Tapasztalatom szerint hajlamosak vagyunk a szimpla hétköznapi rosszkedvünkre úgy tekinteni, mint ami ellen nem tehetünk semmit, van és kész. Mindenki fogadja el, hogy most undok, morcos hangulatban vagyunk - mi is szenvedünk tőle, más is, majd elmúlik, addig meg bírjuk ki valahogy... Igen, így is lehet, egyszer tényleg elmúlik. De mi lenne, ha tennénk is valamit ?
...
Áldott hétvége: végre nem kell rohanni, lehet pihenni, lecsendesedhetünk és tölthetünk egy kis időt azokkal is, akik már nincsenek köztünk. Emlékezhetünk rájuk. Avagy: hosszú hétvége, megbolydul az ország, mindenki úton, tömve a szállodák, pihenni kell, el kell menni valahová. Aztán idegesek leszünk a dugóban az autópályán, nem élvezzük a tömött wellness-t, a várakozást az éttermekben, a gyerekek hisztisek, unják, nem akarnak kirándulni, maradtunk volna inkább otthon…
...
Ahogy rövidülnek a nappalok, a fény csökkenésével - valamikor október vége, november eleje táján -, a természet takarék „üzemmódra” kapcsol. A növények fejlődése átmenetileg leáll, az állatok egy része téli álomra húzódik, nálunk, embereknél pedig megjelenhet egyfajta depresszív hangulat. Nehezebben megy a reggeli felkelés, napközben gyakran érezzük magunkat kedvetlennek, motiválatlannak. Alvásunk is nyugtalanabb, munkakedvünk, kezdeményezőkészségünk megcsappan. Aztán ahogy beköszönt a tavasz, a kellemetlen tünetek maguktól megszűnnek, újra életerősek leszünk. A ciklus évről-évre hasonlóan ismétlődik. Ezt a fajta hangulatváltozást nevezzük szezonális depressziónak.
...
Az elmúlás, a halál nehéz téma... A gyerekeknek sok kérdésük van, a felnőttek viszont óvatoskodva válaszolnak. Íme 5 könyv, ami megkönnyíti a családi beszélgetéseket, és közelebb hozza ezt a misztikus, kicsit ijesztő területet.
Singer Magdolna: Boldogan éltek, míg meg nem haltak... és azután? 
Boldogan éltek, míg meg nem haltak: így végződik a mese. És azután? Amikor a kisgyerek a halál szót hallja, vajon belegondol-e, mit is jelent valójában? Ha megkérdezi a szüleitől, vajon kap-e rá megnyugtató választ? Ez a kötet megmutatja, hogy lehet és kell is beszélni a halálról, a szomorúságról, a dühről, a bűntudatról és mindenféle érzelemről, amely a gyász gyakori kísérője. A szülőknek fogódzót nyújt, hogyan állhatnak ...
Azt mondta valahol a nagy columbiai író, Garcia Márquez, hogy élete első 9 évében eldőlt minden, mindent az alatt a pár év alatt szívott magába, tanult meg. Lehet ezt még fokozni: sokan mondják, az első három év a döntő, sőt, egyes kutatások a méhen belüli életnek is nagyobb jelentőséget tulajdonítanak, mint azt az átlagos, földhözragadtabb halandók gondolnák.
...
Sokszor hallom a coaching-ügyfeleimtől egy aktuális téma kapcsán: Én lezártam a múltat, ami elmúlt elmúlt, nem akarok többet foglalkozni vele. Nézzük, mi lesz a jövőben, azért vagyok itt, hogy továbblépjek! Egyrészt nagyon dicséretes a szándék és a tudatos lépések annak érdekében, hogy pozitív, jövő-orientált hozzáállással, lendületet és ötleteket gyűjtve vágjunk egy új életszakaszba - másrészt biztos vagyok abban, hogy a múlt értékeit érdemes felismerni és elismerni, aztán pedig továbbvinni a saját tervezett jövőnkbe. Hogyan? Erre mutatok egy jól használható, egyénileg is alkalmazható modellt!
...
Melyik az a szó, ami K-val kezdődik, SZ-re végződik, és zűrzavart fejez ki? A kérdésnek két megoldása is van, amik elég közel állnak egymáshoz: a kamasz és a káosz .
A gyerek-és felnőttkor közötti átmenetet testi-lelki összevisszaság jellemzi, gyakran tele van vitákkal, hullámzó érzelmekkel. Hol rockzenétől, hol veszekedésektől zeng a ház (vagy a kettőtől együtt: "Kapcsold már ki azt a rettenetet! Ez neked zene?").
A szülők és a gyerekek mintha nem egy nyelvet beszélnének ebben az időszakban, nehezen veszik át egymás nézőpontját.
A kamasz lusta, nem tanul, figyelmetlen, csúnyán beszél, csajozik/pasizik, chat-el éjjel-nappal - legalábbis ennyi látszik a felszínen. Pedig az álarc alatt egy szeretetre és elismerésre éhes, ...
Az értelmi képesség, az intelligencia mérésére használt IQ a 90-es években és a 2000-es évek elején még nagy sztárfogalom volt. Mindenki kíváncsi volt rá, hogy mennyi az övé (biztos több, mint a szomszédé), egyetemisták versenyeztek nemzetközi IQ-versenyeken és mindenható mérőszámként volt számon tartva a szakmai sikeresség előrejelzésére. Aztán az utóbbi 15–20 évben mintha megingott volna az IQ egyeduralma a személyes képességek mérésében. Berobbant a köztudatba az érzelmi intelligencia ( EI ) fogalma és a vezetői tréningek egyik kedvenc fejlesztési területe lett. De mi is valójában az érzelmi intelligencia és hogyan fejleszthető? A téma hazai szaktekintélyét, Dr. Balázs Lászlót , a Dunaújvárosi Egyetem tanszékvezető ...
A mind fejlettebb orvosi technológiának és kezelési lehetőségeknek köszönhetően egyre több gyermek él valamilyen krónikus testi betegséggel. Kb. 15%-ra tehető azoknak a gyermekeknek és 18 év alatti fiataloknak az aránya, akik kezelhető, de gyógyíthatatlan betegséggel élnek együtt .
Az, hogy a gyermek hogyan éli meg a betegséget, hogyan tud alkalmazkodni a megváltozott körülményekhez nagyban függ a családtól is. A szülők jólléte, pszichés egészsége, megküzdési erőforrásai szoros kapcsolatban állnak a gyermek állapotával, beleértve a fizikai egészséget és az orvosi kezelésekkel való együttműködést is.
A hatás kétirányú: a gyermek állapota befolyásolja a szülő állapotát, és viszont. A szülő mentális ...
A lebomlott határok és határtalan lehetőségek korát éljük... Egyre többen keressük és találjuk meg annak lehetőségét, hogy hosszabb időszakot külföldön töltsünk, például egy ösztöndíj, hosszabb utazás, kiküldetés, külföldi munkavállalás révén. Van, aki néhány hónapra indul el, más évekig marad, és van, aki mint a föl-földobott kő, visszatér Magyarországra, aztán bizonyos idő elteltével újra nekivág. Ahány ember, annyiféle történet, ám egyvalami mindenkiben közös: a külföldön töltött hónapok, a más kultúrákkal való találkozás megrengeti és új alapokra helyezi a személyiséget.
...
Ismeritek azt a típust, aki belép valahová és megtelik vele a helyiség. Aztán van a másik, aki hiába szeretné az üzeneteit eljuttatni másokhoz, valahogy mégsem sikerül, nem tud kapcsolódni, nem tudja jól kifejezni magát, nem figyelnek rá. Vajon min múlnak ezek a dolgok és mennyire fejleszthetőek?
...
1. Túl sokat mászkál a gyerek? Probléma megoldva.
...
Nehéz ma megnyilvánulni az interneten, írni bármiről is, ami konkurencia lehet… Több aktuális téma is van a fejemben, de azok ma valahogy nem tűnnek mégsem olyan fontosnak, aktuálisnak. Vajon miről is írhatnék október 3-án a pozitív pszichológia jegyében?
...
Vajon miért nehéz nemet mondani? Mindenkinek és minden helyzetben másért - de a nemet nem mondás hátterében gyakran egyszerűen csak az áll, hogy nem tudjuk, hogyan mondjunk nemet. Így aztán túlvállaljuk magunkat, olyan feladatot is elvégzünk, ami más dolga lenne vagy azért mondunk igent, mert tartunk a nemet mondás következményétől és kínosan éreznénk magunkat. 10 gyakorlati tipp, hogyan mondj nemet úgy, hogy nyertes pozícióban maradj és képviseld a saját érdekedet!
...
A "Gyerekkel vagyok" blogot sokszor maguk az olvasók írják. Most ezt a kérdésekkel teli levelet osztom meg Veletek Kingától, aki egyelőre nagynéniként remekel, és várja, hogy "rátörjön" az a bizonyos anyai ösztön. Vagy nem...
Sziasztok!
Élvezettel olvasom a gyerekkelvagyok.net-et, annak ellenére, hogy saját gyerekem nincs, csak a bátyám lányaira szoktam vigyázni. Imádunk együtt bohóckodni, kirándulni, filmezni, csajos shopping túrára menni.
Bármennyire is rajongok értük, nem tudom elképzelni, hogy saját gyerekem legyen. Aki mindig ott van velem, nem viszik el este 7-kor.
35 éves vagyok. Nem egyedül élek és nem leszek megkeseredett vénlány – ahogy már néhány ismerősöm nevezett. 2 éve volt az esküvőnk a férjemmel. Már a ...
Ha ismertek valakit, aki bátran ki meri jelenteni, ő kiválóan be tudja osztani az idejét és mindenbe annyi időt fektet, amennyit az megérdemel, megkíván, akkor kérnék hozzá valami kontaktot, szívesen megnézném, meghallgatnám őt, mert én még nem találkoztam ilyennel.
...
Tudjuk-e, valójában milyen problémákkal küzdenek kamasz gyerekeink? Be tudunk-e időben avatkozni, vagy csak reménykedhetünk, hogy nagyobb bajok nélkül megússzák? Értjük-e, mi magunk miért viselkedünk úgy, ahogy, sokszor ellentétesen ahhoz képest, mint amit korábban elhatároztunk? Mit tehetünk, ha későn értünk meg valakit, valakit, akit szerettünk, aki fontos volt nekünk? Esetleg ha ezekről beszélünk, segíthetünk másoknak is időben felismerni, megérteni, egyáltalán gondolni rá? Igen, ez jó lenne, reméljük! A formája pedig számtalan lehet!
Már többször írtunk blogunkon színházról, illetve úgy általában a művészetek különösen erős, mély, hosszan tartó hatásairól, működésmechanizmusáról. A ’lelkünk zónáit’ ...
A pozitív érzések átélése felszabadító. Ha a testünk képes feszültségek nélkül a nyugalom állapotában időzni, a regenerációs folyamatok automatikusan beindulnak. De hogyan is érhető el a nyugalom? Rohanunk, sokszor űzöttek, frusztráltak vagyunk, nem ritkán dühösek, csalódottak, szomorúak. Addig, amíg ezekkel a kellemetlen érzésekkel vagyunk tele, elképzelhetetlennek tűnik, hogy másképp is lehetne lenni. Hiába mondja ilyenkor valaki, hogy "lazíts", talán még dühösebbé válunk, hiszen, hogyan is érnénk rá tengernyi tennivalónk közepette olyan értelmetlen, haszontalan időfecsérlésre, mint a lazítás?!
...
Nem vagyok a bölcsőde feltétlen híve, sőt, valójában több szakmai és szülői érvet tudnék ellene felhozni, mint mellette, de tudom, hogy ezt sokan másként látják. Persze van az az élethelyzet, vannak azok a körülmények, amikor összességében ez a legjobb, vagy legkevésbé rossz döntés. Lényeg a lényeg, a 2 éves fiammal elkezdtük a „beszokást” – mert igen, ahogy a Gyerekkel vagyok bloggere, Czecz Fruzsina írta „Anyu beszokik az óvodába” című írásaiban , a szülőnek is be kell szoknia.
A sikeres beszoktatásnak vannak feltételei. Miután mi túl vagyunk egy kudarcos próbálkozáson, és úgy tűnik, úton vagyunk egy sikeres felé is, a teljesség igénye nélkül összegyűjtöttem néhány szempontot, ami nekem segített átlendülni ...
Változás és körforgás: életünkben számtalanszor találkozunk ezekkel. Előfordul, hogy munkahelyet váltunk, költözünk, vagy új napirendünk lesz. A körforgásra a természet a legjobb példa, alkalmazkodnunk kell (többek között) az évszakok váltakozásához.
A családi élet is ciklusokra bontható, és minden szakasznak megvan a maga feladata. Ha ez nem teljesül, később okozhat problémákat, egészen addig, amíg meg nem oldották a családtagok az adott kérdést.
Az állandó változásra és a múlandóságra pedig az egyik legjobb figyelmeztetés a gyerek(ek) cseperedése...
Az első időszak a párválasztás, párrá alakulás
Itt a főszerepet az udvarlás játssza, majd a szerelmes „lila ködöt” az elköteleződés követi. A pár ...