Már az ókori görögök is... Hallottuk az iskolában számtalan téma kapcsán. Ez nincs másként azzal kapcsolatban sem, amit a modern tudomány mond arról, hogy az agy egy tanulásra, fejlődésre képes szerv - bármilyen életkorban, és igenis nemcsak a Pitagorasz-tétel, hanem a…
„The purpose of life is a life of purpose.” /Robert Byrne/
Ahány szellemi irányzat, vallás és ideológia, annyiféle választ találhatunk arra a kérdésre, hogy mi az élet értelme – az elmúlt évezredek nagy gondolkodóiban egyvalami közös: mindannyian feltették maguknak ezt a kérdést. De vajon a…
Tudom, sokak számára ez hihetetlennek hangzik, hiszen annyi rajtunk kívül álló tényező van hatással az életünkre, mégis állítom, sokat tehetünk annak érdekében, hogy a sztori a lehető legjobb legyen.
1967-ben egy San Francisco-i fiatalember olyan természeti népek után kutatott, amelyek annyira elzártan élnek, mintha egy másik bolygón lennének. Paul Ekman nem is akármit kutatott, hanem az emberi arckifejezéseket. A mosolyra vonatkozó tudományos megállapításai több, mint…
Mi a boldogság? Mi a jóllét? Melyik a tágabb, melyik a szűkebb fogalom? A jóllétnek milyen elemei vannak és milyen területeken érhető tetten? Martin Seligman és Tom Rath gondolatai és tudományos megállapításai következnek.
Nem vagyok híve annak, hogy külön női és férfi problémákról beszéljünk, mert ennek sok a veszélye, sokszor belecsúszhatunk az általánosításba és túlliheghetünk valami olyat, ami nem is annyira nemhez kötött, mint gondolnánk.
Pszichológus vendégszerzőnk mai írása egy csodálatos köszönetmondás mindazért, amit az élet nyújthat. Saját példájával támasztja alá, hogy a hála érzése megnyugtat, gyógyít és elvezet a teljesség, boldogság átéléséhez.
Egy régi sláger szövege jutott eszembe a címen gondolkozva. Lehet, hogy régen a coachok és pszichológusok szerepét a táncdalfesztiválok és a Sokol rádiók töltötték be? Azért annyira nem lehetett akkor sem egyszerű az élet…
Meglepően sok coaching-ügyfelem érkezik azzal a fő- vagy mellékkérdéssel az első coching-ülésre, hogy mi dolgom a világban, mit tettem eddig és ezután, ami említésre méltó, milyen nyomot hagyok és szeretnék majd hagyni a világban? Jelentős, mély, egzisztenciális kérdések ezek - amelyek azt hiszem,…
Vártam az ihletet, hogyan is írjak első advent vasárnap, miről szóljon a mai blog-bejegyzés, amikor meggyújtjuk az első gyertyát a koszorún.
A hatásvadász cím ellenére nem kívánok egyértelmű választ adni a fenti kérdésre: mert egyrészt mi az hogy, boldog és másrészt mi az, hogy tovább élnek; és nem tudok olyan tudományos vizsgálatról, amelyik egyértelműen bizonyította volna ezt az összefüggést... Ami viszont elgondolkodtató, hogy…
A helyes arányok megtalálása és a normalitáson belül maradás az élet számos területén nehéz feladat lehet: munka-magánélet, egészséges táplálkozás, azon belül fehérje-szénhidrát arány, férfi-női szerepek, ösztönös és tudatos döntések, ülő életmód-sportolás,
„A boldogság forrása nem rajtunk kívül, hanem bennünk van.” /Lev Tolsztoj/
Sokunk számára a körülöttünk zajló események és a minket érő ingerek határozzák meg, hogy érezzük magunkat a bőrünkben. Ha esik az eső, lehangolódunk, ha kisüt a nap, felvidulunk. Ám a pszichológiai kutatások szerint a…
Áldott hétvége: végre nem kell rohanni, lehet pihenni, lecsendesedhetünk és tölthetünk egy kis időt azokkal is, akik már nincsenek köztünk. Emlékezhetünk rájuk. Avagy: hosszú hétvége, megbolydul az ország, mindenki úton, tömve a szállodák, pihenni kell, el kell menni valahová. Aztán idegesek leszünk…
Azt mondta valahol a nagy columbiai író, Garcia Márquez, hogy élete első 9 évében eldőlt minden, mindent az alatt a pár év alatt szívott magába, tanult meg. Lehet ezt még fokozni: sokan mondják, az első három év a döntő, sőt, egyes kutatások a méhen belüli életnek is nagyobb jelentőséget…
Az élet sok öröme között az egyik legkézenfekvőbb és talán leginkább rajtunk múló fajtája az evés. Persze ha valaki csak a homárt szereti (mint barátnőm kisfia közölte az iskolai menzán a konyhás nénikkel) akkor adódhatnak problémái, de többségünk talán ennél nyitottabb és kevésbé igényes.
Azok, akik kiemelkedően kreatív személyiségek, nem csak a saját területükön, szakmájukban, hobbijukban élvezik ennek a tulajdonságnak a gyümölcseit, hanem – legtöbbször öntudatlanul – az élet más területein is. Akiknek pedig esetleg nem jutott elég ebből a tulajdonságból, kérhetnek másoktól kölcsön.
Továbbra is csapkodnak a hullámok. Ahova nézek, válások, konfliktusok, családi drámák. Az okok kibogozása helyett nézzünk meg egy esetet.
A legtöbben azt hisszük, hogy ha elérünk egy áhított célt – tágasabb otthonba költözünk apró lakásunkból, megkapjuk azt a pozíciót, amit megérdemlünk, végre megvalósítjuk a bakancslistánk első helyén álló tervet –, elérünk a boldogság kapujába, és nyugodtan kinyújtóztathatjuk a lábunk. Ám a…
Talán nem túlzás azt állítani, hogy mindenkit érdekel, mi a sikeres élet titka. Jó lenne tudni, mennyire múlik rajtunk, érdemes-e küzdenünk, mit tehetünk annak érdekében, hogy kihozzuk a maximumot magunkból. Azt javaslom, mindenek előtt nézzünk kicsit magunkba!