Dr. Hermánné Fogarassy Éva alvásterapeuta. Klienseinek 80%-a férfi, döntően 30-50 év közötti, magas beosztású, művelt, intelligens és sikeres. De vajon mi van a sikeres felszín mögött? Férfi titkokról beszélgettünk!
...
Sok férfi tartja a gyengeség jelének, ha nem tud megküzdeni egyedül a problémáival, ha nincs elég lelkiereje feldolgozni a kríziseket egymagában. Épp a minap mondta nekem valaki, egy nagyon nehéz családi helyzet kellős közepén, hogy ’én nem hiszek a pszichológusokban’. Nagyon szurkolok neki és a családjának, nagyobb bajok, következmények nélkül legyenek túl ezen a nehéz időszakon, de biztos vagyok benne, hogy ha neki nem is, a család többi tagjának elférne némi külső segítség is.
Ma még sokan gondolják úgy, hogy aki pszichológushoz megy, az gyenge, igenis meg lehet egyedül oldani a nagyobb problémákat is. Ez igaz is lehet, ha van elég lelkierőnk, ha olyan alkatot kaptunk születésünkkor, hogy a bajok/kudarcok inkább ...
Célzottan férfiaknak írni nőként elég nagy kihívás, direkt nekik lelki dolgokról írni, még annál is sokkal nagyobb merészségre vall. Az ő kedvükért (általános türelmetlenségük, és időhiányra hivatkozó szelektálásuk okán rögtön) előre is bocsátom a következő soraim summáját: Ha én választhatnék, hogy mi legyen az az egy gondolat, amit ők, a férfiak, legyenek bármilyen érett korúak, akármilyen családi állapotban, a mai írásomból magukkal visznek arról, hogy miként tudnának javítani, a kiválasztott nővel való kapcsolatukon az így hangzana: Jusson ránk egy kicsit több figyelem, olyan formában, mint a megbeszélés és a meghallgatás.
Miért gondolom, hogy másként kell nekik írni, és másként olvasnak? ...
Mitől függ, hogy milyen szakmát választunk, hogy miben lehetünk sikeresek? Meg tudja-e mondani ma valaki, hogy merre érdemes terelgetni gyerekeinket? Hogyan segíthetnek ebben a saját történetek és a mesék?
...
A Valentin-napnál kevés megosztóbb ünnep létezik. Talán csak a Halloween kelhet versenyre vele.
Van, aki egyenesen imádja, és heteken át készül rá, mások "Amerika-majmolásnak" tartják, és csak a virágosok meggazdagodását látják benne. Az előbbi tábor tagjainak nem az a kérdés, hogy vesznek-e ajándékot, hanem az, hogy mennyit. De azért az "ellenzők" közül is sokan beadják a derekukat, és kitalálnak valamilyen apróságot a kedvesüknek vagy barátaiknak.
...
Ha túlagyalom, az a baj. A bolhából elefánt lesz.
Ha ösztönből döntök, később megbánom. Megint ugyanazt a hibát követem el. El se hiszem, hányadszor…
...
A családi életciklusok felosztásában, egymástól való elméleti elhatárolásában az egyértelmű támpont, a családtag/ok érkezése, távozása. Egy család életciklusának kezdőpontja a családalapítás, hallgatólagos megegyezés szerint jogtiszta formában a házasságkötés, ahol a mi szemszögünkből gyermekünk választott párja a kívülről érkező családtag. Remélhetőleg a fiatalok családalapítási döntése két, érett felnőtt jól megfontolt, saját valódi szándékaikat és a nem a külső körülmények kényszerítő erejét tükröző lépése volt, amelyben alapként talán szerepet játszik a szerelem is, de emellett ott van egymás kölcsönös tisztelete, megismerése, megértése esetleg még az érdeklődési területeik nagyobb ...
Mi a véleményetek, kik azok az emberek, sőt: kik azok a mai fiatalok, akik legtöbbre viszik majd az életben, mi az a fő tulajdonság, ami jellemzi őket?
...
Mindannyian ismerjük a jóleső, bizsergető, titkokat rejtő érzést: elkezdeni valamit. Ilyenkor az ember tervezget, elgondolja, hogy majd hogyan is lesz, menetrendet készít.
...
Felnőtté válni, annak minden felelősségével és örömével együtt egy jó családban sem egyszerű, mert mint minden nagy lépés a fejlődésben, ez is rengeteg tényezőn áll vagy bukik, de nézzük talán az alapokat.
Tegyük fel, hogy ez a Példa család eddig, viszonylag sikeresen vette az akadályokat. Nem görgetnek maguk előtt gordiuszi csomót olyan gondokból, amik a család fejlődésének ezt megelőző életciklusaiból megmaradt (nem teljesült, megvalósítatlan) feladatokból tapadtak, filcesedtek össze.
A család életének belső légköre alapvetően pozitív, élhető. Ragaszkodóan és szeretettel bánnak egymással.
Szabályaik tiszták, átláthatók.
Világukat nem festi át durva, alattomban ható, őseik, felmenőik tanításán át ...
Miért foglalkozunk sokkal többet azzal, hogy megtaláljuk a párunkat, mint azzal, hogy ha megvan, akkor meg is tartsuk őt? Értékeljük eléggé ha megtaláltuk? Na és meddig megyünk el ebben?
...
A napom eleje és vége a családom körül forog. De! A köztes időben egyedül vagyok.
Dolgozom (más néven: feltöltődöm), nyakamba veszem a várost, felnőttekkel találkozom, vásárolok.
Otthon hagyhatom a plüssállatokkal teli hátizsákot, magassarkú cipő is szóba jöhet, nem kell százfelé figyelnem, nem kell egész úton magyaráznom - egészen szokatlan...
Egyik alkalommal eltűnődtem, hogy még így, "civilben" is vannak olyan jelek, amik biztosan elárulják: anya vagyok.
Összegyűjtöttem egy 10-es listát, ami arra vár, hogy folytasd, kiegészítsd!
...
A lépcsőházunkból a januári reggel hideg, tiszta, csípős levegőjére kilépve elégedetten állapítottam meg, hogy tél van, és ez jó. Aztán az álom közelségétől még puha, süppedékeny, a későbbi aktivitás, dolgozás, sürgölődés kapkodásától pedig még mentes belső csendemben csak úgy hagytam, hogy visszhangot verjen a gondolat. A válasz nem is váratott sokat magára. Eszembe jutott, hogy nem álságos ez tőlem?
Hiszen néhány napja még az arcomat simogató szellő langyosságát dicsérgettem. A felhőssége és nedvessége ellenére is kellemes, tavaszias hangulatot, ami a több éves meleg rekordokat döntögető hőmérséklettel körüllengte az év kezdetét. Igen. Igaz. Így volt. Beismerem.
Képzeletbeli vállrándítás után úgy ...
Mikor beszélgettél egy jót utoljára? Olyat, amiben többen is részt vettetek, voltak, akik más véleményen voltak, de meghallgattátok egymást, értettétek egymást és nem estetek egymásnak.
...
Az emberi sokféleség leírására számost tipológiát és személyiségtesztet kidolgoztak már. Közülük is a legrégibb, egyúttal legidőtállóbb a Myers–Briggs-féle tipológia, amely 16 személyiségtípust különböztet meg négy tulajdonságpár mentén. Az ebből készült kérdőív, az MBTI , teljes nevén Myers–Briggs-típusindikátor az egyik leggyakrabban alkalmazott személyiségmérő eszköz a munka világában. De vajon tényleg nyújthat helytálló jellemzést egy személyiségteszt? Nos, erről mindenkinek magának kell meggyőződnie...
...
A váratlan traumán, hirtelen támadt súlyos betegségen átesők tünettörténetének első mondatai között szinte mindig találkozunk ezzel a gondolattal, a mozgásszervi rehabilitációs osztályon leginkább a különböző törések utáni lábadozásnál, gyakran az egyedül élő, idős asszonyok, sokkal ritkábban a férfiak elbeszéléseiben hangzik fel. Hitetlenkedve, fejcsóválva mondogatják, ismételgetik, ami velük történt.
„Csak egy kicsit megbillentem, még igazán meg sem ütöttem magam, e lcsúsztam a vizes kövön.”
„Rosszul léptem, mert beleakadt a papucsom a szőnyeg szélébe.”
„Megszédültem, pedig addig nem is éreztem semmi furcsát, semmi szokatlant.”
„Valahogy nekiütődött a combom a kanapénak, a szekrény mellett ...
Ha túléltük az ünnepeket nagyobb családi balhék nélkül, nincs is jobb annál egy szürke, esős januári hétvégén, mint hogy valami kis családi programot, esetleg egy filmnézést, mozit szervezzünk. Vagy csak úgy legyünk együtt...
...
Nemrég belefutottam a neten egy számomra érdekesnek tetsző témát feszegető, friss kutatás leírásába, amely a megyénk gyermekvédelmén belül vizsgálta a beutalt, családból kiemelt, roma gyermekek helyzetét.
Gondoltam belekóstolok, de pár sor után már kicsit megrökönyödve olvastam, milyen nyíltan fikázza a mélyen tisztelt kutató az általa interjúzottak véleményét. Mintha oldalakon át semmi más cél nem vezérelte volna, csakhogy alaposan bebizonyítsa, még több kiragadott mondattal alátámasztva, hogy itt mindenki (persze nyilván rajta kívül) nagyon hülye.
Nem tagadom egy cseppet elkedvetlenedtem, főleg a sokadik ismétlésnél.
Az egész szociális ágazatra jellemző az alacsony presztízs (tekintély), a munkában sok ...
Csinálhatsz úgy, mintha nem rajtad múlnának a dolgok, a körülmények alakultak úgy, ahogy. Eldöntheted, hogy az örök vesztes, egy igazi lúzer, vagy az áldozat szerepében 'adod elő magad', de dönthetsz úgy is, hogy adsz még esélyt magadnak.
...
A laborleletektől a vérnyomásig, az állóképességet vizsgáló mérésektől a műszeres vizsgálatokig rengeteg mutatója van annak, milyen jól működik a testünk. Nehezebb helyzetben vagyunk, ha a mentális állapotunkról, a pszichés energiánkról szeretnénk információt kapni. Objektív vizsgálat ugyan kevesebb van, mint a testi állapot mérésére, de bizonyos jelekből, saját viselkedési-, gondolkodási és érzelmi mintázatunkból erre a kérdésre is választ kaphatunk.
A cikk folytatása itt olvasható: Kovács Szilvia - tanácsadó szakpszichológus weboldala -https://kovacsszilvia.hu/