Lelkizóna

A pozitív pszichológia magazinja


2019. ápr 06.

Érzed amit én? Érted amit érzel? Csinálod amit kellene?

írta: Éva28
Érzed amit én? Érted amit érzel? Csinálod amit kellene?

Kiigazodás az érzelmi intelligencia útvesztőjében

Az érzelmek ragadósak! Ugye sokszor megtapasztaltátok?!

Tovább Szólj hozzá

érzelem coaching önfejlesztés EQ coach co

2019. feb 06.

Mélységek és magasságok – avagy a benned élő harcos 

írta: kreatív pszichológia
Mélységek és magasságok – avagy a benned élő harcos 

  Sikerek és kudarcok; öröm és bánat; szeretet és gyűlölet; világosság és sötétség; hullámhegyek és hullámvölgyek; magasságok és mélységek – egyik sem létezhet a másik nélkül. A világ jelenségeiben fellelhető ellentétek egységét igen szemléletesen fejezi ki a…

Tovább Szólj hozzá

érzelem stressz életmód

2019. feb 04.

Mihez kezdjek az életemmel?

írta: SzEGy
Mihez kezdjek az életemmel?

Mihez kezdjek az életemmel, ha fáj? Na de tényleg, most komolyan kérdem! Hogyha ma nem az, az alapérzés hatja át a perceimet, óráimat, hogy minden rendben, hű de vidám, csupa napfény és madárdal az élet, és nosza gyerünk, vessük bele magunkat a sűrűjébe, irány csörögni,…

Tovább Szólj hozzá

érzelem ismerkedés életmód megküzdés veszteség bántalmazó család

2019. jan 21.

Poggyász nélkül utazni

írta: SzEGy
Poggyász nélkül utazni

  A januári reggel csípős hidegében filigrán[i], fiatal nő előzött meg a járdán, határozott, ruganyos, szinte táncosan könnyed léptekkel haladt. Az én aktuális ízlésemhez képest, ami finoman szólva öregesen megfontolt, a szokásos téli időjárásra tekintettel…

Tovább Szólj hozzá

érzelem bűntudat szégyen titok nehézségek aggodalom túlsúly

2019. jan 15.

Nem csak a húszéveseké…

írta: kreatív pszichológia
Nem csak a húszéveseké…

Az „élet dele”: válság vagy lehetőség?

Ha újra húszéves lehetnék – vajon ki hogyan fejezné be a mondatot? Valószínűleg ahányan nekifutnánk, annyiféleképp; néhány dolog azonban minden bizonnyal visszatérő elem lenne: a fiatalság lendületének, tettrekészségének, az akkori egészségi állapot, fizikum és fizimiska visszahozásának, no és…

Tovább Szólj hozzá

érzelem életmód megküzdés

2018. dec 31.

Élettől pezsegni és sziporkázni

írta: SzEGy
Élettől pezsegni és sziporkázni

  Az év utolsó napjai sok szempontból különlegesek. A legtöbbünk egész évben nem hall, nem kap annyi jókívánságot[i], mint pont ilyenkor. A közösségi oldalakon és a média üzeneteiben is ezek ismétlődnek tucatnyi változatban. Ezerszám küldjük őket egymásnak levelekben,…

Tovább Szólj hozzá

ünnep érzelem szilveszter jókívánság újév szokások

2018. nov 07.

2000 nap, 2001 éjszaka

írta: kreatív pszichológia
2000 nap, 2001 éjszaka

  Ennyi idő telt el azóta, hogy anya lettem. A minap megkérdezte tőlem az egyik barátnőm, hogy mi az utóbbi évek mérlege. Elsőre nem igazán értettem a kérdést, de aztán elgondolkodtam rajta és készítettem egy gyors „számvetést”.  Figyelem! A nyugalom megzavarására alkalmas gondolatok következnek. 

Tovább Szólj hozzá

érzelem gyereknevelés gyermek boldogság

2018. okt 17.

Anyává válni

írta: kreatív pszichológia
Anyává válni

A várandósság 9 hosszú hónapja alatt testben és lélekben is készülünk az anyaságra. Olvasunk, tájékozódunk, beszerzünk, megszervezünk. Próbáljuk a lehető legtöbb dolgot kézben tartani, irányítani. A testünk ugyan próbál nekünk üzenni, hogy „lassíts”, „figyelj befelé”, de a sok információ, a sok „jó…

Tovább Szólj hozzá

érzelem gyereknevelés megküzdés

2018. sze 12.

Egy (két, három...) vetélés margójára

írta: kreatív pszichológia
Egy (két, három...) vetélés margójára

  A mondás úgy tartja: mindenkinek a maga keresztje a legnehezebb. Vannak azonban, akik különösen nehéz keresztet cipelnek. Ők a gyermeküket elvesztő szülők. Sokszor azonban egy egész életen át cipelik keresztjüket a meg nem született gyermekeiket elvesztők is.

Tovább Szólj hozzá

érzelem gyermek életmód

2018. aug 08.

Az éhezés diadala – avagy jóllakottan is éhezünk?

írta: kreatív pszichológia
Az éhezés diadala – avagy jóllakottan is éhezünk?

 Van egy régi szólásmondás, ami ugyan egyszerűen hangzik, van némi igazságtartalma: “Ép testben ép lélek”. Ez a szólás azért is érdekes, mert fordítva is sok igazságot rejt: lelki jóllétünk kihat testi egészségünkre is. A legfrissebb statisztikai adatok szerint a világ…

Tovább Szólj hozzá

érzelem boldogság életmód

2018. feb 22.

A pozitív gondolatokról férfi szemmel

írta: SzEGy
A pozitív gondolatokról férfi szemmel

A férfiak hete alkalmából vendégszerzőnk: Rezes Gábor

Kiindulásként ahhoz, hogy tudjunk együtt gondolkodni, tisztáznunk kell egy-két alapgondolatot. Minden, ami a fizikai világban körülvesz bennünket meghatározható mértékegységek, számok segítségével, legalábbis szeretjük ezt gondolni. A tárgyaknak van tömegük, emiatt súlyuk…

Tovább Szólj hozzá

érzelem figyelem energia gondolkozás környezet tudatosság

2016. dec 22.

Hiszek az emberben

írta: M. Révész Zsuzsa
Hiszek az emberben

vendégposzt

Némi feddést kaptam otthon a minap (itt) megjelent írásomért, hogy talán nem volt eléggé pozitív a szemlélete. Pedig a nyakunkon az ünnep (ahelyett, hogy a szívünkben lenne). Talán a soraim valahogyan azt implikálhatták, hogy a segítő szakmám gyakorlása mellett, közben szégyenszemre lemondtam az…

Tovább Szólj hozzá

érzelem hit szeretet emberség kölcsönösség

2016. sze 18.

A hála gyógyító hatása

írta: M. Révész Zsuzsa
A hála gyógyító hatása

  A pozitív érzések átélése felszabadító. Ha a testünk képes feszültségek nélkül a nyugalom állapotában időzni, a regenerációs folyamatok automatikusan beindulnak. De hogyan is érhető el a nyugalom? Rohanunk, sokszor űzöttek, frusztráltak vagyunk, nem ritkán dühösek,…

Tovább Szólj hozzá

érzelem hit remény gyógyulás pszichológia hála lelekmorzsak

2016. sze 08.

Vessük le a harag szemüvegét!

írta: SzabóElvira
Vessük le a harag szemüvegét!

A hibáztatás és az ellenségkeresés okairól

Az elmúlt hónapokban (vagy akár években?) gyakran találkoztam a dühükkel, frusztráltságukkal nehezen mit kezdeni tudó emberekkel. Hangos, esetleg rángatózó arcizmok kíséretében kivitelezett telefonálás a metrón, az utcán dühödten magukban morgó emberek (direkt figyelem: nem telefonon vagy headseten…

Tovább Szólj hozzá

érzelem önismeret önfejlesztés gyökerek és szárnyak