Lelkizóna

A pozitív pszichológia magazinja


2018. okt 25.

A gyökerektől a rügyekig – összeköttetés a családfában

írta: SzabóElvira
A gyökerektől a rügyekig – összeköttetés a családfában

A transzgenerációs traumák továbbélése és feldolgozása

Tágabb családunkra, felmenőinkre gondolva sokunk tapasztalata az (amennyire másoktól hallom, nem csak én jártam így), hogy a családi emlékezet megőrzött számos anekdotát, köztük talán néhány nyomasztó epizódot is, ám a múlt igazán mély szenvedést hordozó történései „elfelejtődtek”. Tágabb…

Tovább Szólj hozzá

család trauma önfejlesztés gyökerek és szárnyak Szabó Elvira

2018. okt 18.

Ami elől menekülünk, az utolér

írta: SzabóElvira
Ami elől menekülünk, az utolér

Találkozás személyiségünk árnyékrészével

Arra kérem a kedves Olvasót, szánjon arra öt percet, hogy végigtekintsen az életén, és elgondolkodjon az alábbi kérdésen: van az életében olyasmi, ami bosszantja, ami kellemetlenséget jelent, ám ez mégis újra és újra visszatér? Lehet szó egy álomról, egy élethelyzetről, egy…

Tovább Szólj hozzá

pszichológia önismeret önfejlesztés gyökerek és szárnyak Szabó Elvira

2018. sze 06.

Alacsony önbecsülés, magas önbecsülés

írta: SzabóElvira
Alacsony önbecsülés, magas önbecsülés

Rád melyik jellemző?

„Szeretném, ha szeretnének”, mondta ki Ady Endre mindannyiunk legmélyebb vágyát. Az érzés, hogy szeretnek, becsülnek, fontosak vagyunk, elengedhetetlen ahhoz, hogy magabiztosan és kiegyensúlyozottan járjunk-keljünk a világban. Ha azonban mélyen belül értéktelennek tartjuk magunkat, akkor hajlamosak…

Tovább Szólj hozzá

pszichológia önbecsülés önfejlesztés gyökerek és szárnyak Szabó Elvira

2018. aug 02.

Érzelmi Achilles-sarkunk – a túlérzékenység egyik oka

írta: SzabóElvira
Érzelmi Achilles-sarkunk – a túlérzékenység egyik oka

Mindannyiunk életében vannak olyan helyzetek, amelyek elemi erejű reakciót váltanak ki belőlünk. Bántásnak, támadásnak veszünk olyasmiket, amiket nem bántó szándékkal mondtak vagy tettek; magunkra veszünk olyasmit is, amit nem kellene, túlságosan érzékenyek vagyunk bizonyos helyzetekre. Például nem…

Tovább Szólj hozzá

önismeret önfejlesztés gyökerek és szárnyak Szabó Elvira

2018. júl 18.

A befolyásolás apró trükkjei

írta: kreatív pszichológia
A befolyásolás apró trükkjei

Önnel is előfordult már, hogy egy beszélgetés során olyan döntést hozott, mely ellenkezett eredeti elképzelésével, vagy csak épp olyan véleménnyel értett egyet, mely alapvetően nem illik az értékrendjébe? Az értelmes érvek előtt meghajolni és átgondolni elképzeléseinket lehet nagyon racionális, de…

Tovább Szólj hozzá

önismeret önfejlesztés

2018. jún 09.

Félre-értések elkerülése végett…

írta: Éva28
Félre-értések elkerülése végett…

2 alapszabály a kommunikációs kisiklások, szerencsétlen félreértések elkerülésére, a konfliktushelyzetek kezelésére

Hányszor történnek olyan félreértések az életünkben, amikor azt gondoljuk, elmondtunk valakinek dolgokat, de később rájövünk, az információk egyáltalán nem, vagy egészen másképp mentek át?!

Tovább Szólj hozzá

coaching önfejlesztés coach co

2018. ápr 26.

„Engedem, hogy a holtpont jöjjön és menjen” – interjú Fias Judit ironman-versenyzővel

írta: SzabóElvira
„Engedem, hogy a holtpont jöjjön és menjen” – interjú Fias Judit ironman-versenyzővel

A sportolás pozitív pszichés hatásairól, mentális felkészülésről és a belső gátak legyőzéséről

Fias Judit sportember, aki tavaly sikeresen teljesítette az ironman triatlont, saját bevallása szerint sokáig nem gondolt arra, hogy az emberi teljesítőképesség határait feszegesse. Ám a sportolás hatására olyan pozitív irányba alakult át a személyisége és az egész szervezete, hogy rákapott az…

Tovább Szólj hozzá

interjú önmegvalósítás önfejlesztés célok elérése Szabó Elvira komfortzóna elhagyása

süti beállítások módosítása