2016. feb 27.

Interjú Czecz Fruzsinával, a Lelkizóna szerzőjével

írta: ur.anita

Energikus, élénk, vidám személyiség. Ez volt a benyomásom Fruzsiról, amikor először személyesen találkoztunk tavaly ősszel. Mindenre van ötlete, kíváncsi és kitartó személyiség, és ugyanilyen sokszínű egyéniség a szakmai munkáit tekintve is. A Lelkizóna ...

Szólj hozzá

gyermek

2016. feb 23.

Kincset érő apák

írta: Czecz Fruzsina

-videógyűjteménnyel!-

Apa-fia, apa-lánya: különleges kapcsolatok ezek. Apa a példakép, az erő, az ellenfél, a minta, a szigor, a férfiideál, az első szerelem, a cinkos, a haver, a legjobb barát, a legfőbb mérce egy személyben. Különböző életkorokban más és más oldala mutatkozik ...

Szólj hozzá

anyaság kötődés apaság gyerekkelvagyok Gyerekkel vagyok

2016. feb 22.

Jó bolondnak lenni? Igeeeen!!

írta: Éva28

Amikor gyerekkoromban viccelődtem, bohóckodtam otthon, sokszor feltették a szüleim ezt a kérdést. Már nem emlékszem a pontos szituációkra, de a kérdés annyira bennem maradt, hogy én is gyakran alkalmazom a családomban. A humor még sosem hagyott cserben. ...

Szólj hozzá

életmód önismeret coaching coach co

2016. feb 21.

Sosem tudod mire számíthatsz….

írta: M. Révész Zsuzsa

Az ambivalens kötődés útvesztőjében

„Játszom. Színes papírdarabokból készítek egy képet, a mintát megrajzoltam, a darabokat kivágtam, már csak rá kell ragasztani a kartonra. Büszke vagyok magamra, tetszik a művem…Az ajtóban megjelenik anyám, s mint egy fúria rám rivall, hogy micsoda ...

Szólj hozzá

biztonság függőség érzelem énkép anya szorongás kapcsolat párkapcsolat önbizalom kötődés ambivalencia lelekmorzsak

2016. feb 18.

Fegyelmezni – dráma nélkül?

írta: SzabóElvira

Új módszerek a gyereknevelésben

Az elmúlt évtizedekben a pszichológusok számos fórumon írtak és beszéltek arról, milyen eszközökhöz nem szabad nyúlni a gyereknevelésben: a testi fenyítéshez, az agresszió testi és verbális formáihoz, a fenyegetéssel és büntetéssel való fegyelmezéshez. Sok ...

Szólj hozzá

gyereknevelés gyermek pszichológia gyökerek és szárnyak

2016. feb 16.

Külföldön gyerekkel: az igazi csapatépítő tréning

írta: Czecz Fruzsina

Két és fél év: ennyi időt töltöttünk egy igazi "bezzeg" országban, Svájcban. A kisfiunk még éppen Magyarországon született, aztán szinte előbb szállt repülőre, mint babakocsiba... Most, hogy vége a kalandnak, összegyűjtöttem a leggyakoribb kérdéseket, ...

Szólj hozzá

külföld gyerekkelvagyok Gyerekkel vagyok

2016. feb 15.

Problémamegoldás vagy kreativitás? Ki a kreatív?

írta: Éva28

Aki új dolgot talál ki? De hiszen tudjuk jól, nincs új a nap alatt! Aki látja előre, mire van szükség a jövőben, milyen lesz a világunk és elébe megy a dolgoknak? Kitalálja, megálmodja, hogy mire lesz szükség? Vagy nyitottan, kíváncsian jár-kel a világban ...

Szólj hozzá

coaching önfejlesztés coach co

2016. feb 14.

Rend a lelke mindennek! Vagy mégsem…?

írta: M. Révész Zsuzsa

„Takarítsd ki a szobád!” – nincs szülő, akinek szájából ne hangzott volna még el ez a felszólítás, különösen, ha csemetéje épp kamaszodik. „A jó munkához, sikerhez szervezettség, rendszeresség kell!” – legtöbbünk fejében ott motoszkál ez az üzenet. S ...

Szólj hozzá

rend rendetlenség hagyomány kreativitás lelekmorzsak

2016. feb 12.

Egymásra hangolva - az öt szeretet-nyelv

írta: Jantek Gyöngyvér

Sokféleképpen fejezhetjük ki a szeretetünket. Nem a „szeretlek”-szó különféle nyelveken való elismétlésére gondolok persze. Kedves szavakkal, egy mosollyal, érintésekkel, ajándékkal, egy közös sétával, szívességekkel mind jelezhetjük a társunk iránt érzett ...

Szólj hozzá

szeretet párkapcsolat pszichológia szeretem a ferjem

2016. feb 09.

3 tipp, amivel megkönnyítheted az életed szülőként...

írta: Czecz Fruzsina

...és még a gyerek is örülni fog

Néha szinte lehetetlen küldetésnek tűnik, hogy az ember lánya (vagy fia, de általában lánya) ebédet varázsoljon az asztalra, kiteregesse a ruhákat, és közben a gyerekkel is minőségi időt töltsön együtt... Íme 3 ötlet, amivel magunknak, a gyereknek és még a ...

Szólj hozzá

fejlesztés nevelés házimunka gyerekkelvagyok Gyerekkel vagyok

2016. feb 08.

Találós kérdés: kiről lehet szó, ha illenek rá a következők: kreatív, kooperatív, kritikus, kulturálisan befogadó, kíváncsi?

írta: Éva28

Sajnos nem az átlagos magyar diákról! Pedig ezek a jellemzők lennének a kulcsai annak, hogy életképes, (pláne sikeres!) legyen utódaink generációja. Nagyon zajlik az élet az oktatás környékén. Forronganak a pedagógusok, a diákok, a szülők és úgy tűnik, ...

Szólj hozzá

kreativitás coaching karrierépítés coach co

2016. feb 07.

Te tudsz bánni az érzelmeiddel?

írta: M. Révész Zsuzsa

A jó közérzet és a stresszkezelés alapfeltétele, hogy bánni tudjunk különböző, külső-, belső hatásokra keletkező érzelmeinkkel. Ha a sajátjainkkal elég jól boldogulunk, kevésbé borítanak ki a mások érzései is. Több empátiát, nagyobb nyugalmat és derűt ...

Szólj hozzá

kommunikáció érzelem stressz szorongás egészség kapcsolat kontroll őszinteség elfogadás jelenlét lelekmorzsak énvédő mechanizmusok

2016. feb 06.

Mit csinál a tanácsadó pszichológus?

írta: ur.anita

Egészen pontosan: milyen problémával, milyen kérdésekkel, milyen élethelyzetben forduljunk pszichológushoz? Milyen segítő szakemberhez fordulhatunk, ha úgy érezzük, hogy jól jönne a külső segítség, a hatékony támogatás, a szakszerű tanácsadás vagy ...

Szólj hozzá

önfejlesztés

2016. feb 01.

Generációk párbeszéde, szolidaritás, nyitottság – és az iskola

írta: Éva28

A minap mondta egy hetven körüli ismerősöm, hogy nyolcéves unokája megkérdezte: mama Te nem szeretnél újra fiatal lenni? Mire ő: Isten ments!! Nem szívesen kezdenék mindent újra. Viszont ezt a mai állapotomat (boldog, egészséges, többunokás nagymama) ...

Szólj hozzá

gyereknevelés iskola coaching coach co

2016. jan 31.

Lehet hogy sikeresebb vagy mint gondolnád?

írta: M. Révész Zsuzsa

Mi a siker? Nincs rá általános érvényű definíció, de talán nem rossz az a megközelítés, hogy sikeresnek érezni magunkat ahhoz hasonló, mint amikor egy autópályán (vagy bármilyen kedvünk szerint választott úton) jó tempóban haladunk a célunk felé. Sokan a ...

Szólj hozzá

munka siker döntés stressz kapcsolat bátorság kontroll megküzdés önbizalom türelem asszertivitás rendszeresség eredményesség kölcsönösség énerő lelekmorzsak

2016. jan 30.

Kevés az önbizalmad? Válts nézőpontot!

írta: ur.anita

Gyakran tapasztalom, hogy a változásnak, egy döntés meghozatalának, az elköteleződésnek vagy egyszerűen csak az új dolgok kipróbálásának az az egyik fő akadálya, hogy azt hisszük, nem vagyunk rá képesek. Hogyan tudnál több valós információt beszerezni ...

Szólj hozzá

önfejlesztés

2016. jan 25.

Mit mond rólunk a korunk? Mennyire fontos hány évesek vagyunk? Nemzedéki problémák? Egyáltalán: meddig vagyunk fiatalok és honnan kezdődik az öregség?

írta: Éva28

Szerencsések azok, akik rendelkeznek rezílienciás képességekkel (magyarul: lelki ellenállóképesség). Ők - mint általában minden problémát -, az öregedési folyamatokat is könnyebben kezelik (belátással, függetlenségük megőrzésével, kapcsolatépítési ...

Szólj hozzá

életmód coaching coach co

2016. jan 24.

Stresszcsökkentő művészet

írta: M. Révész Zsuzsa

Igazán kellemes és hasznos szabadidős tevékenységekre szeretném felhívni a figyelmet. Saját magamon is tapasztaltam, hogy a galériákba járás mennyi örömöt és jó ötletet adott az elmúlt időszakban. Talán nem mindenki tudja, hogy a kisgalériák ingyen ...

Szólj hozzá

életkor stressz alkotás hangulat művészet kreativitás öregedés minőségi idő demencia lelekmorzsak

2016. jan 19.

5 +1 kérdés, amit ne tegyél fel egy anyának

írta: Czecz Fruzsina

Egy nőhöz rengeteg kérdés érkezik: hivatalos, randira hívó, pletykaéhes, vájkálódó, baráti, érdeklődő, kötözködő... És még sorolhatnánk a jelzőket. A kérdések száma pedig hatványozódik, ha az ember lányából kismama, majd anyuka lesz. Az első, ...

Szólj hozzá

kérdés gyerekkelvagyok Gyerekkel vagyok

2016. jan 18.

Matek és művészet - kisiskolásoktól a menedzserekig

írta: Éva28

Megint túl vagyunk egy felvételis hétvégén. Most voltak a gimnáziumi írásbeli felvételi vizsgák matekból és magyarból. Ahhoz képest, hogy élethosszig tanulásra kell készülnünk és készítenünk gyermekeinket, időnként nehéz eligazodni abban, hogy mit és ...

Szólj hozzá

gyereknevelés coach co

2016. jan 17.

Örök hűségben – önmagammal

írta: M. Révész Zsuzsa

Nem az individualizmus dicsőítése következik. A mentális egészség alapkövéről, önmagunk - egyszeri, egyedi lényünk - elfogadásáról és szeretetteljes gondozásáról lesz szó. Mert ha ez működik, akkor mások felé is hasonlóképpen tudunk fordulni. Enélkül ...

Szólj hozzá

döntés énkép változás szeretet energia tervezés megküzdés önismeret őszinteség önbizalom kreativitás elfogadás nyitottság gondoskodás vitalitás önfejlesztés énerő lelekmorzsak

2016. jan 17.

Star Wars-űrhajó

írta: M. Révész Zsuzsa

Szokásos reggeli tömeg a metrón. Ilyenkor télen a fekete-szürke télikabátok és a fénytelenség miatt különösen komor. Hering módra tömörülünk, legtöbben mobiltelefonunkba merülve próbáljuk észlelésünkből kizárni a többieket . 5 éves forma kisfiú száll fel ...

Szólj hozzá

játék mese érzelem mosoly élmény kreativitás gyerekkor varázslat lelekmorzsak

2016. jan 16.

Komfortzóna: mire való?

írta: ur.anita

Kívül és belül a saját határainkon

Mindenkinek van komfortzónája. Általában benne mozgunk, de mindenki átlépi időnként. Ez van, akinek jólesik, és van, akinek kevésbé. A megélés szempontjából ugyanis nagyon nem mindegy, hogy szándékosan lépjük át a saját határainkat, vagy csak ...

Szólj hozzá

önfejlesztés

2016. jan 15.

Szeretet-gyakorlatok

írta: Jantek Gyöngyvér

Hogyan élhetünk át több szeretet? A szeretet a legfontosabb érzelmünk, ami testi-lelki változásokat idéz elő. Csak kapcsolatokban jöhet létre, így minden más pozitív érzelemnél jobban másokhoz köt bennünket. A szeretet átélésének számos hosszútávú haszna ...

Szólj hozzá

érzelem egészség szeretet pszichológia szeretem a ferjem

2016. jan 14.

A nők számára a szex kapcsolódás a női lét mélységeihez

írta: SzabóElvira

Barangolások a női szexualitás rejtelmeiben III.

A szexről eddig úgy gondolkodtunk, mint a hálószobába való magánügy vagy a filmvászonra való, nézővonzó "attrakció" (már ez is mutatja, micsoda ellentmondások övezik a szexhez való viszonyunkat). Gina Ogden házasság- és szexuálterapeuta Nők, akik szeretik ...

Szólj hozzá