Lelkizóna

A pozitív pszichológia magazinja


2018. ápr 13.

Az önkifejezés és az információk sikeres közvetítésének három alapszabálya

írta: Éva28
Az önkifejezés és az információk sikeres közvetítésének három alapszabálya

Tudod-e, milyen módszerekkel, eszközökkel tudsz legjobban hatni az emberekre? Mi a te fő közlési csatornád, mi a kommunikációs erősséged?

Tovább Szólj hozzá

önismeret coaching önfejlesztés coach co

2018. feb 20.

A férfias megküzdés hét unortodox módja

írta: Éva28
A férfias megküzdés hét unortodox módja

Sok férfi tartja a gyengeség jelének, ha nem tud megküzdeni egyedül a problémáival, ha nincs elég lelkiereje feldolgozni a kríziseket egymagában. Épp a minap mondta nekem valaki, egy nagyon nehéz családi helyzet kellős közepén, hogy ’én nem hiszek a pszichológusokban’. Nagyon szurkolok neki és a…

Tovább Szólj hozzá

megküzdés önismeret coaching önfejlesztés coach co

2017. nov 18.

Mi tart vissza? Miért nem kezded el? Miért nem mered meglépni, mire vársz?

írta: Éva28
Mi tart vissza? Miért nem kezded el? Miért nem mered meglépni, mire vársz?

Kellemetlen kérdések, nehéz őszinte választ adni, még ha csak magunknak szeretnénk megválaszolni őket, akkor is. De az is gyakran előfordul, hogy nem is tudjuk, mit szeretnénk elkezdeni, máshogy csinálni, csak azt érezzük, ez így, ahogy most van, nem jó. Már megint az örökzöld…

Tovább Szólj hozzá

boldogság önismeret coaching coach co

2017. feb 12.

Tehetség szabadon - tíz tanulsággal

írta: Éva28
Tehetség szabadon - tíz tanulsággal

Tehetségesnek lenni jó dolog! Tudatában lenni annak, hogy tehetséges vagyok, szerencsés dolog. Néha teher. Azt gondolni, hogy semmihez nincs tehetségem, nagy pech és jórészt elbaltázott szülői, tanári, tapasztalati megélés, batyu.

Tovább Szólj hozzá

gyereknevelés élmény önismeret coaching karrierépítés coach co

2017. jan 29.

Mi fáj? Gyere mesélj! Mondj el mindent, tőlem ne félj!

írta: Éva28
Mi fáj? Gyere mesélj! Mondj el mindent, tőlem ne félj!

Egy régi sláger szövege jutott eszembe a címen gondolkozva. Lehet, hogy régen a coachok és pszichológusok szerepét a táncdalfesztiválok és a Sokol rádiók töltötték be? Azért annyira nem lehetett akkor sem egyszerű az élet…

Tovább Szólj hozzá

szorongás boldogság pszichológia önismeret coaching coach co

2017. jan 22.

Köszönet nekik! Vagy mégsem? Családi örökség vagy családi átok?

írta: Éva28
Köszönet nekik! Vagy mégsem? Családi örökség vagy családi átok?

Te mit köszönnél meg a szüleidnek, nagyszüleidnek, a testvérednek, a nagybátyádnak, nagynénédnek, barátodnak, tanárodnak… és mit üzenhet ez neked, mint gyakorló szülőnek, nagyszülőnek, testvérnek, nagynéninek, pedagógusnak?

Tovább Szólj hozzá

család gyereknevelés nevelés önismeret coaching önfejlesztés coach co

2016. dec 19.

Lehetek hozzád teljesen őszinte?

írta: M. Révész Zsuzsa
Lehetek hozzád teljesen őszinte?

Vendégposzt

Mai írásunk vendégszerzője a hétköznapi "őszinteség" témáját veszi nagyító alá, kissé karcosan, sarkosan mutat rá, hogy valójában miről szól, milyen gondolatokat hívhat elő a jól ismert, gyakran használt címbeli kérdés.

Tovább Szólj hozzá

kommunikáció hazugság életmód önismeret őszinteség

2016. okt 10.

RÁM FIGYELJETEK, ÉN IS ITT VAGYOK! A hatásgyakorlás csatornái és eszközei

írta: Éva28
RÁM FIGYELJETEK, ÉN IS ITT VAGYOK! A hatásgyakorlás csatornái és eszközei

Ismeritek azt a típust, aki belép valahová és megtelik vele a helyiség. Aztán van a másik, aki hiába szeretné az üzeneteit eljuttatni másokhoz, valahogy mégsem sikerül, nem tud kapcsolódni, nem tudja jól kifejezni magát, nem figyelnek rá. Vajon min múlnak ezek a dolgok és mennyire fejleszthetőek?

Tovább Szólj hozzá

változás önismeret coaching coach co

2016. sze 19.

Vallomások és felismerések nem túldramatizálva – Színházak Éjszakája 2016

írta: Éva28
Vallomások és felismerések nem túldramatizálva – Színházak Éjszakája 2016

Tudjuk-e, valójában milyen problémákkal küzdenek kamasz gyerekeink? Be tudunk-e időben avatkozni, vagy csak reménykedhetünk, hogy nagyobb bajok nélkül megússzák? Értjük-e, mi magunk miért viselkedünk úgy, ahogy, sokszor ellentétesen ahhoz képest, mint amit korábban elhatároztunk? Mit tehetünk, ha…

Tovább Szólj hozzá

önismeret coaching coach co

2016. sze 08.

Vessük le a harag szemüvegét!

írta: SzabóElvira
Vessük le a harag szemüvegét!

A hibáztatás és az ellenségkeresés okairól

Az elmúlt hónapokban (vagy akár években?) gyakran találkoztam a dühükkel, frusztráltságukkal nehezen mit kezdeni tudó emberekkel. Hangos, esetleg rángatózó arcizmok kíséretében kivitelezett telefonálás a metrón, az utcán dühödten magukban morgó emberek (direkt figyelem: nem telefonon vagy headseten…

Tovább Szólj hozzá

érzelem önismeret önfejlesztés gyökerek és szárnyak

2016. júl 31.

Magadat hozod – Egyedül külföldön

írta: M. Révész Zsuzsa
Magadat hozod – Egyedül külföldön

Nemrég egy közeli ismerősöm úgy döntött, hogy külföldre költözik. Merthogy „ott minden jobb” - ahogy ő mondta -  tehát bizonyára boldogságból is több jut mindenkinek. Néhány héttel a kiutazása után beszélgettünk skype-on, s én megkérdeztem, hogy mi a helyzet vele, hogy…

Tovább Szólj hozzá

utazás külföld önismeret lelekmorzsak

2016. júl 18.

Borúra derű – ugye milyen jó egy kis rossz idő nyáron?

írta: Éva28
Borúra derű – ugye milyen jó egy kis rossz idő nyáron?

Miért vágyunk sokszor másra, mint ami van? Miért vagyunk elégedetlenek? Miért nem örülünk a nyári esőnek és hidegnek? Azt mondják, jól élünk. Miért nem érezzük ezt mégsem így? Hogy mi is lesz a blog mai témája? Meteorológia, mindfullness, irodalmi ajánlat, filozófia vagy coaching? All in one!

Tovább Szólj hozzá

önismeret gyerekkor coaching coach co

2016. júl 17.

Amitől félsz, az már megtörtént veled

írta: M. Révész Zsuzsa
Amitől félsz, az már megtörtént veled

„Nem értem, miért szorongok, ha megszólal a telefon vagy a kapucsengő. Jól kommunikálok, bárkivel szót értek és mégis átfut rajtam ilyenkor a félelem. Mintha attól tartanék, hogy most fog kiderülni… Mi is? Az, hogy nem tudok semmit, nem vagyok elég jó… Leégek mások előtt és majd szégyellni kell…

Tovább Szólj hozzá

érzelem stressz változás félelem emlékek múlt nevelés önismeret relaxáció lelekmorzsak

2016. jún 26.

Így működik a nárcisztikus szülő

írta: M. Révész Zsuzsa
Így működik a nárcisztikus szülő

Dióhéjban: Tökéletesen megtervezi a gyerek életét a legkisebb részletektől a pályaválasztásig, a karrieren át a partnerrel szembeni elvárásokig. Ezt a grandiózus tervet sokszor saját meg nem valósult vágyai motiválják. Magas elvárásait, igen erős kontrollal rá is erőlteti a…

Tovább Szólj hozzá

siker kudarc bűntudat szégyen kontroll tervezés nevelés megküzdés korlát önismeret gyerekkor eredményesség lelekmorzsak