Nem az individualizmus dicsőítése következik. A mentális egészség alapkövéről, önmagunk - egyszeri, egyedi lényünk - elfogadásáról és szeretetteljes gondozásáról lesz szó. Mert ha ez működik, akkor mások felé is hasonlóképpen tudunk fordulni. Enélkül azonban csak várunk. Elismerést, szeretetet,…
„Az újév első napján együnk lencsét, hogy sok pénzünk legyen, viszont nehogy szárnyas kerüljön az asztalunkra, mert elszáll vele a szerencsénk!” Ki ne ismerne ilyen és ehhez hasonló babonás szokásokat? Vajon miért remélünk bármit is ezektől a hiedelmektől? A válasz…
Kapcsolati etika
Böszörményi-Nagy Ivánról a pszichológiai berkein kívül kevesen hallottak. Pedig a múlt század egyik meghatározó családterápiás iskoláját hozta létre. Magyarországon lett pszichiáter, munkássága az Amerikai Egyesült Államokban teljesedett ki. Az általa alkotott kontextuális…
Többen is felidézték a napokban a tavalyi december elejét, amikor Nagykovácsiban és a budai hegyekben több helyen is jégbe zárva találtuk magunkat. Emlékezetes két nap volt. Ugye, hogy most milyen hihetetlen?
Honnan erednek a rémálmok?
A rémálmok során olyan intenzív érzelmek és indulatok kerülnek felszínre, amelyeket jelenleg vagy a múltban nem tudtunk kezelni. A rémképek megszakítják az alvás folyamatát, zaklatottan riadunk fel belőlük, azzal nyugtatva magunkat, hogy „ez csak álom volt”. Napközben…
Figyelem! Nem a külső szépségről lesz szó, nem szépségtippeket szeretnék adni, hanem amolyan magunkba néző, lelki szemeket igénylő és szívből jövő válaszokat váró szembenézést ajánlok.
A legnagyobb stresszor a modern világunkban, hogy aláaknázza a családstruktúrát. Ezek Máté Gábor szavai (nem a színidirektoré, bár erről minden bizonnyal érdemes lenne az ő véleményét is meghallgatni).
Itt a rossz idő, kevesebb a fény, több a hűvös, esős nap és ez hangulatunkra is rányomja bélyegét. Könnyebben leszünk nyűgösek, morcosak és ingerültek, mint ragyogó napsütésben.
Nem is gondolnánk, pedig pszichológiai kísérletek bizonyítják, hogy a rosszkedvnek számos előnye lehet. Lássuk ezeket:
„Engem biztosan megátkoztak. Mindig pórul járok, én már sohasem lehetek boldog...” Ilyen és ehhez hasonló gondolatok járnak a fejében annak, aki úgy érzi, a balsors üldözi.
Lehetséges, hogy valakit örökösen a balszerencse kísér? S ha igen, emögött milyen „átok”…
Üzenem azoknak, akik kételkednek benne, hogy egy nő az 50+ életkorokban is jól érezheti magát! Sőt, akár jobban is, mint korábban. Előljáróban annyit: az érettség édes érzés. Álljon itt néhány tapasztalat:
Korábban soha nem tapasztalt stabilitás, ami nem külső…
Szégyenkezve vallom be, huszonévesen a negyvenes nők számomra vállalhatatlan konfekció kosztűmös, dauerolt hajú, középkorú HÖLGYEK voltak. Most, hogy alig egy év választ el az ominózus negyventől már más szemüvegen át látom a helyzetet. Negyvenes NŐNEK lenni jó, lássuk miért!