Lelkizóna

A pozitív pszichológia magazinja


2017. júl 05.

Boldogan éltek, amíg..

írta: kreatív pszichológia
Boldogan éltek, amíg..

Gyer­mek­korunk meséi felnőtt pár­kap­cso­la­ta­in­kra is hatnak?

„Bol­do­gan éltek, amíg meg nem hal­tak!” Ismerős a mon­dat, ugye? Hány­szor hal­lot­tuk ezt gyer­mek­ko­runk­ban, és hány­szor lát­tuk felnőtt­ként is fil­me­ken! Engem per­sze min­dig érde­kelt, hogy mi van az ”ásó, kapa” és az „amíg meg nem hal­tak”…

Tovább Szólj hozzá

mese boldogság párkapcsolat kreativpszicho

2017. jún 29.

Engedjük gyerekeinket dühösnek lenni!

írta: kreatív pszichológia
Engedjük gyerekeinket dühösnek lenni!

„Ne veszekedjetek!”, „Ne verekedjetek!”, „Ne beszéljetek csúnyán!” Ismerős tiltások, amelyek nap, mint nap elhagyják a szülői szájat… A gyerekeink indulatait hajlamosak vagyunk legátolni, csírájában elfojtani, mert talán mi magunk is félünk attól, ha dühösnek látjuk gyerekünket. Pedig jobb, ha…

Tovább Szólj hozzá

gyerek érzelem gyermek dühös kreativpszicho

2017. jún 21.

Nyári szünet: áldás vagy átok?

írta: kreatív pszichológia
Nyári szünet: áldás vagy átok?

Nincs olyan gyerek, aki ne várná minden évben a nyári szünetet. A szülők viszont általában már kevésbé lelkesek a három hónapos szünet hallatán… Nem véletlen, hiszen hosszú időről van szó, és nem egyszerű megoldani. Ha valaki dolgozik, akkor azért, ha otthon van, akkor meg azért.

Tovább Szólj hozzá

gyermek anyaság kreativpszicho

2017. jún 14.

Boldogabbak-e a kreatív emberek?

írta: kreatív pszichológia
Boldogabbak-e a kreatív emberek?

…vagy kreatívabbak azok, aki boldogok?

Lelkünk mélyén pszichológiai kutatások eredményei nélkül is érezzük, hogy a két dolog, a kreativitás és a boldogság kapcsolatban van egymással. A kérdés azonban, hogy melyik volt előbb: a boldog tyúk, vagy a kreatív tojás?

Tovább Szólj hozzá

kreativitás önfejlesztés kreativpszicho

2017. jún 13.

Kreativitás a szerelemben

írta: kreatív pszichológia
Kreativitás a szerelemben

Kezdjük ott, ahol a mesék befejeződnek, az ásó, kapa, nagyharang után, mert úgy tűnik a „boldogan éltek, amíg” résszel van egy kis probléma. Mese habbal ugyanis, hogy a boldog egymásra találást követően a boldog együttélés már csak egy laza félmondatot érdemel, a neheze még csak ilyenkor következik!

Tovább Szólj hozzá

szerelem boldogság életmód anoketszer kreativpszicho

2017. máj 31.

Carpe diemtől a mindfulnessig!

írta: kreatív pszichológia
Carpe diemtől a mindfulnessig!

Hogyan is állunk a múltunkkal?

Carpe diem, azaz élj a mában! Mindfulness, jelenlét minden pillanatban! Régi és újabb életbölcsességek, melyekkel gyakran találkozhatunk, de mit is jelentenek?  Valóban felesleges a múltunkkal foglalkozni, létezhet amolyan befejezett múlt, ha a saját életünkről beszélünk? Vagy…

Tovább Szólj hozzá

önfejlesztés kreativpszicho

2017. máj 24.

Hogyan segíthetünk a trónfosztott testvérnek elfogadni egy kicsi érkezését? 10+1 lelki fájdalomcsillapító technika

írta: kreatív pszichológia
Hogyan segíthetünk a trónfosztott testvérnek elfogadni egy kicsi érkezését? 10+1 lelki fájdalomcsillapító technika

Ha megtörténne, hogy házastársunk egy szép napon bejelentené, hogy újabb házasságot köt és mától mindannyian közösen fogunk élni, meg kell osztanunk a beköltöző új házastárssal a ruháinkat, ételeinket, figyelmünket, időnket, neki több törődésre lesz szüksége, ezért…

Tovább Szólj hozzá

gyerek gyereknevelés gyermek testvér kreativpszicho

2017. máj 10.

A megvalósítható önmegvalósítás

írta: kreatív pszichológia
A megvalósítható önmegvalósítás

Vannak bölcs gondolatok, melyeket elolvasunk, szeretünk, megfogadunk és másnapra annak rendje és módja szerint elfelejtünk. Miért? Mert mire végiggondolnánk, hogyan is valósítsuk meg, építsük be az életünkbe az elméleti megfogalmazásokat, már el is terelte a figyelmünket valami egészen más. Legyen…

Tovább Szólj hozzá

életmód kreativpszicho

2017. ápr 30.

Énképvédő hazugságaink

írta: kreatív pszichológia
Énképvédő hazugságaink

Elő­for­dult már veled, hogy téved­tél, rosszul emlé­kez­tél vala­mire, vagy elkés­tél egy fon­tos talál­ko­zó­ról, majd ezt követően elszán­tan bebi­zo­nyí­tot­tad, hogy mégis iga­zad volt, és nem te kés­tél, hanem a másik emlé­ke­zett rosszul az idő­pontra? Te mikor hazud­tál utoljára?

Tovább Szólj hozzá

hazugság pszichológia hazug önfejlesztés kreativpszicho

2017. ápr 26.

Az ágy dupla élvezetforrás!

írta: kreatív pszichológia
Az ágy dupla élvezetforrás!

dr. Hermánné Fogarassy Éva alvásterapeutával beszélgettem

Az ágy kizárólag alvásra és szexre való! – mondja az alvásterapeuta. Korábbi írásomban annak jártam utána, mi lehet az oka annak, ha már a pihenés is fáraszt, most lássuk mi az oka annak, ha az alvás sem pihentet: dr. Hermánné Fogarassy Éva alvásterapeutával beszélgettem a fáradtság okait…

Tovább Szólj hozzá

alvás álom életmód pihenés kreativpszicho

2017. ápr 19.

Pozitív gyereknevelés

írta: kreatív pszichológia
Pozitív gyereknevelés

Manapság sokszor van az az érzésem, mintha a mai szülőknek túl nagy nyűg lenne a gyereknevelés. Így volt ez vajon 50 éve is? A világ modernizálódik, a dolgok egyszerűbbé válnak, a gyerekekkel viszont mintha épp ellenkezőleg, egyre nehezebben bírnának a szüleik… Utolért minket…

Tovább Szólj hozzá

gyerek gyermek nevelés kreativpszicho

2017. ápr 05.

Hazugságok hálójában

írta: kreatív pszichológia
Hazugságok hálójában

Képmutatás, vagy konformizmus?

 Érezte már valaha, hogy egy ártatlannak tűnő beszélgetés során megnyílik a föld a lába alatt és egy mélységes szakadékba zuhan, vagy legszívesebben felkötné a nyúlcipőt és huss…közben pedig csak ott ül, kővé dermedten, majd olyan mondatok hagyják el a száját, amit maga is alig akar elhinni? …

Tovább Szólj hozzá

gyermek kreativpszicho

2017. már 29.

Megelőzhetőek lennének az elalvásos autóbalesetek!

írta: kreatív pszichológia
Megelőzhetőek lennének az elalvásos autóbalesetek!

Fogadja meg az alvásszakértő tanácsait!

 Mint a sajtóban megjelent, a veronai buszbaleset sofőrje komoly alvásproblémákkal küzdött.  Sokszor nem lehet biztosan tudni, de vélhetően nagyszámú közúti baleset oka, hogy a sofőr elalszik. A figyelemnek már pár másodperces kihagyása is végzetes lehet nagy sebesség mellett. Mi vezet az elalvásos…

Tovább Szólj hozzá

életmód kreativpszicho

2017. már 24.

Hogyan készüljünk fel az óraátállításra?

írta: kreatív pszichológia
Hogyan készüljünk fel az óraátállításra?

Az óraátállítás kellemetlen hatásait sokan érzik magukon. Fáradtabbak, ingerlékenyebbek lehetünk napokig, sőt hetekig is, de ennél súlyosabb következményekkel is jár, ha „kizökken az idő”.  Miért visel meg bennünket ennyire az óraátállítás, és mit tehetünk annak érdekében, hogy ezeket a kellemetlen…

Tovább Szólj hozzá

életmód kreativpszicho

2017. már 22.

Mindenki ugyanarra vágyik… de nem ugyanúgy!

írta: kreatív pszichológia
Mindenki ugyanarra vágyik… de nem ugyanúgy!

A boldog párkapcsolat 3 „összetevője”

Előző írásomban a társas allergia jelenségéről és kialakulásáról írtam. Tökéletes párkapcsolat ugyan vélhetően nem létezik, egyes párok mégis jól tolerálják egymás – akár zavaró – szokásait, tulajdonságait, míg mások jelentéktelennek tűnő problémákon is rendszeresen civakodnak. Vajon miben…

Tovább Szólj hozzá

boldogság kreativpszicho

2017. már 15.

Öt konflikuskezelési stílus - Rád melyik jellemző?

írta: kreatív pszichológia
Öt konflikuskezelési stílus - Rád melyik jellemző?

Korábbi bejegyzésemben arról írtam, milyen tulajdonságok jellemzik a profi konfliktuskezelőket. Ezen tulajdonságok egyike a flexibilitás, konfliktuskezelési stílusok változatos alkalmazása. Alapvetően öt konfliktuskezelési stílus létezik, melyek közül egyik sem jó, vagy rossz, eredményességük az…

Tovább Szólj hozzá

megoldás konfliktus kreativpszicho

2017. már 08.

A profi konfliktuskezelők 5 tulajdonsága

írta: kreatív pszichológia
A profi konfliktuskezelők 5 tulajdonsága

  A konfliktushelyzetek részei mindennapjainknak, de jelentős egyéni különbségek lehetnek abban, ki hogyan boldogul ezekkel a helyzetekkel. Konfliktusaink kimenete nem a véletlenen múlik és nem is szerencse kérdése. Sőt, maga a konfliktuskezelés képessége sem egy egytényezős képesség, hanem több…

Tovább Szólj hozzá

stressz stresszkezelés kreativpszicho

2017. feb 22.

Hogyan óvjuk a gyerekek pszichés immunrendszerét?

írta: kreatív pszichológia
Hogyan óvjuk a gyerekek pszichés immunrendszerét?

  Mert bizony létezik a léleknek is immunrendszere… Nehezebben mérhető műszerekkel, kevésbé megfigyelhető, ha épp legyengült, és nem segít rajta a C-vitamin. A pszichés immunrendszer az utóbbi évtized egyik legcélzottabb kutatási területe az egészségpszichológiában. Biológiai kutatásokkal…

Tovább Szólj hozzá

gyermek kreativpszicho