Lelkizóna

A pozitív pszichológia magazinja


2017. feb 12.

Tehetség szabadon - tíz tanulsággal

írta: Éva28
Tehetség szabadon - tíz tanulsággal

Tehetségesnek lenni jó dolog! Tudatában lenni annak, hogy tehetséges vagyok, szerencsés dolog. Néha teher. Azt gondolni, hogy semmihez nincs tehetségem, nagy pech és jórészt elbaltázott szülői, tanári, tapasztalati megélés, batyu.

Tovább Szólj hozzá

gyereknevelés élmény önismeret coaching karrierépítés coach co

2016. nov 20.

Az ideális testsúly, a boldogság és a sikeres karrierépítés titkai egyben! Kulcsszó az arányosság!

írta: Éva28
Az ideális testsúly, a boldogság és a sikeres karrierépítés titkai egyben! Kulcsszó az arányosság!

A helyes arányok megtalálása és a normalitáson belül maradás az élet számos területén nehéz feladat lehet: munka-magánélet, egészséges táplálkozás, azon belül fehérje-szénhidrát arány, férfi-női szerepek, ösztönös és tudatos döntések, ülő életmód-sportolás,

Tovább Szólj hozzá

szorongás boldogság élmény coaching coach co

2016. aug 21.

Apróságok, szívderítő semmiségek

írta: M. Révész Zsuzsa
Apróságok, szívderítő semmiségek

Egy utazásról csipetnyi pszichológiával

Olyan sokszor halljuk mostanában azt a kifejezést, hogy tudatos jelenlét, (mindfulness). „Legyünk teljességgel a jelenben!”-  mintha az olyan egyszerű lenne! Észre sem vesszük, ahogy a gondolataink már rég más vágányon száguldanak egy-egy elmúlt vagy elképzelt jövőbeli helyzeten rágódva. A jelenben…

Tovább Szólj hozzá

utazás élmény kreativitás jelenlét mindfulness lelekmorzsak

2016. aug 08.

A konyha és a házasélet örömei

írta: Éva28
A konyha és a házasélet örömei

Az élet sok öröme között az egyik legkézenfekvőbb és talán leginkább rajtunk múló fajtája az evés. Persze ha valaki csak a homárt szereti (mint barátnőm kisfia közölte az iskolai menzán a konyhás nénikkel) akkor adódhatnak problémái, de többségünk talán ennél nyitottabb és kevésbé igényes.

Tovább Szólj hozzá

boldogság élmény coaching coach co

2016. júl 25.

Írjuk át életünk történetét! Kezdjük azzal, hogy döntsük el, jó sztori lesz!

írta: Éva28
Írjuk át életünk történetét! Kezdjük azzal, hogy döntsük el, jó sztori lesz!

Hányan mondják: „az a hajó már elment”, akkor kellett volna, vele kellett volna, ott lehetett volna. Persze ez soha nem ilyen egyszerű (és valljuk meg, legtöbbször nem is igaz), de aki ezt mondja, így éli meg, számára mégiscsak ez a valóság, az ő élete ettől lett ilyen, amilyen. De azért nem kellene…

Tovább Szólj hozzá

élmény coaching coach co

2016. máj 02.

Színház az egész világ!

írta: Éva28
Színház az egész világ!

Mi lehet a különbség egy vállalat és egy színház vezetése között? Vajon mennyiben kellenek hozzá más adottságok? Melyikről gondolnánk, hogy több tudást, több intuíciót igényel? Melyiknél van szükség több precizitásra, pontosságra és mennyi lehet benne a spontaneitás? Lehetséges lenne, hogy nincs…

Tovább Szólj hozzá

élmény karrierépítés coach co

2016. ápr 24.

Tárd szélesebbre a tolerancia-ablakod!

írta: M. Révész Zsuzsa
Tárd szélesebbre a tolerancia-ablakod!

A tolerancia-ablak egy olyan pszichológiai kifejezés, ami arra utal, hogy a kül- és belvilág hatásaiból mennyit tudunk egészségesen elviselni és kezelni. Ha a bennünket érő hatások az „ablakunkon belül” vannak, akkor nem érezzük zavarónak azokat, de ha kívül esnek az elviselhetőségi tartományunkon,…

Tovább Szólj hozzá

biztonság terápia stressz szorongás változás bátorság emlékek élmény energia megküzdés kötődés vitalitás lelekmorzsak

2016. jan 17.

Star Wars-űrhajó

írta: M. Révész Zsuzsa
Star Wars-űrhajó

Szokásos reggeli tömeg a metrón. Ilyenkor télen a fekete-szürke télikabátok és a fénytelenség miatt különösen komor. Hering módra tömörülünk, legtöbben mobiltelefonunkba merülve próbáljuk észlelésünkből kizárni a többieket . 5 éves forma kisfiú száll fel a…

Tovább Szólj hozzá

játék mese érzelem mosoly élmény kreativitás gyerekkor varázslat lelekmorzsak

2015. nov 08.

Kreatív kéregetés

írta: M. Révész Zsuzsa
Kreatív kéregetés

Senki ne értsen félre, nem a kéregetés szükségszerűségéről, társadalmi hátteréről és hozzáállásunk mikéntjéről szeretnék írni. Egyszerűen a formájáról, minden minősítő felhang nélkül. És egy szokatlan élményemről.   A kéregetőkhöz kapcsolódó leggyakoribb…

Tovább Szólj hozzá

élmény megküzdés kreativitás lelekmorzsak

2015. okt 04.

Még nyílnak a kertben….

írta: M. Révész Zsuzsa
Még nyílnak a kertben….

  …az őszi virágok. Kicsit szabadosan Petőfi után. Merthogy az októberi kertről szól ez a rövid írás. És egy kisfiúról, aki ragyogott a boldogságtól, hogy elérhette az öreg almafa leges-legmagasabban ülő almáját. Van a kertünk közepén egy idős, ki tudja hány éves…

Tovább Szólj hozzá

hangulat élmény energia gyerekkor vitalitás lelekmorzsak

2015. sze 27.

Igen, jólesik

írta: M. Révész Zsuzsa
Igen, jólesik

A szentendrei macskakövek – ha hosszan gyalogolok a városban – kissé megviselik a talpamat. Egyik péntek délután, miután megnéztem a Művészeti Malom aktuális kiállítását, igencsak sajogtak a lábaim. Ráadásul az eső is eleredt. Olyan helyet kerestem, ahol egy kávé…

Tovább Szólj hozzá

hangulat művészet emlékek élmény kedvesség lelekmorzsak

2015. sze 20.

Fiúk - háromszor

írta: M. Révész Zsuzsa
Fiúk - háromszor

Oroszlán a vonaton Intercity, az út több mint három óra, készültünk: könyv, újság, frissítő. Akárhogy is, másfél óra után igencsak kényelmetlen, fészkelődünk, mozgunk, nézelődünk… Nyűglődésünkből egy kölyökoroszlán üvöltése ráz fel. Nem egyszeri ordítás…

Tovább Szólj hozzá

élmény energia fiúk lelekmorzsak

2015. sze 12.

"Kis cigaretta, te hidd nekem el..."

írta: M. Révész Zsuzsa
"Kis cigaretta, te hidd nekem el..."

Kedves, mediterrán kisváros, tipikus szűk utcákkal, hangulatos épületekkel, apró kávézókkal.  Szeretem ezt a hangulatot, most pedig különösen, mert a hőségben gyalogolva jól esik pár perc pihenés, a friss capuccino illata. Beszélgetünk, nevetgélünk, mindenkit megbámulunk, minden élményt könnyedén…

Tovább Szólj hozzá

hangulat élmény friss könnyedség Lélekmorzsák lelekmorzsak frisstopikok