A csapból is az önismeret folyik manapság, annak jelentősége és feltárási lehetőségei. Mondják, többnyire nehezen tudjuk kifejezni kik vagyunk, milyenek vagyunk, melyek a főbb személyiségjegyeink.
A legtöbben azt hisszük, hogy ha elérünk egy áhított célt – tágasabb otthonba költözünk apró lakásunkból, megkapjuk azt a pozíciót, amit megérdemlünk, végre megvalósítjuk a bakancslistánk első helyén álló tervet –, elérünk a boldogság kapujába, és nyugodtan kinyújtóztathatjuk a lábunk. Ám a…
Általában úgy működünk mi emberek, hogy vagy fenntartások nélkül elhisszük amit hallunk, vagy megpróbálunk utánajárni és az eszünket is használni. Netán olvasni. Most itt lesz rá lehetőség.
Aki új dolgot talál ki? De hiszen tudjuk jól, nincs új a nap alatt!
Aki látja előre, mire van szükség a jövőben, milyen lesz a világunk és elébe megy a dolgoknak? Kitalálja, megálmodja, hogy mire lesz szükség?
Vagy nyitottan, kíváncsian jár-kel a világban és egyszerűen észreveszi a szembejövő…
Egészen pontosan: milyen problémával, milyen kérdésekkel, milyen élethelyzetben forduljunk pszichológushoz? Milyen segítő szakemberhez fordulhatunk, ha úgy érezzük, hogy jól jönne a külső segítség, a hatékony támogatás, a szakszerű tanácsadás vagy egyszerűen csak az értő figyelem egy bizonyos…
Gyakran tapasztalom, hogy a változásnak, egy döntés meghozatalának, az elköteleződésnek vagy egyszerűen csak az új dolgok kipróbálásának az az egyik fő akadálya, hogy azt hisszük, nem vagyunk rá képesek. Hogyan tudnál több valós információt beszerezni arról, mire vagy képes? Válts nézőpontot: nézz…
Nem az individualizmus dicsőítése következik. A mentális egészség alapkövéről, önmagunk - egyszeri, egyedi lényünk - elfogadásáról és szeretetteljes gondozásáról lesz szó. Mert ha ez működik, akkor mások felé is hasonlóképpen tudunk fordulni. Enélkül azonban csak várunk. Elismerést, szeretetet,…
Mindenkinek van komfortzónája. Általában benne mozgunk, de mindenki átlépi időnként. Ez van, akinek jólesik, és van, akinek kevésbé. A megélés szempontjából ugyanis nagyon nem mindegy, hogy szándékosan lépjük át a saját határainkat, vagy csak belesodródunk egy történésbe, ami más, mint az eddigi…
Szeretnéd magad minél jobban érezni karácsonykor? Nem elérhetetlen, de lehet, hogy néhány dolgon változtatnod kell. Több öröm, kevesebb para. Hogyan? Önmenedzsment és változási hajlandóság a dolog kulcsa. Készen állsz? Csak 5 kérdés - 5 lépés - kb. 25 perc, de az eredmény nagy ugrás lehet a még jobb…
„Tudom, hogy nincs tökéletesség a földön. És elfogadni bizonyos értelemben a tökéletlent, ami mindennek ellenére a tökéletesség felé visz minket – ez a maximum.” Pilinszky János
A keleti filozófia és a nyugati (teljesítményorientált) gondolkodásmód egyaránt ad ötleteket, támpontokat arra…
Avagy hogyan húzd ki magad a saját hajadnál fogva a karácsony előtti időzavarból és a teendők végeláthatatlan sokaságából! 3 jól használható időmenedzsment tipp következik a decemberi időszakra.
A legjobb döntésre törekszel? A valaha volt legjobb karácsonyi menüt szeretnéd összehozni idén? A legjobb karácsonyi ajándékot a kedvesednek? A legjobb számszerű eredményt hozni a munkádban az év végi összesítéskor? A legtutibb szállást megtalálni a téli "nyaraláshoz"? És mi lenne, ha nem a…
Mikor játszottál utoljára felnőttként önfeledten? A játék általánosan elfogadott definíciója: szabad cselekvés. A gyerekszobán kívül is van helye. A játék ugyanis több mint szórakozás: létszükséglet!
Figyelem! Nem a külső szépségről lesz szó, nem szépségtippeket szeretnék adni, hanem amolyan magunkba néző, lelki szemeket igénylő és szívből jövő válaszokat váró szembenézést ajánlok.
A mindennapok érdekessége, öröme, bosszúságmentessége gyakran egy egészen kicsi erőfeszítést nyújtó dolgon múlik: nézz más szemmel a már megszokott dolgokra! Nem is olyan nehéz megtenni, az eredmény pedig: különleges pillanatok, izgalmas felfedezések, mosoly az arcodon, elégedettség és lelkesedés.…
Gyermekkorunk kihagyhatatlan játéka volt a Gazdálkodj okosan, mégsem tanultunk meg mind az okos gazdálkodás szabályait. Különösen igaz ez, ha nem a pénzünkkel, hanem az érzelmi befektetéseinkkel kell gazdálkodnunk. Na de mi is az érzelmi befektetés és milyen…
A minap az elsárkányosodásról szóló írás - ahol arról volt szó, hogy ’nyílt kommunikáció… és mondjuk meg, valójában mit szeretnénk, mire vágyunk’ – megütötték a fülemet. Erről eszembe jutott az is, hogy sok párnál láttam már (szerintem inkább ránk, nőkre jellemző), hogy panaszkodunk, nem segít a…