Lelkizóna

A pozitív pszichológia magazinja


2018. már 05.

Mi a jó a tavaszi fáradtságban?

írta: SzEGy
Mi a jó a tavaszi fáradtságban?

Még mielőtt a kedves olvasó arra kezdene gyanakodni, hogy most aztán tényleg túlzásba vittem a pozitívkodást, vagy megkérdőjelezné elmém épségét, gyorsan előre bocsátom, hogy ennek a manapság ránk nehezedő tünetegyüttesnek igazán nincsen sok jó tulajdonsága, egyetlen jó…

Tovább Szólj hozzá

depresszió egészség természet energia tavaszi fáradtság évszak váltás

2016. dec 06.

Gyere(k) a konyhába be!

írta: Czecz Fruzsina
Gyere(k) a konyhába be!

A konyhában és étkezőben nyüzsgő élet zajlik. Hétköznap este, hétvégi ebédnél, házibuliban, ünnepi vendégségben sokszor itt tartjuk a nagy beszélgetéseket, hiába várnak a lakás többi pontján kényelmes fotelek, puha szőnyegek... Hiszen a főzés és evés többről szól, mint csupán éhségünk…

Tovább Szólj hozzá

konyha táplálkozás gyereknevelés egészség gyermek főzés

2016. okt 30.

Téli álom helyett szezonális depresszió

írta: M. Révész Zsuzsa
Téli álom helyett szezonális depresszió

Ahogy rövidülnek a nappalok, a fény csökkenésével - valamikor október vége, november eleje táján -, a természet takarék „üzemmódra” kapcsol. A növények fejlődése átmenetileg leáll, az állatok egy része téli álomra húzódik, nálunk, embereknél pedig megjelenhet egyfajta depresszív hangulat. Nehezebben…

Tovább Szólj hozzá

depresszió egészség hangulat természet energia megküzdés vitalitás lelekmorzsak

2016. jún 17.

Szingli menyasszonyok és növényevő férfiak - új trendek Japánban

írta: Jantek Gyöngyvér
Szingli menyasszonyok és növényevő férfiak - új trendek Japánban

Szingli menyasszonyok és Himono onnák  Nemrég olvastam egy érdekes cikket arról (Marie Claire, 2015 július, Naomi Harris), hogy egy japán ügynökség (Cerca Travel) új csomagot kínál a hölgyvendégeinek: egyszemélyes esküvők megszervezését vállalják. Nyitólapjukon így ajánlják az olvasók figyelmébe a…

Tovább Szólj hozzá

halál egészség kapcsolat párkapcsolat pszichológia szeretem a ferjem

2016. feb 07.

Te tudsz bánni az érzelmeiddel?

írta: M. Révész Zsuzsa
Te tudsz bánni az érzelmeiddel?

A jó közérzet és a stresszkezelés alapfeltétele, hogy bánni tudjunk különböző, külső-, belső hatásokra keletkező érzelmeinkkel. Ha a sajátjainkkal elég jól boldogulunk, kevésbé borítanak ki a mások érzései is. Több empátiát, nagyobb nyugalmat és derűt tudunk megélni a kapcsolatainkban, ami mind…

Tovább Szólj hozzá

kommunikáció érzelem stressz szorongás egészség kapcsolat kontroll őszinteség elfogadás jelenlét lelekmorzsak énvédő mechanizmusok

2016. jan 15.

Szeretet-gyakorlatok

írta: Jantek Gyöngyvér
Szeretet-gyakorlatok

Hogyan élhetünk át több szeretet? A szeretet a legfontosabb érzelmünk, ami testi-lelki változásokat idéz elő. Csak kapcsolatokban jöhet létre, így minden más pozitív érzelemnél jobban másokhoz köt bennünket. A szeretet átélésének számos hosszútávú haszna van, azon kívül, hogy mi jobban érezzük…

Tovább Szólj hozzá

érzelem egészség szeretet pszichológia szeretem a ferjem

2015. dec 13.

Pszichés jogosultságaink

írta: M. Révész Zsuzsa
Pszichés jogosultságaink

Kapcsolati etika Böszörményi-Nagy Ivánról a pszichológiai berkein kívül kevesen hallottak. Pedig a múlt század egyik meghatározó családterápiás iskoláját hozta létre. Magyarországon lett pszichiáter, munkássága az Amerikai Egyesült  Államokban teljesedett ki.  Az általa alkotott kontextuális…

Tovább Szólj hozzá

család egészség kapcsolat önismeret frusztráció gyerekkor társadalmi felelősségvállalás gondoskodás lelekmorzsak