Lelkizóna

A pozitív pszichológia magazinja


2019. sze 23.

A gyengeségben rejtőző erő

írta: SzEGy
A gyengeségben rejtőző erő

Az öregedés démonai II.

Az öregedés démonai írássorozat előző témája az idősödéssel jelentkező felejtés, feledékenység problémáit és az ennek kapcsán felvetődő lehetőségeket járta körül. Természetesen ott is felmerült néhány, a testi gyengüléshez társuló másfajta szellemi működésbeli gondokból, főleg mivel szinte…

Tovább Szólj hozzá

betegség emlékezet félelem életmód figyelem erő megküzdés öregedés

2019. sze 09.

Anyának is menni kell dolgozni…

írta: SzEGy
Anyának is menni kell dolgozni…

A gyermekes családokban beindult a rendes, őszi iskolai menetrend. Mondhatnánk, ahogy szokott, síkideg reggelekkel. Folytatjuk, mintha abba se hagytuk volna, mintha csak tegnap lett volna a tanévzáró, mintha az a nyár, ahol állítólag kifújtuk, kipihentük, kisimítottuk és lelazítottuk magunkat itt…

Tovább Szólj hozzá

bűntudat szülő gyereknevelés életmód felelősség érzések szokások iskolakezdés

2019. sze 06.

Radikálisan új célok és bizalomvesztés, avagy mi van az Y és Z generáció fejében

írta: SzabóElvira
Radikálisan új célok és bizalomvesztés, avagy mi van az Y és Z generáció fejében

Sokban különböznek a mai fiatal generációk a szüleiktől

Világszerte egyre határozottabban észlelhető az a trend, hogy a mai huszonévesek és kora harmincasok már más elvek mentén alakítják az életüket, mint a szüleik. Más dolgokba fektetik az idejüket és a keresetüket, mint 25-30 évvel ezelőtt volt szokás. Ahelyett, hogy bárki vitákkal növelné a…

Tovább Szólj hozzá

utazás életmód generációk életszakaszok Z generáció célok elérése Szabó Elvira

2019. aug 26.

Mit is akartam?

írta: SzEGy
Mit is akartam?

Az öregedés démonai I.

Akármilyen hevenyészve vázolnánk is fel azokat a felnőtt félelmeinket, amelyek az öregedés kísérő jelenségeihez kapcsolódnak, az alattomban ránk törő, csendesen teret hódító feledékenységtől való félelem biztosan helyet kapna a nagyobbak között. Elfelejtettem út közben, hogy miért is indultam… Már…

Tovább Szólj hozzá

döntés emlékezet egészség életmód figyelem öregedés

2019. aug 19.

Megérint az új kenyér ünnepe?

írta: SzEGy
Megérint az új kenyér ünnepe?

Nem kétlem, hogy nemzeti ünnep miatt elrendelt munkaszüneti nap, maga a szabad nap bármilyen indokkal jól jön. Ezt az utolsó hosszú hétvégét a nyárból nem olyan nehéz gyorsan betáblázni, hogy sikerüljön jól eltölteni, esetleg még hasznosan is. Az ünnepről gondolkozva mégis érdekelne, hogy hozzád…

Tovább Szólj hozzá

ünnep táplálkozás étel változás életmód generációk

2019. aug 12.

Még tart a nyár

írta: SzEGy
Még tart a nyár

Még tart a nyár, hiszen délben még megül az utcák felett a meleg, hőséget sugároz vissza az aszfalt, átforrósodnak a járdák, a házfalak. Csak a reggelbe apránként, szaporodó percekkel belenyúló homály, a gyakrabban feltámadó, élesebb szelek és a most még jólesően, borzongatóan friss levegő…

Tovább Szólj hozzá

érzelem változás hangulat életmód élmény elvárások életszemlélet szabad idő

2019. júl 22.

Álmodj hintát…

írta: SzEGy
Álmodj hintát…

 A napokban a címadó dal[i] mellett alaposan befészkelte magát a fejembe a kérdés: hogyan is hűsölnék a legszívesebben? És miközben az aktuális olvasmányaimban kutakodtam szépen leírt, találó válasz változatok után, jött, hogy magam is mélyebben megmerítkezzek a képzeletem tavában a saját…

Tovább Szólj hozzá

döntés nyár életmód víz hegyek kánikula lazítás szabad idő

2019. júl 15.

Minek neked az a kis kert?

írta: SzEGy
Minek neked az a kis kert?

„Ingyom-bingyom tálibe, tutálibe málibe, virágoknak!” - Folytathatnánk a régi gyermek dalocska soraival, bár manapság, már nem olyan nagy meggyőződéssel. Minek is a kert? Negyven - ötven éve még sokkal egyértelműbb lett volna a válasz: megtermelni mindazt, amire a családnak szüksége van. A boldog…

Tovább Szólj hozzá

család életmód környezet kert védelem intimitás

2019. júl 04.

Kétféle idő szerint élhetünk – használd tudatosan mindkettőt!

írta: SzabóElvira
Kétféle idő szerint élhetünk – használd tudatosan mindkettőt!

Az idő filozófiája, avagy a beteljesülés ideje és a teljesítés ideje

„Majd ha több időm lesz…” – mondjuk újra és újra olyan teendőkre gondolva, amelyek fontosak lennének ugyan, de nem égnek a körmünkre. Pedig az az igazság, hogy nem lesz több időnk. Csak kevesebb. Úgyhogy ezzel kell megtanulnunk gazdálkodni.

Tovább Szólj hozzá

nyár életmód mindfulness Szabó Elvira

2019. jún 27.

Mi fán terem a nárcizmus?

írta: SzabóElvira
Mi fán terem a nárcizmus?

Kevés mérgezőbb dolog van, mint kapcsolatban állni egy nárcisztikussal, aki manipulációkkal és elevenébe vágó megjegyzésekkel „torolja meg”, ha nem kapja meg azt a figyelmet és elismerést, ami érzése szerint jár neki. Sokszor az illető előtörténetét megnézve érthetetlen, hogyan fejlődött ilyen…

Tovább Szólj hozzá

életmód Szabó Elvira

2019. jún 15.

Mikor van az Apák napja?

írta: kreatív pszichológia
Mikor van az Apák napja?

Anyák napi ünnepség. Váratlanul belém hasít egy furcsa szomorúság. Valami nincs rendjén.  Eszembe jut egy emlék.  7-8 éves lehettem. A tanító néni csillagokat osztogat a gyerekeknek. Azoknak, akik múlt héten jól viselkedtek. Nekem is, mert mindig jó vagyok.  A gyermekek ösztönös bátorságával…

Tovább Szólj hozzá

apa életmód szeretet kreativpszicho

2019. jún 11.

Amikor a víz kettéválik

írta: kreatív pszichológia
Amikor a víz kettéválik

Mindannyian szereztünk már kisebb-nagyobb sebeket életünk folyamán – külsőket és belsőket egyaránt. A mondás úgy tartja: az idő minden sebet begyógyít. No de mi a helyzet azokkal a sebekkel, amelyek idővel halványodnak ugyan, nyomuk azonban hosszú időn keresztül velünk marad?

Tovább Szólj hozzá

életmód

2019. máj 31.

Fénylik, de nem arany – a nárcisztikus személyiség

írta: SzabóElvira
Fénylik, de nem arany – a nárcisztikus személyiség

Ha nárcisztikus személyiségre gondolunk, talán egy nagyhangú, hőzöngő ember jut eszünkbe, aki nem bírja elviselni, ha nem vele foglalkoznak… vagy épp egy sima mosolyú politikus, akiről lerí, hogy minden gesztusa hamis. A nárcisztikus személyiség azonban összetettebb ennél a sztereotipikus képnél,…

Tovább Szólj hozzá

életmód Szabó Elvira

2019. máj 29.

A csend ereje – avagy miért félünk a csendtől?

írta: kreatív pszichológia
A csend ereje – avagy miért félünk a csendtől?

Tegnap este „kimenőt” adtam magamnak és elmentem csendet hallgatni (az élményt  megfűszereztem még némi bodzavirág-illattal és az első pislákoló csillagokkal). Nagyra értékelem ezeket a pillanatokat, főként mióta viszonylag ritkán van bennük részem. Ha ugyanis figyelmesen hallgatjuk, a csend hangjai…

Tovább Szólj hozzá

stressz életmód önismeret önfejlesztés

2019. máj 23.

Így óvhatjuk meg lelki egészségünket a politikától

írta: SzabóElvira
Így óvhatjuk meg lelki egészségünket a politikától

Nehéz egészséges viszonyt kialakítani a politikához a politikai propaganda által alkalmazott ellenségkereső kommunikáció közepette – amely nemcsak Magyarországra, hanem a világ számos tájára jellemző. A populista politikai pártok bevett fogása szerte a világon, hogy felkínálnak egy csoportot, egy…

Tovább Szólj hozzá

stressz életmód Szabó Elvira

2019. már 03.

Marokkó: a kreatív káosz tökéletessége

írta: Éva28
Marokkó: a kreatív káosz tökéletessége

„Az ember ott kezdődik, mondják, mikor átlép önmagán” Írta Faludy György Te azt, ami van című versében. Abból a sok könyvből, amit életemben eddig elolvastam, biztos, hogy az egyik dobogós Faludy György önéletrajzi könyve, a Pokolbéli víg napjaim. Legalább 25 éve olvastam, óriási élmény volt akkor…

Tovább Szólj hozzá

életmód önismeret kreativitás coaching önfejlesztés coach co

2019. feb 20.

Hol lakik a bátorság?

írta: kreatív pszichológia
Hol lakik a bátorság?

„Tüzoltó leszel s katona! Vadakat terelő juhász!” József Attila sorai sok gyermek álmát tükrözik vissza, akik nagyra nőve bátor harcosként, mások segítségére siető vagy a természet erőivel is dacoló felnőttként képzelik el magukat. Gyakori jelenség, hogy a bátorság fogalmát bizonyos szakmákhoz vagy…

Tovább Szólj hozzá

életmód