növényevő férfiak - új trendek Japánban

írta: Jantek Gyöngyvér
Szingli menyasszonyok és növényevő férfiak - új trendek Japánban

Szingli menyasszonyok és Himono onnák  Nemrég olvastam egy érdekes cikket arról (Marie Claire, 2015 július, Naomi Harris), hogy egy japán ügynökség (Cerca Travel) új csomagot kínál a hölgyvendégeinek: egyszemélyes esküvők megszervezését vállalják. Nyitólapjukon így ajánlják az olvasók figyelmébe a…

Tovább Szólj hozzá

halál egészség kapcsolat párkapcsolat pszichológia szeretem a ferjem

2016. feb 21.

Sosem tudod mire számíthatsz….

írta: M. Révész Zsuzsa
Sosem tudod mire számíthatsz….

Az ambivalens kötődés útvesztőjében

„Játszom. Színes papírdarabokból készítek egy képet, a mintát megrajzoltam, a darabokat kivágtam, már csak rá kell ragasztani a kartonra. Büszke vagyok magamra, tetszik a művem…Az ajtóban megjelenik anyám, s mint egy fúria rám rivall, hogy micsoda haszontalanságokra pazarlom az…

Tovább Szólj hozzá

biztonság függőség érzelem énkép anya szorongás kapcsolat párkapcsolat önbizalom kötődés ambivalencia lelekmorzsak

2016. feb 07.

Te tudsz bánni az érzelmeiddel?

írta: M. Révész Zsuzsa
Te tudsz bánni az érzelmeiddel?

A jó közérzet és a stresszkezelés alapfeltétele, hogy bánni tudjunk különböző, külső-, belső hatásokra keletkező érzelmeinkkel. Ha a sajátjainkkal elég jól boldogulunk, kevésbé borítanak ki a mások érzései is. Több empátiát, nagyobb nyugalmat és derűt tudunk megélni a kapcsolatainkban, ami mind…

Tovább Szólj hozzá

kommunikáció érzelem stressz szorongás egészség kapcsolat kontroll őszinteség elfogadás jelenlét lelekmorzsak énvédő mechanizmusok

2016. jan 31.

Lehet hogy sikeresebb vagy mint gondolnád?

írta: M. Révész Zsuzsa
Lehet hogy sikeresebb vagy mint gondolnád?

Mi a siker? Nincs rá általános érvényű definíció, de talán nem rossz az a megközelítés, hogy sikeresnek érezni magunkat ahhoz hasonló, mint amikor egy autópályán (vagy bármilyen kedvünk szerint választott úton) jó tempóban haladunk a célunk felé.

Tovább Szólj hozzá

munka siker döntés stressz kapcsolat bátorság kontroll megküzdés önbizalom türelem asszertivitás rendszeresség eredményesség kölcsönösség énerő lelekmorzsak

2015. dec 13.

Pszichés jogosultságaink

írta: M. Révész Zsuzsa
Pszichés jogosultságaink

Kapcsolati etika Böszörményi-Nagy Ivánról a pszichológiai berkein kívül kevesen hallottak. Pedig a múlt század egyik meghatározó családterápiás iskoláját hozta létre. Magyarországon lett pszichiáter, munkássága az Amerikai Egyesült  Államokban teljesedett ki.  Az általa alkotott kontextuális…

Tovább Szólj hozzá

család egészség kapcsolat önismeret frusztráció gyerekkor társadalmi felelősségvállalás gondoskodás lelekmorzsak