Mit hozhat számunkra ez a nap, az év első napja? Semmi különöset? Minek is gondolnánk rá máshogy? Végül ez is csak egy nap, pontosan ugyanúgy 24 órából áll, mint a többi. Csak azért volna más, mert ma január elsejét írunk? És akkor mi van? Megint felvirradt ránk és ismét…

  A pozitív érzések átélése felszabadító. Ha a testünk képes feszültségek nélkül a nyugalom állapotában időzni, a regenerációs folyamatok automatikusan beindulnak. De hogyan is érhető el a nyugalom? Rohanunk, sokszor űzöttek, frusztráltak vagyunk, nem ritkán dühösek,…

„Ami nem öl meg, az megerősít” – tudjuk a jól ismert szólásból. Ebben az írásban utánajárunk néhány faktoroknak, amelyek szerepet játszhatnak abban, hogy a traumák átélése a személyiség éréséhez, jobb megküzdéshez, s ezáltal teljesebb élethez vezessenek.