Sok férfi tartja a gyengeség jelének, ha nem tud megküzdeni egyedül a problémáival, ha nincs elég lelkiereje feldolgozni a kríziseket egymagában. Épp a minap mondta nekem valaki, egy nagyon nehéz családi helyzet kellős közepén, hogy ’én nem hiszek a pszichológusokban’. Nagyon szurkolok neki és a…
Ha túlagyalom, az a baj. A bolhából elefánt lesz.
Ha ösztönből döntök, később megbánom. Megint ugyanazt a hibát követem el. El se hiszem, hányadszor…
Mindannyian ismerjük a jóleső, bizsergető, titkokat rejtő érzést: elkezdeni valamit. Ilyenkor az ember tervezget, elgondolja, hogy majd hogyan is lesz, menetrendet készít.
Mikor beszélgettél egy jót utoljára? Olyat, amiben többen is részt vettetek, voltak, akik más véleményen voltak, de meghallgattátok egymást, értettétek egymást és nem estetek egymásnak.
Csinálhatsz úgy, mintha nem rajtad múlnának a dolgok, a körülmények alakultak úgy, ahogy. Eldöntheted, hogy az örök vesztes, egy igazi lúzer, vagy az áldozat szerepében 'adod elő magad', de dönthetsz úgy is, hogy adsz még esélyt magadnak.
A laborleletektől a vérnyomásig, az állóképességet vizsgáló mérésektől a műszeres vizsgálatokig rengeteg mutatója van annak, milyen jól működik a testünk. Nehezebb helyzetben vagyunk, ha a mentális állapotunkról, a pszichés energiánkról szeretnénk információt kapni. Objektív vizsgálat ugyan kevesebb…
Nyugodtan készítsetek leltárt, gondoljátok át, miért vagytok hálásak az elmúlt évből, mit kellett volna másképp, többet, kevesebbet, alaposabban, lazábban, stb. Aztán – ha arra van igényetek – készítsetek tervet 2018-ra, tegyetek elhatározásokat, kezdjetek bele új dolgokba, hagyjatok fel rossz…
Mi nők, többnyire hajlamosak vagyunk a háttérbe helyezni magunkat, a saját érdekeinket, vágyainkat.
A cím megtévesztő, de nem annyira, mint gondolnátok! Ne ijedjetek meg tőle! Kezdjük egy remélem, nem nagyon kellemetlen kérdéssel: te hogy állsz az őszinteséggel?
Ha megismerünk élettörténeteket, sokszor elcsodálkozunk, hogy bírnak ki egyesek helyzeteket, hogy tudnak túlélni drámákat, hogy bírják ki ép ésszel a legszörnyűbb kríziseket, hosszan tartó stresszes, akár háborús, éhezéssel és egyéb embertelen körülményekkel járó viszonyokat?
Amikor csoportban…
Mindenkit meg szeretnék nyugtatni: a coach-ok nem veszélyesek, nem tesznek kárt senkiben és nem ígérik senkinek, hogy megoldják helyette élete problémáit, megválaszolják helyette a nagy kérdéseket.
Ülök a hallgatóság soraiban. Rengeteg nő. Imitt-amott egy-egy férfi, aki belebújik a telefonjába, lázasan olvassa rajta amit lehet, én úgy érzem, legszívesebben láthatatlanná válna. Aztán hallgatjuk a beszélgetést. Kedélyesen elviccelődünk rajta, miért is nincsenek itt férfiak.
Hiszek benne, hogy ha pozitívan és kedvesen fordulunk másokhoz, akkor ezt általában vissza is fogjuk kapni. Ezért nem mindegy, milyen módon kommunikálunk, milyen szóhasználattal élünk és általában, mennyire vagyunk tudatosak ezen a téren (is).
Te mikor érezted magad szépnek igazán? Emlékszel még azokra a kamaszkori érzésekre, amikor szinte elviselhetetlenül rondának láttad magad vagy valamelyik testrészedet?
.
A mindennapok egyik legnagyobb kihívása: meglátni és megélni a szépséget a napi történésekben, a hétköznapi életünkben. A szép egy univerzális fogalom, amit mi töltünk meg tartalommal - vonatkozhat egy emberre, egy érzésre, egy tárgyra, egy tájra... és igen, a munkánkra…
Ki hallott már olyat, hogy egy tanító néni nehezen kezeli a lányokat? Én még soha. Viszont olyat sokszor, hogy gondjai vannak a fiúkkal, nehezen boldogul velük, nem ért velük szót.
Nem hagy nyugodni mostanában ez a generációs téma. Bár most elsősorban az érettebb korosztályhoz tartozó nőkről fogok írni, kérem, olvassák el azok is, akiknek környezetében vannak ilyen korú nők, illetve akik úgy tervezik, maguk is megélik majd ezt a kort…
Szinte biztos vagyok benne, hogy a Lelkizóna olvasóinak többsége nagyon jó önismerettel rendelkezik, reálisan látja önmagát, berögzült viselkedésmintáit, kisebb hibáit és dolgozik azon, hogy minél jobb emberré, minél boldogabbá, elégedettebbé váljék. Sőt, a környezetét is szeretné ilyennek látni.…
Amikor úgy érezzük, nem értjük meg egymást valakivel, akivel pedig jól ismerjük egymást, sok időt is töltünk együtt (munkahelyen, családban, más közösségben), mégis elbeszélünk egymás mellett, sok dolog lehet a háttérben.
Könnyen ellenőrizhető a dolog, sokszor nem kell hozzá más, csak egy kis komfort zónából való kimozdulás. Mi stresszel? A munkád? Akkor miért van az, hogy nem bírsz ki két napot sem munka nélkül? Vagy ha pihenésre vágysz, miért nem punnyadsz egy jót a szabadságod alatt? Miért…