Lelkizóna

A pozitív pszichológia magazinja


2020. jún 22.

És a fájó emlékek?

írta: SzEGy
És a fájó emlékek?

  „Voltak persze fájó emlékek is…mintha csomók lettek volna egy szép nyakláncon, melyek a gyöngyöket tartják össze.” [i] Dína előtt a rossz emlékek, amik magányos, alapvetően kiszolgáltatott egyiptomi életének éveihez fűződtek ilyennek mutatkoztak. Mintha önmaga számára is meglepő módon hét év…

Tovább Szólj hozzá

trauma boldogság hangulat emlékek életmód megküzdés

2020. jún 08.

Sok boldog születésnapot!

írta: SzEGy
Sok boldog születésnapot!

 Sok boldog születésnapot! - Kívánjuk egymásnak fennhangon, ha készültünk, számon tartottuk, vagy csak időben ráébredünk, hogy megint eltelt egy év. Talán mert tényleg azt hisszük, hogy vannak boldog születésnapok. Talán. Úgy, ahogy vannak felejthetetlenek, emlékezetesek, fényképre…

Tovább Szólj hozzá

gyerek ünnep boldogság jókívánság élmény odafigyelés

2020. ápr 27.

Boldogan beérnénk ma a tegnap örömeivel?

írta: SzEGy
Boldogan beérnénk ma a tegnap örömeivel?

Most már boldogok lennénk azzal, amit elvettek tőlünk... Cseppet patetikusan hangzó, közszájon forgó, de érdekes gondolat. Egészen addig amíg csak át nem gondoljuk, erősen bólogatunk. Hiszen olyan nagyon hiányzik a szabadságunk. „Nem az a szabadság, hogy azt teheted, amit akarsz, hanem, hogy…

Tovább Szólj hozzá

döntés kapcsolat boldogság életmód életszemlélet

2020. feb 24.

Na majd, ha nyugdíjas leszek!

írta: SzEGy
Na majd, ha nyugdíjas leszek!

 Ki ne gondolt volna már arra, hogy sebaj, ezt még majd bepótolom ekkor meg akkor, miközben egy újabb bevállalt, átvállalt, átcsúszott munka miatt ismét sikerült megnyirbálni a saját szabadidejét. Ellopni onnan a családdal tölthető időre, a baráti kapcsolatok ápolására, vagy az önmagára, kedvenc…

Tovább Szólj hozzá

munka szabadság boldogság tervezés öregedés halogatás

2020. feb 10.

Azt a hibát nem követem el!

írta: SzEGy
Azt a hibát nem követem el!

Késő esti elaltató olvasmányomban (vagy, ahogy szeretek rá gondolni, a napi gyűrődéseket, feszültségeket kisimogató, megnyugtató, elandalító mesémben, úgy is, mint „belső mosoly”[i] gyártó segédeszközömben), találtam szembe magam a címbeli felrázó gondolattal. Amikor a fiatal és elbűvölő férfi…

Tovább Szólj hozzá

gyermek boldogság erő házasság lemondás apaság önmegvalósítás uralom

2020. jan 06.

Tudhatnád, milyen fontos vagy!?

írta: SzEGy
Tudhatnád, milyen fontos vagy!?

  Igazán? Fontos vagyok neked? Meghatóan jó érzés, és milyen rég nem gondoltam erre. És mennyire vagyok fontos? Jaj, bocsánat! Ez már majdnem illetlen kérdés (hiszen, hogy jövök ahhoz, hogy a te érzéseid nagyságát, mélységét firtassam, vagy az igazolását kérjem, esetleg a saját…

Tovább Szólj hozzá

kapcsolat boldogság érzések kötődés értékrend elégedettség elvárások

2019. nov 25.

Örüljünk, hogy élünk!

írta: SzEGy
Örüljünk, hogy élünk!

A napokban ismét láttam az egyik kedvenc filmemet[i] és alaposan megakadtam egy párbeszéd részletén: - „Nézd Tula, az én falumban nagyon sokszor volt háború. Jöttek törökök, németek és mind kínoztak minket. És a Mama, az én anyám mondta: - Lányom, örüljünk! Örüljünk, hogy élünk! - De én…

Tovább Szólj hozzá

önértékelés öröm boldogság függetlenség értékrend elégedettség

2019. júl 11.

15 másodperc ráfordítás, hogy tartósan jobban érezd magad

írta: SzabóElvira
15 másodperc ráfordítás, hogy tartósan jobban érezd magad

A nyár nemcsak akkor alakulhat csodálatosan, ha eljutunk álmaink nyaralására, hanem akkor is, ha úgy állítjuk az antennáinkat – bárhol is vagyunk –, hogy nyitottak legyünk arra a sok szépségre, ami ebben az évszakban mintha hatványozottabban jelen lenne. A nyarat akkor is élvezhetjük, ha egy helyben…

Tovább Szólj hozzá

nyár boldogság mindfulness Szabó Elvira

2019. máj 27.

Jól kifogták egymást

írta: SzEGy
Jól kifogták egymást

Múlt vasárnap meglepően sokan sétáltunk, beszélgettünk, nézelődtünk, a kis Nógrád megyei település, Nőtincs szélén. Sosem jártam még itt azelőtt és el kell, hogy mondjam, gyönyörű ez az eldugott hely, igazán bájos a domboktól körülölelt korábbi patakvölgy, amiben az…

Tovább Szólj hozzá

család siker gyermek boldogság örökbefogadás találkozó csoportos élmény

2019. máj 09.

A lelki egészségedre is hat, hogy milyen történeteket mesélsz

írta: SzabóElvira
A lelki egészségedre is hat, hogy milyen történeteket mesélsz

Amikor egy barátunknak vagy családtagunknak elmeséljük, hogyan vészeltünk át egy komolyabb betegséget, hogyan birkóztunk meg egy nehéz vizsgával vagy az álláskereséssel, vagy épp mennyire letaglózott minket egy szakítás, akkor elbeszéléseket mondunk az életünkről. Habár ritkán tudatosítjuk…

Tovább Szólj hozzá

boldogság kreativitás önfejlesztés Szabó Elvira

2019. máj 03.

Az egyén befektetése – a közösség profitja

írta: SzabóElvira
Az egyén befektetése – a közösség profitja

Ne csak álmodozz, hanem tegyél a céljaidért! VIII.

Minden egyes nap, tudatosan vagy tudattalanul, döntést hozunk arról, hogy mibe fektetjük az időnket, energiánkat, produktív képességünket. Vannak, akik robotpilóta-üzemmódban végeznek olyasmiket, amikről azt gondolják, „ez a szokás”. S vannak, akik olyan törekvésekre fordítják az idejüket, amelyek…

Tovább Szólj hozzá

boldogság önmegvalósítás célok elérése Szabó Elvira

2019. már 20.

Miért vagyunk boldogabbak tavasszal?

írta: kreatív pszichológia
Miért vagyunk boldogabbak tavasszal?

Nyakunkon a csillagászati tavasz; immár semmi sem állíthatja meg a természet ébredését. Hosszú volt az álom, és nemegyszer búskomor: hideg, ködös, szürke, latyakos. A napfény áradása azonban a  hideggel együtt a színtelenséget is elűzi, s új remény köszönt ránk: a…

Tovább Szólj hozzá

boldogság önismeret

2019. feb 01.

A boldogság személyes törekvéseink mellékterméke

írta: SzabóElvira
A boldogság személyes törekvéseink mellékterméke

Ne csak álmodozz, hanem tegyél a céljaidért! I.

Amikor feltesszük valakinek a kérdést, mi hoz boldogságot, kiteljesedést az életébe, válaszul sok esetben a jövőre vonatkozó célok, kívánságok, álmok gyűjteményét kapjuk. Igaz, sokak számára a legfőbb cél maga a boldogság elérése, a kutatások mégis azt sejtetik, hogy a boldogság megélése sosem egy…

Tovább Szólj hozzá

boldogság önmegvalósítás célok elérése Szabó Elvira

2018. dec 20.

Gondolatok a szeretetről

írta: SzabóElvira
Gondolatok a szeretetről

A karácsonyt – eredetileg – a szeretet ünnepének tartjuk. Alighanem ezért áll olyan rítusokból, amelyek középpontjában a szeretteinkkel töltött minőségi idő áll, és amelyek azt szolgálják, hogy megálljunk a pörgésben, és egymásra figyeljünk. De nem könnyű jól szeretni… Talán ennek köszönhető, hogy a…

Tovább Szólj hozzá

boldogság életmód szeretet Szabó Elvira