Lelkizóna

A pozitív pszichológia magazinja

2016. ápr 02.

Mi tart vissza? A változás gumikötél-modellje

írta: ur.anita
Mi tart vissza? A változás gumikötél-modellje

wood-691629_1280.jpg

Amikor változás és az ahhoz kapcsolódó választás előtt állunk, gyakran magunk sem tudjuk, hogy miért, de valami visszahúz minket . Egy láthatatlan erő, ami nem enged tovább és akár többször egymás után is visszaránt a megszokás útjára. Egy képszerű modell, a gumikötél-modell segítségével most jobban megértheted a belső működésmódodat egy döntéshelyzet kapcsán!

...

Tovább Szólj hozzá

önfejlesztés

2016. már 29.

A gyerekek 5 különleges képessége

írta: Czecz Fruzsina
A gyerekek 5 különleges képessége

A gyerekek csodalények, ez teljesen biztos. Már a születésük is különleges, hát még ami utána jön...  
Speciális képességekre tesznek szert - de vajon kitől tanulják őket?

Itt van elsőként a

1. BRAVÚROS IDŐZÍTÉS,  ami talán a legösszetettebb, legkidolgozottabb tudományuk. Csecsemőként és kamaszként is használják, folyamatosan fejlesztik. 
A legkisebbek főleg az alvásidőt és a kakis pelenkát vetik be eszközként - szoros együttműködésben minden család legjobb barátjával, Murphy-vel. 

Megfigyeled, hogy kisbabád már több hete ugyanakkor ébred és kel fel, így van bátorságod előre tervezni valamilyen programot. Ez nem is bátorság, szinte már vakmerőség. Természetesen PONT aznap teljesen máshogy zajlik minden, borul a jól ...

Tovább Szólj hozzá

gyerekkelvagyok Gyerekkel vagyok

2016. már 27.

Nem bírom egyedül…

írta: M. Révész Zsuzsa
Nem bírom egyedül…

Gondolatok a függőségről és az autonómiáról

Életünket éretlenül, fejletlenül, önmagunk ellátására képtelenül kezdjük. Születésünk után jó ideig mások gondoskodásától, jóindulatától függ életben maradásunk. Társas lények vagyunk, ahhoz hogy jól érezzük magunkat, valamilyen mértékben egész életünk során szükségünk van másokra. Vajon mitől függ, hogy milyen fokú önállóságot, autonómiát érünk el, vagy mennyire maradunk függők akár személyektől, szerektől, tárgyaktól, cselekvésektől?

...

Tovább Szólj hozzá

függőség feszültség autonómia lelekmorzsak

2016. már 25.

30 ingyenes program a tavaszi szünetre. Letölthető kuponokkal!

írta: Czecz Fruzsina
30 ingyenes program a tavaszi szünetre. Letölthető kuponokkal!

HURRÁ, TAVASZI SZÜNET! 

Ha "nyúlfarknyi" is (csak hogy stílszerűen húsvéti hasonlatot használjak), akkor is jólesik egy kis pihenés és ünneplés. A sok virágzó fa és napsütés mindenkit előcsalogat a szobából. Már a reggel is jókedvűen indul, hiszen egészen korán világos van.
De mit csináljunk a gyerekekkel a szünetben?
Hogyan készüljünk a Húsvétra?
Mivel tehetjük még színesebbé ezt a gyönyörű évszakot?
Mindezt úgy, hogy alig költünk a családi kasszából... 

Íme 30 ötlet.
30 nyomtatható, kivágható, díszíthető programkupon, amivel megajándékozhatjuk az aprónépet (és magunkat). 

Válogass kedvedre, a gyerek(ek) életkorának, érdeklődésének és persze az időjárásnak megfelelően! 

A kuponokat  ERRE  a linkre kattintva ...

Tovább Szólj hozzá

2016. már 22.

Óvodai nyílt nap: ON

írta: Czecz Fruzsina
Óvodai nyílt nap: ON

Ez is eljött...
Már nekünk szólnak a plakátok az ovi ajtaján, bár egyelőre csak a nyílt napról szóló részt kell olvasgatni. Az ebédbefizetős, kirándulós, focis hirdetményekkel ráérünk szeptemberig. Gyors fejszámolás: ezek szerint már csak / még fél évünk van otthon. Utána - ha szép lassan is, de új időszámítás kezdődik. 

Nincsenek túl jó emlékeim az óvodáról. A csoport többségével ellentétben engem nem tudtak hazavinni ebéd után, így délután 4-ig, 5-ig raboltam szegény óvónők idejét. Ezt elég nehezen emésztették meg, és minden hónapban szóltak, hogy jó lenne változtatni. A legizgalmasabb része az volt a történetnek, mikor véletlenül bezártak az oviba. Csöndben rajzolgatva vártam a szüleimet az emeleten. A ...

Tovább Szólj hozzá

óvoda gyerekkelvagyok Gyerekkel vagyok

2016. már 17.

Hangoljuk boldogságra az agyunkat – és a mindennapjainkat!

írta: SzabóElvira
Hangoljuk boldogságra az agyunkat – és a mindennapjainkat!

Tehetünk az ellen, hogy maguk alá temessenek a körülményeink

A legtöbben azt hisszük, hogy ha elérünk egy áhított célt – tágasabb otthonba költözünk apró lakásunkból, megkapjuk azt a pozíciót, amit megérdemlünk, végre megvalósítjuk a bakancslistánk első helyén álló tervet –, elérünk a boldogság kapujába, és nyugodtan kinyújtóztathatjuk a lábunk. Ám a boldogság, a „jól vagyok” érzése nem akkor következik be, ha… hanem mellénk telepedhet bármelyik pillanatban – ha teszünk érte.

rings_mirroring_water.jpg

...

Tovább Szólj hozzá

boldogság pszichológia önfejlesztés gyökerek és szárnyak

2016. már 15.

Játszótéri családkörkép

írta: Czecz Fruzsina
Játszótéri családkörkép

A tavasz első virágaival egyidőben a játszótereken is megkezdődik a főszezon. Tökéletesen leképeződnek a társadalmi csoportok és helyzetek, a kommunikációs - és konfliktuskezelési stílusok, problémák. Nem véletlenül volt a játszótér a szociálpszichológusok egyik kedvenc megfigyelőhelye.
Minden megtalálható kicsiben, ami a tér kerítésén túl nagyban is működik. Örömök és nehézségek, sikerek, és kudarcok, harcok, dominancia és alárendelődés, vezetés, agresszió, passzivitás, asszertivitás, szorongás, bátorság, önbizalom, empátia, vidámság, felszabadult játék... Maga az élet. 

A játszótéri gyerekek és szülők sokfélék. 

mothers_babies580.jpg

Van, aki szoknyában és fehér blúzban jön, van, aki sportcipőben.
Van, aki bulvárlapot olvas, ...

Tovább Szólj hozzá

szülő gyereknevelés elfogadás sokféleség gyerekkelvagyok Gyerekkel vagyok

2016. már 11.

Gyökerek és szárnyak: beszélgetés Szabó Elvira pszichológus-újságíróval

írta: Jantek Gyöngyvér
Gyökerek és szárnyak: beszélgetés Szabó Elvira pszichológus-újságíróval

Szabó Elvira gyerekkora óta a könyvek szerelmese. Pszichológus, aki főállásban ír, olvas, alkot, szövegeket gondoz és kelt életre. Kapunyitási nehézségekről, pályaválasztásról és pályamódosításról, önismeretről és kiteljesedésről beszélgettünk. 

szabo_elvira.png

Kezdjük a blogod nevével: Gyökerek és szárnyak . Hol vannak a te gyökereid, és mi jelenti számodra a szárnyakat?

A „Gyökerek és szárnyak” cím kifejezi az életem két alappillérét. A gyökerek számomra egyrészt az emberi kapcsolataimat jelentik: a családomat, a páromat, a barátokat, akik elfogadnak olyannak, amilyen vagyok, a kattantságaimmal, tökéletlenségeimmel, és időnként humorral (pszichológiai értelemben vett) tükröt tartanak elém – nem kritikaként, hanem ...

Tovább Szólj hozzá

interjú karrier pszichológus pszichológia önismeret gyökerek és szárnyak

2016. már 10.

4 tipp, hogyan neveljünk kiegyensúlyozott és érett gondolkodású felnőttet a gyerekeinkből

írta: SzabóElvira
4 tipp, hogyan neveljünk kiegyensúlyozott és érett gondolkodású felnőttet a gyerekeinkből

Kérdések, amelyeket érdemes feltennünk a gyerekeknek

Szülőként a legtermészetesebb vágyunk, hogy gyermekeink az élet kihívásait sikerre vivő, emberi kapcsolataikban harmóniát találó, kiegyensúlyozott felnőttekké cseperedjenek. S annak érdekében, hogy ez sikerüljön, sokat tehetünk. Az alábbiakban összegyűjtöttünk 4 tanácsot ahhoz, hogy gyermekeink azokká a nagyszerű emberekké váljanak, akiket már akkor is láttunk bennük, amikor babakorukban a szemükbe néztünk. 

mom_child_2.jpg

...

Tovább Szólj hozzá

gyereknevelés gyermek pszichológia gyökerek és szárnyak

2016. már 08.

12 felesleges babaholmi

írta: Czecz Fruzsina
12 felesleges babaholmi

Az első gyerek születése előtt szinte minden család földig érő listákkal mászkál a boltban. Az egyiket a védőnő, a másikat a kismama újság, a harmadikat a barátnő, a negyediket a leendő nagyszülők írták... 
A jól sikerült pénzköltés után pedig kiderül, hogy a cuccok felére nem is lett volna szükség. Elajándékozzuk, vagy "egyszer használt" kezdetű hirdetéssel megpróbáljuk eladni őket. 

Megnéztem a szekrényem tartalmát, végigmentem egy hatalmas áruházban és megkérdeztem a blogom olvasóit is, hogy kiderüljön, mik a legkevésbé használt babaholmik. Íme egy tucat közülük: 


1. Svéd itatópohár

sved_itato.jpgCsőrös, fogbarát, szoptatásbarát, könnyen használható itató/etető pohár. A speciális kialakítású vég ráfekszik ...

Tovább Szólj hozzá

baba gyerekkelvagyok Gyerekkel vagyok

2016. már 07.

A siker titkai: önismeret? érzelmi intelligencia? velünk született optimizmus? kommunikációs technikák? együttműködés?

írta: Éva28
A siker titkai: önismeret? érzelmi intelligencia? velünk született optimizmus? kommunikációs technikák? együttműködés?

business-1137367_180.jpg

Talán nem túlzás azt állítani, hogy mindenkit érdekel, mi a sikeres élet titka. Jó lenne tudni, mennyire múlik rajtunk, érdemes-e küzdenünk, mit tehetünk annak érdekében, hogy kihozzuk a maximumot magunkból. Azt javaslom, mindenek előtt nézzünk kicsit magunkba!

...

Tovább Szólj hozzá

boldogság coaching coach co

2016. már 06.

"Az első mindig a megértés"

írta: M. Révész Zsuzsa
"Az első mindig a megértés"

Interjú Jantek Gyöngyvérrel, a Lelkizóna szerzőjével

jgy.jpg

Szép, komoly, okos, kreatív. Ezeket a benyomásokat szereztem Gyöngyvérről, amióta a Lelkizóna csapatában megismertem és elolvastam a cikkeit. Jelenleg a kisfiával van otthon és blogja beszédes címe arról árulkodik, hogy szereti a férjét. Jó arról tudni, hogy egy pszichológusnak rendezett a magánélete, hiszen ez fontos hátteret jelent a szakmánkban mind a munka, mind a szakmai fejlődés szempontjából. 

  • Gyöngyvér, amikor elkezdtél pszichológiával foglalkozni, milyen területek felé fordult a figyelmed? Mi fogott meg a mi sokszínű szakmánkban?

Egy gyerekkórházban voltam szakmai gyakorlaton még az egyetem alatt. Soha nem akartam betegekkel foglalkozni, ahogy gyerekekkel sem, aztán a gyakorlat végére már azt gondoltam: pontosan ez az, ami ...

Tovább Szólj hozzá

rólunk lelekmorzsak szeretem a ferjem

2016. már 03.

„Felelősek vagyunk a saját jóllétünkért”

írta: SzabóElvira
„Felelősek vagyunk a saját jóllétünkért”

Ur Anita coach műhelytitkai

Élete egyik legmegterhelőbb időszakában fogott bele blogjába, amely hétről hétre olvasók százainak ad inspirációt ahhoz, hogy jól érezzék magukat a bőrükben. Több karrierváltást is sikerrel vitt véghez: volt pedagógus, dolgozik a vezetőképzésben, illetve másokat segít abban, hogy elérjék a céljaikat. Ő Ur Anita coach, az Örömterv bloggere, a Lelkizóna szerzője.

ur_anita.JPG

...

Tovább Szólj hozzá

interjú boldogság oromterv Ur Anita

2016. már 02.

Mi fán terem az üzleti siker?

írta: kreatív pszichológia
Mi fán terem az üzleti siker?

_mg_1294_1.JPGMiután 15 évet töltöttem a segítő szakmában, elég nagy változást jelent az életemben a vállalkozói lét és annak kihívásai, de azt hiszem nem csak engem érdekel, vajon mi fán terem az üzleti siker! Koskovics Éva business coach-csal - aki egyben barátom és szerzőtársam a Lelkizónán - beszélgettem az üzleti élet műhelytitkairól és azt is megtudtam, milyen fán terem a siker!

...

Tovább Szólj hozzá

karrier kreativpszicho

2016. már 01.

"Nekem nem létezik a munkanap fogalma"

írta: Czecz Fruzsina
"Nekem nem létezik a munkanap fogalma"

Interjú Kovács Szilviával, a Lelkizóna szerzőjével

img_00425.JPGSzilvi a Lelkizóna  keresztanyja. Ő hozta létre az oldalt, ő a hét fős szerzői csapat mozgatórugója, mindig van valami új ötlete. Most munkahelyén, a Mosolygó Fejlesztő Központban találkozom vele. A hely nevéhez hűen vidáman és szeretettel fogad. Közben pezseg az élet körülöttünk, óvodás gyerekek tornára érkeznek, öltönyös menedzserek pedig az alvásterapeutához kérnek időpontot.

...

Tovább Szólj hozzá

2016. feb 29.

Szívvel-lélekkel, örömmel, optimistán és derűsen – ’csak’ ennyi a titok

írta: Éva28
Szívvel-lélekkel, örömmel, optimistán és derűsen – ’csak’ ennyi a titok

2014_12_12_mai_mano_copy.JPG

M. Révész Zsuzsa – amennyire sikerült őt megismernem néhány ’Lelkizónás’ találkozás és a blogos írásai alapján – kiegyensúlyozott, sokoldalú, nyitott és kreatív személyiség, épp olyan, amilyennek szerintem egy jó pszichológusnak lennie kell.

...

Tovább Szólj hozzá

coaching karrierépítés coach co

2016. feb 27.

Interjú Czecz Fruzsinával, a Lelkizóna szerzőjével

írta: ur.anita
Interjú Czecz Fruzsinával, a Lelkizóna szerzőjével


arckep_2015_4.JPGEnergikus, élénk, vidám személyiség. Ez volt a benyomásom Fruzsiról , amikor először személyesen találkoztunk tavaly ősszel. Mindenre van ötlete, kíváncsi és kitartó személyiség, és ugyanilyen sokszínű egyéniség a szakmai munkáit tekintve is. A  Lelkizóna  egyik szerzőjével, Czecz Fruzsina pszichológussal , a Gyerekkel vagyok  bloggerével beszélgettem munkáról, szakmai tervekről, a gyerekes létről, Svájcról és a következő Kapcsolatkotta rendezvényről.

...

Tovább Szólj hozzá

gyermek

süti beállítások módosítása