Lelkizóna

A pozitív pszichológia magazinja


2017. jún 09.

A kreatív személy 10 legfontosabb jellemzője

írta: Jantek Gyöngyvér
A kreatív személy 10 legfontosabb jellemzője

Csíkszentmihályi Mihály, a neves magyar származású pszichológus hosszú éveket szentelt annak, hogy sikeres, kiemelkedő teljesítményű személyek életét, jellemzőit vizsgálja. 2009-ben magyarul is megjelent kreativitásról szóló könyve, melyben egy újszerű…

Tovább Szólj hozzá

pszichológia kreativitás önfejlesztés szeretem a ferjem

2017. ápr 30.

Énképvédő hazugságaink

írta: kreatív pszichológia
Énképvédő hazugságaink

Elő­for­dult már veled, hogy téved­tél, rosszul emlé­kez­tél vala­mire, vagy elkés­tél egy fon­tos talál­ko­zó­ról, majd ezt követően elszán­tan bebi­zo­nyí­tot­tad, hogy mégis iga­zad volt, és nem te kés­tél, hanem a másik emlé­ke­zett rosszul az idő­pontra? Te mikor hazud­tál utoljára?

Tovább Szólj hozzá

hazugság pszichológia hazug önfejlesztés kreativpszicho

2017. ápr 13.

A boldogság kulcsa: megtalálni az életünk értelmét

írta: SzabóElvira
A boldogság kulcsa: megtalálni az életünk értelmét

Összefüggések a stressz, a boldogság és az értelmes élet között

„The purpose of life is a life of purpose.” /Robert Byrne/ Ahány szellemi irányzat, vallás és ideológia, annyiféle választ találhatunk arra a kérdésre, hogy mi az élet értelme – az elmúlt évezredek nagy gondolkodóiban egyvalami közös: mindannyian feltették maguknak ezt a kérdést. De vajon a…

Tovább Szólj hozzá

stressz boldogság pszichológia gyökerek és szárnyak

2017. ápr 06.

Az emberélet útjának felén…

írta: SzabóElvira
Az emberélet útjának felén…

Az élet nagy fordulópontjai III. – Az életközepi válság

C. G. Jung szerint az emberi élet két szakaszra osztható. Az első felében az a feladatunk, hogy „valakivé váljunk” a világban, megtaláljuk a helyünket, karriert építsünk, kialakítsuk az identitásunkat. A fiatal korosztály tagjai akkor büszkék magukra, ha megerősítést kapnak az eredményeikért, és –…

Tovább Szólj hozzá

életmód pszichológia önismeret életszakaszok gyökerek és szárnyak

2017. feb 23.

Elég a belső szidalmazó lemezből!

írta: SzabóElvira
Elég a belső szidalmazó lemezből!

A perfekcionizmus hátrahagyása

„Már megint…” Mindannyian tudjuk, hogy az így kezdődő mondatok és gondolatok hogy fejeződnek be…: „elszúrtad, gyenge voltál, feladtad… egyszóval kudarcot vallottál”. S akiknek hasonló lemez pörög a fejükben, akik túl szigorúak és folyton elégedetlenek magukkal, azok hajlamosabbak a depresszióra, a…

Tovább Szólj hozzá

pszichológia önbizalom önbecsülés önfejlesztés gyökerek és szárnyak

2017. feb 09.

Barangolások a női szexualitás rejtelmeiben II.

írta: SzabóElvira
Barangolások a női szexualitás rejtelmeiben II.

A női orgazmus 4 dimenziója

A nők belső élményei, érzelemvilága különbözik a férfiakétól, már csak azért is, mert hónapról hónapra végigjárnak egy biológiai és ehhez kapcsolódó érzelmi körforgást. A szexualitást és az orgazmust is egészen másképp tapasztalják meg, mint a (fizikailag) erősebb nem. Gina Ogden szexológus, a Nők,…

Tovább Szólj hozzá

szex életmód pszichológia gyökerek és szárnyak

2017. jan 29.

Mi fáj? Gyere mesélj! Mondj el mindent, tőlem ne félj!

írta: Éva28
Mi fáj? Gyere mesélj! Mondj el mindent, tőlem ne félj!

Egy régi sláger szövege jutott eszembe a címen gondolkozva. Lehet, hogy régen a coachok és pszichológusok szerepét a táncdalfesztiválok és a Sokol rádiók töltötték be? Azért annyira nem lehetett akkor sem egyszerű az élet…

Tovább Szólj hozzá

szorongás boldogság pszichológia önismeret coaching coach co

2017. jan 19.

Így bocsáthatjuk meg magunknak, hogy nem vagyunk tökéletesek

írta: SzabóElvira
Így bocsáthatjuk meg magunknak, hogy nem vagyunk tökéletesek

A legtöbben ismerjük azokat a lelombozó helyzeteket, amikor több hétig tartó diéta után elcsábulunk egy kiadós nassolásra, majd szégyenkezve azt mondjuk, „most már megette a fene az egészet”. Függőségben szenvedők egy-egy hasonló botlás után szélsebesen adják fel az absztinenciát és esnek vissza,…

Tovább Szólj hozzá

pszichológia önbecsülés önfejlesztés gyökerek és szárnyak

2016. nov 24.

„Ne vásárolj semmit!” nap kontra „fekete péntek”, avagy a neuromarketing fogásai

írta: SzabóElvira
„Ne vásárolj semmit!” nap kontra „fekete péntek”, avagy a neuromarketing fogásai

November utolsó péntekét, amikor az Egyesült Államokban óriási leárazáshullám veszi kezdetét, és a vásárlók egymást tapossák, hogy minél olcsóbban jussanak a termékekhez, néhány éve nemzetközi "Ne vásárolj semmit!" nappá nyilvánították. Mivel közeleg a „fekete péntek”, e jeles napról megemlékezve…

Tovább Szólj hozzá

karácsony életmód pszichológia gyökerek és szárnyak

2016. nov 17.

Ideje, hogy felváltsa a büntetést a szerető útmutatás

írta: SzabóElvira
Ideje, hogy felváltsa a büntetést a szerető útmutatás

Amikor gyerekekkel foglalkozunk – történjen ez szülőként, nevelőként vagy bármilyen más szerepben – az egyik legnagyobb kihívás az, hogy egyrészt legyünk „pajtások” – olyasvalaki, akivel a gyermek nemcsak játszhat, de akiben bízhat és bármi bajjal fordulhat hozzá –, másrészt tartsuk a kereteket.…

Tovább Szólj hozzá

gyereknevelés trauma gyermek pszichológia gyökerek és szárnyak

2016. sze 22.

Az önbecsülés szárnyakat ad?

írta: SzabóElvira
Az önbecsülés szárnyakat ad?

Az önbecsülés fontos erőforrás, de a jóból is megárt a sok

Vajon mitől függ, hogy az egyik ember magabiztosan és hittel telve halad a céljai felé, emberi kapcsolataiban képes adni és kapni, a másik pedig tétovázva, lehangoltsággal és negatív visszajelzésekkel küszködve botorkál? Az önbecsülésünk alapvető hatással van arra, miként reagálunk a kihívást…

Tovább Szólj hozzá

pszichológia önbecsülés önfejlesztés gyökerek és szárnyak

2016. sze 18.

A hála gyógyító hatása

írta: M. Révész Zsuzsa
A hála gyógyító hatása

  A pozitív érzések átélése felszabadító. Ha a testünk képes feszültségek nélkül a nyugalom állapotában időzni, a regenerációs folyamatok automatikusan beindulnak. De hogyan is érhető el a nyugalom? Rohanunk, sokszor űzöttek, frusztráltak vagyunk, nem ritkán dühösek,…

Tovább Szólj hozzá

érzelem hit remény gyógyulás pszichológia hála lelekmorzsak

2016. sze 16.

Kiskáté bölcsődei beszoktatáshoz

írta: Jantek Gyöngyvér
Kiskáté bölcsődei beszoktatáshoz

Nem vagyok a bölcsőde feltétlen híve, sőt, valójában több szakmai és szülői érvet tudnék ellene felhozni, mint mellette, de tudom, hogy ezt sokan másként látják. Persze van az az élethelyzet, vannak azok a körülmények, amikor összességében ez a legjobb, vagy legkevésbé rossz döntés. Lényeg a lényeg,…

Tovább Szólj hozzá

gyereknevelés pszichológia anyaság gyerekkor bölcsőde beszoktatás szeretem a ferjem

2016. sze 02.

Így bekkelhetjük ki higgadtan a közlekedési dugókat

írta: SzabóElvira
Így bekkelhetjük ki higgadtan a közlekedési dugókat

Nem tudom, a kedves Olvasók hogy vannak vele, de én rettentően „zabossá” tudok válni, ha közlekedési dugóba kerülök. Akár tömegközlekedési eszközzel, akár autóval utazom, mindig elvesztem a hidegvérem, ha váratlanul „beragad a sor”. Meg sem legyint a közösségi érzés, hogy „jé, hányan dekkolnak…

Tovább Szólj hozzá

stressz életmód pszichológia gyökerek és szárnyak

2016. júl 06.

Hogy beszélj az orvosoddal – ha érteni akarod (magad)?

írta: kreatív pszichológia
Hogy beszélj az orvosoddal – ha érteni akarod (magad)?

Betegségek, kérdések, félelmek..!

Ha beteg az ember, akkor nem csak fizikailag érzi magát rosszul, de érzelmileg is érzékenyebbé válik és felnőtt emberként néha kiszolgáltatott gyermeknek érzi magát. A betegségénél már csak az a rosszabb, amikor az ember nem tudja, hogy mi a baja, mit tegyen és mi lesz vele, főleg ha ezeket az…

Tovább Szólj hozzá

betegség orvos szorongás félelem életmód pszichológia kreativpszicho

2016. jún 30.

Hogyan adhatunk erős gyökereket a gyerekeinknek?

írta: SzabóElvira
Hogyan adhatunk erős gyökereket a gyerekeinknek?

Ahhoz, hogy békés szülők legyünk, önmagunkból kell kiindulnunk

A legtöbb szülő számára az jelenti a legnagyobb kihívást, hogy ne veszítse el a hidegvérét a kritikus pillanatokban… Újra és újra elhatározzuk, hogy nem kiabálunk, akkor sem, ha óriási a felfordulás a gyerekszobában, akkor sem, ha szertelenkednek a buszon, sőt akkor sem, ha vacsora közben derül ki,…

Tovább Szólj hozzá

gyereknevelés gyermek pszichológia gyökerek és szárnyak

2016. jún 17.

Szingli menyasszonyok és növényevő férfiak - új trendek Japánban

írta: Jantek Gyöngyvér
Szingli menyasszonyok és növényevő férfiak - új trendek Japánban

Szingli menyasszonyok és Himono onnák  Nemrég olvastam egy érdekes cikket arról (Marie Claire, 2015 július, Naomi Harris), hogy egy japán ügynökség (Cerca Travel) új csomagot kínál a hölgyvendégeinek: egyszemélyes esküvők megszervezését vállalják. Nyitólapjukon így ajánlják az olvasók figyelmébe a…

Tovább Szólj hozzá

halál egészség kapcsolat párkapcsolat pszichológia szeretem a ferjem

2016. máj 27.

Hogyan fejlődik gyermekünk emlékezete?

írta: Jantek Gyöngyvér
Hogyan fejlődik gyermekünk emlékezete?

Lassan két éves a kisfiam, és az elmúlt néhány hónapban nagyon sokat fejlődött. Sok mindent mond már, és szinte mindent meg is ért (ja, ez nem jelenti azt, hogy feltétlenül meg is teszi, amit kérek tőle...). Mindig meglep, hogy milyen jó a memóriája: ha valamit egyszer hall, már meg is jegyzi,…

Tovább Szólj hozzá

emlékek pszichológia nevelés szeretem a ferjem

2016. máj 19.

A stressz az élet sója

írta: SzabóElvira
A stressz az élet sója

3 új tudományos tény a stresszről

A stresszt egészen a közelmúltig elementárisan rossz helyzetekkel kapcsolta össze a köztudat és a tudományos világ: hajszoltsággal és kimerültséggel, sorscsapásokkal és veszteségekkel. Úgy tartottuk, a stressz átélése önmagában is rossz, a nehézségektől függetlenül, mert a stressz árt az egészségnek…

Tovább Szólj hozzá

stressz pszichológia gyökerek és szárnyak

2016. ápr 21.

Lehetséges, hogy emlékszünk a magzati és csecsemőkori élményeinkre?!

írta: SzabóElvira
Lehetséges, hogy emlékszünk a magzati és csecsemőkori élményeinkre?!

Nyomot hagynak életünkön az első hónapok tapasztalatai

Habár a tudatos emlékeink 2-3 éves korunkig nyúlnak vissza, sokkal többet őrzünk abból, ami életünk hajnalán történt velünk – írja Franz Renggli pre- és perinatális terapeuta. Sőt, korai élményeink felnőttkorban is hatást gyakorolnak életünkre, és sok megmagyarázhatatlan lelki tünet hátterében…

Tovább Szólj hozzá

életmód pszichológia életszakaszok gyökerek és szárnyak