Lelkizóna

A pozitív pszichológia magazinja


2018. okt 22.

Csak azért is örüljünk az életnek!

írta: SzEGy
Csak azért is örüljünk az életnek!

  Tudom, hogy már legutóbb és az előtt is erről beszéltem. Igen, nagyon úgy néz ki, ezt a témát nem tudtam ügyesen elengedni, és persze az írásra görgetve az is jól látszik, hogy még mindig nem toltam arrébb a biciklit. Miért nem hagyom már békén ezzel a népeket? Miért…

Tovább Szólj hozzá

boldogság életmód megküzdés értékrend elégedettség

2018. okt 10.

Hová rohanunk?

írta: kreatív pszichológia
Hová rohanunk?

  Rohanó világunkban… - indítjuk sokszor mondandónkat, hisz kétségtelenül egy teljesen más dinamikájú, pörgősebb környezet vesz bennünket körbe, mint például nagyszüleinket vagy szüleinket. Felgyorsult a technológiai fejlődés, az információ-áramlás, de a tempóváltás nem hagyta érintetlenül az…

Tovább Szólj hozzá

stressz életmód

2018. sze 20.

A női orgazmus 4 dimenziója

írta: SzabóElvira
A női orgazmus 4 dimenziója

Barangolások a női szexualitás rejtelmeiben II.

A nők belső élményei, érzelemvilága különbözik a férfiakétól, már csak azért is, mert hónapról hónapra végigjárnak egy biológiai és ehhez kapcsolódó érzelmi körforgást. A szexualitást és az orgazmust is egészen másképp tapasztalják meg, mint a (fizikailag) erősebb nem. Gina Ogden szexológus, a Nők,…

Tovább Szólj hozzá

szex életmód pszichológia gyökerek és szárnyak Szabó Elvira

2018. sze 12.

Egy (két, három...) vetélés margójára

írta: kreatív pszichológia
Egy (két, három...) vetélés margójára

  A mondás úgy tartja: mindenkinek a maga keresztje a legnehezebb. Vannak azonban, akik különösen nehéz keresztet cipelnek. Ők a gyermeküket elvesztő szülők. Sokszor azonban egy egész életen át cipelik keresztjüket a meg nem született gyermekeiket elvesztők is.

Tovább Szólj hozzá

érzelem gyermek életmód

2018. sze 03.

Anyának is menni kell dolgozni…

írta: SzEGy
Anyának is menni kell dolgozni…

A gyermekes családokban beindult a rendes, őszi iskolai menetrend. Nálunk szintén, ahogy szokott, síkideg reggelekkel. Folytatjuk, mintha abba se hagytuk volna, mintha csak tegnap lett volna a tanévzáró, mintha az a nyár, ahol állítólag kifújtuk, kipihentük, kisimítottuk és…

Tovább Szólj hozzá

bűntudat szülő gyereknevelés életmód felelősség érzések szokások iskolakezdés

2018. aug 30.

6 dolog, amit a (társ)albérletben tanulhatsz

írta: SzabóElvira
6 dolog, amit a (társ)albérletben tanulhatsz

Albérletben élni sokak számára kellemetlen szükségszerűség, legalábbis eleinte. Az elmúlt években – nemcsak Magyarországon, hanem a világ több országában – megugrott albérletárak is rossz szájízt hagynak sokakban. Vannak, akiket az tart vissza, hogy azt hallják, hiszik, az…

Tovább Szólj hozzá

életmód Szabó Elvira

2018. aug 20.

Megérint az új kenyér ünnepe?

írta: SzEGy
Megérint az új kenyér ünnepe?

Nem kétlem, hogy nemzeti ünnep miatt elrendelt munkaszüneti nap, maga a szabad nap bármilyen indokkal jól jön. Ezt az utolsó hosszú hétvégét a nyárból nem olyan nehéz gyorsan betáblázni, hogy sikerüljön jól eltölteni, esetleg még hasznosan is. Az ünnepről gondolkozva mégis…

Tovább Szólj hozzá

ünnep táplálkozás étel változás életmód generációk

2018. aug 09.

Megelőzhetőek lennének az elalvásos autóbalesetek!

írta: kreatív pszichológia
Megelőzhetőek lennének az elalvásos autóbalesetek!

Fogadja meg az alvásszakértő tanácsait!

Sokszor nem lehet biztosan tudni, de vélhetően nagyszámú közúti baleset oka, hogy a sofőr elalszik. A figyelemnek már pár másodperces kihagyása is végzetes lehet nagy sebesség mellett. Mi vezet az elalvásos balesetekhez és hogyan előzhetjük meg őket?  Dr. Hermánné Fogarassy Éva alvásszakértőt…

Tovább Szólj hozzá

életmód kreativpszicho

2018. aug 08.

Az éhezés diadala – avagy jóllakottan is éhezünk?

írta: kreatív pszichológia
Az éhezés diadala – avagy jóllakottan is éhezünk?

 Van egy régi szólásmondás, ami ugyan egyszerűen hangzik, van némi igazságtartalma: “Ép testben ép lélek”. Ez a szólás azért is érdekes, mert fordítva is sok igazságot rejt: lelki jóllétünk kihat testi egészségünkre is. A legfrissebb statisztikai adatok szerint a világ…

Tovább Szólj hozzá

érzelem boldogság életmód

2018. aug 01.

Izzik az ágy!

írta: kreatív pszichológia
Izzik az ágy!

Hogyan aludjunk jól kánikula idején!

Itt a nyár és ilyenkor nem ritka, hogy napközben 30 fok fölé melegszik a hőmérséklet, amit sokan nehezen viselnek, de ami mindenkit megterhel, azok a forró éjszakák. Izzik az ágyunk, csatakosan forgolódunk, nem jön álom a szemünkre… Miért lehetetlen pihenni ilyen melegben? Miért nehéz jól aludni…

Tovább Szólj hozzá

szex alvás életmód alvásterápia

2018. júl 19.

3 tipp, hogy nyaralás nélkül is tartalmasan teljen a nyár

írta: SzabóElvira
3 tipp, hogy nyaralás nélkül is tartalmasan teljen a nyár

Vannak évek, amikor nem megyünk nyaralni – vagy csak rövid időre, és maradnak még „szabadon hagyott” szabadnapjaink. Amikor marad a megszokott színtér. A néhány napnyi pihenés, vagy akár néhány heti szabadság ilyenkor is arra szolgál, hogy kikapcsolódjunk, feltöltődjünk. De hogyan csempésszünk…

Tovább Szólj hozzá

nyár életmód Szabó Elvira én-idő

2018. júl 16.

Megszerezted már a napi harag és gyűlölet adagod?

írta: SzEGy
Megszerezted már a napi harag és gyűlölet adagod?

Hogy kérdezhetek ilyet? Könnyen, így. Miért? Nem azt csinálod? Úgy véled jogosan és büntetlenül lehetsz bárkire, bármiért, akárhányszor dühös? Meglehetősen nagy tévedés. Egyébként jól vagy? Mikor mérettél legutóbb vérnyomást? Összevissza kalimpál a szíved? Hogy van…

Tovább Szólj hozzá

gyereknevelés életmód felelősség elégedetlenség környezet tudatosság

2018. júl 02.

Miből fogok majd megélni?

írta: SzEGy
Miből fogok majd megélni?

  Na, ez egy igazán jó kérdés. Mondhatnám, hogy nem éppen az én saját kérdésem, sőt aktuálisan azt is hozzáfűzhetném, hogy ezen a szinten pláne semmi közöm hozzá, de ez jóval érzéketlenebbre festené a képet. Itt nem az alapvető érdeklődésem hiányzik. Egyértelműen…

Tovább Szólj hozzá

munka életmód felelősség rehabilitáció stroke mulandóság

2018. jún 18.

Minek neked az a kis kert?

írta: SzEGy
Minek neked az a kis kert?

„Ingyom-bingyom tálibe, tutálibe málibe, virágoknak!” - Folytathatnánk a régi gyermek dalocska soraival, bár manapság, már nem olyan nagy meggyőződéssel. Minek is a kert? Negyven - ötven éve még sokkal egyértelműbb lett volna a válasz: megtermelni mindazt, amire a családnak…

Tovább Szólj hozzá

család életmód környezet kert védelem intimitás

2018. jún 14.

Egy Marseille–Budapest stoppolás tanulságai

írta: SzabóElvira
Egy Marseille–Budapest stoppolás tanulságai

Így vagy úgy, átlendülsz a holtponton...

Újra és újra elakadok, de a a leglehetetlenebb helyzetben is megtalálom, hogyan tovább – ez volt a Marseille és Budapest közt megtett stoppos utam egyik fontos tanulsága néhány évvel ezelőtt. Emellett saját sztereotípiáim elevenedtek meg a szemem előtt, és személyiségem…

Tovább Szólj hozzá

utazás életmód Szabó Elvira komfortzóna elhagyása

2018. máj 31.

A modern életstílus 5 csapdája… és hogyan kerülhetjük el

írta: SzabóElvira
A modern életstílus 5 csapdája… és hogyan kerülhetjük el

Az emberi faj évezredekkel ezelőtt sokat küzdött a fennmaradásáért (ma pedig paradox módon önnön elburjánzása ellen kell lassan küzdenie). Ez a küzdelem olyan módokon formálta az emberi vágyakat és viselkedést, amelyek a múltban elősegítették a fennmaradást, és amelyek velünk maradtak a modern…

Tovább Szólj hozzá

életmód Szabó Elvira