Lelkizóna

A pozitív pszichológia magazinja


2018. már 05.

Mi a jó a tavaszi fáradtságban?

írta: SzEGy
Mi a jó a tavaszi fáradtságban?

Még mielőtt a kedves olvasó arra kezdene gyanakodni, hogy most aztán tényleg túlzásba vittem a pozitívkodást, vagy megkérdőjelezné elmém épségét, gyorsan előre bocsátom, hogy ennek a manapság ránk nehezedő tünetegyüttesnek igazán nincsen sok jó tulajdonsága, egyetlen jó…

Tovább Szólj hozzá

depresszió egészség természet energia tavaszi fáradtság évszak váltás

2018. feb 22.

A pozitív gondolatokról férfi szemmel

írta: SzEGy
A pozitív gondolatokról férfi szemmel

A férfiak hete alkalmából vendégszerzőnk: Rezes Gábor

Kiindulásként ahhoz, hogy tudjunk együtt gondolkodni, tisztáznunk kell egy-két alapgondolatot. Minden, ami a fizikai világban körülvesz bennünket meghatározható mértékegységek, számok segítségével, legalábbis szeretjük ezt gondolni. A tárgyaknak van tömegük, emiatt súlyuk…

Tovább Szólj hozzá

érzelem figyelem energia gondolkozás környezet tudatosság

2016. okt 30.

Téli álom helyett szezonális depresszió

írta: M. Révész Zsuzsa
Téli álom helyett szezonális depresszió

Ahogy rövidülnek a nappalok, a fény csökkenésével - valamikor október vége, november eleje táján -, a természet takarék „üzemmódra” kapcsol. A növények fejlődése átmenetileg leáll, az állatok egy része téli álomra húzódik, nálunk, embereknél pedig megjelenhet egyfajta depresszív hangulat. Nehezebben…

Tovább Szólj hozzá

depresszió egészség hangulat természet energia megküzdés vitalitás lelekmorzsak

2016. ápr 24.

Tárd szélesebbre a tolerancia-ablakod!

írta: M. Révész Zsuzsa
Tárd szélesebbre a tolerancia-ablakod!

A tolerancia-ablak egy olyan pszichológiai kifejezés, ami arra utal, hogy a kül- és belvilág hatásaiból mennyit tudunk egészségesen elviselni és kezelni. Ha a bennünket érő hatások az „ablakunkon belül” vannak, akkor nem érezzük zavarónak azokat, de ha kívül esnek az elviselhetőségi tartományunkon,…

Tovább Szólj hozzá

biztonság terápia stressz szorongás változás bátorság emlékek élmény energia megküzdés kötődés vitalitás lelekmorzsak

2016. jan 17.

Örök hűségben – önmagammal

írta: M. Révész Zsuzsa
Örök hűségben – önmagammal

Nem az individualizmus dicsőítése következik. A mentális egészség alapkövéről, önmagunk  - egyszeri, egyedi lényünk - elfogadásáról és szeretetteljes gondozásáról lesz szó. Mert ha ez működik, akkor mások felé is hasonlóképpen tudunk fordulni. Enélkül azonban csak várunk. Elismerést, szeretetet,…

Tovább Szólj hozzá

döntés énkép változás szeretet energia tervezés megküzdés önismeret őszinteség önbizalom kreativitás elfogadás nyitottság gondoskodás vitalitás önfejlesztés énerő lelekmorzsak

2015. okt 04.

Még nyílnak a kertben….

írta: M. Révész Zsuzsa
Még nyílnak a kertben….

  …az őszi virágok. Kicsit szabadosan Petőfi után. Merthogy az októberi kertről szól ez a rövid írás. És egy kisfiúról, aki ragyogott a boldogságtól, hogy elérhette az öreg almafa leges-legmagasabban ülő almáját. Van a kertünk közepén egy idős, ki tudja hány éves…

Tovább Szólj hozzá

hangulat élmény energia gyerekkor vitalitás lelekmorzsak

2015. sze 20.

Van élet 50 felett….

írta: M. Révész Zsuzsa
Van élet 50 felett….

Üzenem azoknak, akik kételkednek benne, hogy egy nő az 50+ életkorokban is jól érezheti magát! Sőt, akár jobban is, mint korábban. Előljáróban annyit: az érettség édes érzés.  Álljon itt néhány tapasztalat: Korábban soha nem tapasztalt stabilitás, ami nem külső…

Tovább Szólj hozzá

energia önismeret kreativitás vitalitás életszakaszok lelekmorzsak

2015. sze 20.

Fiúk - háromszor

írta: M. Révész Zsuzsa
Fiúk - háromszor

Oroszlán a vonaton Intercity, az út több mint három óra, készültünk: könyv, újság, frissítő. Akárhogy is, másfél óra után igencsak kényelmetlen, fészkelődünk, mozgunk, nézelődünk… Nyűglődésünkből egy kölyökoroszlán üvöltése ráz fel. Nem egyszeri ordítás…

Tovább Szólj hozzá

élmény energia fiúk lelekmorzsak