Lelkizóna

A pozitív pszichológia magazinja

2019. máj 04.

A flow lehetőségei és esetleges káros mellékhatásai (az előző rész folytatása)

írta: Éva28
A flow lehetőségei és esetleges káros mellékhatásai (az előző rész folytatása)

img_20190501_110839.jpg

Az előző részben írtam arról, milyen dolgok akadályozhatnak meg bennünket abban, hogy megéljük azt a bizonyos flow érzést, egyáltalán, honnan tudhatjuk, hogy abban, igazi flow-ban vagyunk.

...

Tovább Szólj hozzá

változás boldogság önismeret coaching önfejlesztés coach co

2019. máj 03.

Az egyén befektetése – a közösség profitja

írta: SzabóElvira
Az egyén befektetése – a közösség profitja

Hogyan érjük el céljainkat? VIII.

Minden egyes nap, tudatosan vagy tudattalanul, döntést hozunk arról, hogy mibe fektetjük az időnket, energiánkat, produktív képességünket. Vannak, akik robotpilóta-üzemmódban végeznek olyasmiket, amikről azt gondolják, „ez a szokás”. S vannak, akik olyan törekvésekre fordítják az idejüket, amelyek iránt mélyről jövő hajtóerőt, bennük szunnyadó adottságot éreznek. Olyan célokra, tevékenységekre, amelyek nyomán elégedettségérzést élnek át, amelyek megvalósításakor úgy érzik, flow-ba kerülnek és növekednek, fejlődnek. Ők az önmegvalósítók.

...

Tovább Szólj hozzá

boldogság önmegvalósítás célok elérése Szabó Elvira

2019. ápr 29.

Gyakorlatok modern eladóknak

írta: SzEGy
Gyakorlatok modern eladóknak

Virágozzék a magyar kereskedelem, és a cseresznyefa! Avagy, hogyan légy öntudatosan defenzív, hogyan védd meg magad a vevők általi életveszélyes kizsákmányolástól?

urban-438393_640.jpgA hazai munkavállalók munkamorálja országszerte régen tapasztalt, negatív csúcsokat dönget. Bár természetesen nem csak a kereskedelem területén, és minden tiszteletem a kevés kivételnek, akitől ezúton, a gyorsan messzire szaladt képzeletem miatt is sűrű elnézést kérek!

Nem vitatom, hogy a szolgáltató szférában általánossá váló alaposan lefagyott lelkesedésben szerepet játszanak a saját realitástudatunkkal konokul ütköző, hivatalosan hintett mítoszok a fülsiketítően dübörgő gazdaságunkról, és mellette a mégis megszavazott teljesen természetes ingyen túlóra is megtette a magáét. Ráadásul mindenhol ott van a P ocsék Á ruk F órumát minduntalan megszégyenítő folyamatosan ellenőrzött és ettől aztán tényleg nyilván ...

Tovább Szólj hozzá

munka kapcsolat félelem képesség megküzdés alkalmazkodás életszemlélet munkahelyi gondok

2019. ápr 17.

Az ibolya és a lótuszvirág – avagy mi szükséges az érvényesüléshez?

írta: kreatív pszichológia
Az ibolya és a lótuszvirág – avagy mi szükséges az érvényesüléshez?

1_23.jpgA minap a kezembe akadt kisiskolás emlékkönyvem (akkoriban nagy divat volt, manapság – a  felnövekvő „digitális” nemzedék korában – már biztosan nem számítana trendinek). Régóta őrizgetem, nem is a régi iskolatársak, hanem szeretett nagymamám miatt. Több mint 30 éve már, hogy beleírta: „Légy szerény, s ha érdemed van – ne emlegesd soha! Az ibolyát sötétben is elárulja: illata”. S több mint 30 év telt már el azóta is, hogy nincs közöttünk.

...

Tovább Szólj hozzá

pszichológia önismeret karrierépítés önfejlesztés

2019. ápr 15.

Az én olvasóm

írta: SzEGy
Az én olvasóm

woman-2701154_640.jpgRégen tudjuk, milyen sok múlik az előzetes elgondoláson.

Bármilyen döntési folyamatban, akármilyen tevékenységben, vagy az arra való felkészülésben. Még az írásban is.

Például az én olvasóm (az elképzelés, amit felőle gondolok, az általam feltételezett reagálásai, az a kép, ahogyan őt magam előtt látom) elég alapvetően meghatározza azt, mit is írok neki.

Persze, hogy nem akárkinek és pláne nem mindenkinek írok, de lássuk csak, kinek is? Az én olvasóm sokkal inkább egy átlagos felnőtt, mint akadémikus.

Kicsit töprengő, inkább „szellemi” ember, de bizonyos szempontból lusta macska.

Hiszen egy cseppet se bánja, ha itt-ott elvégzem helyette a munkát, megrágom előre azt, ami túl nagy falat lenne, nekiveselkedek és ...

Tovább Szólj hozzá

alkotás figyelem gondolkozás értékek pszichológiai munka

2019. ápr 11.

4 erősség ahhoz, hogy sikerre vigyél egy szerelemprojektet

írta: SzabóElvira
4 erősség ahhoz, hogy sikerre vigyél egy szerelemprojektet

Hogyan érjük el céljainkat? VII.

Mindenkinek vagy egy álma… A legtöbben dédelgetünk magunkban egy tervet. Meg akarunk írni és ki akarunk adni egy könyvet, tető alá akarunk hozni egy fotókiállítást, vagy irodai munka helyett retró biciklik felújításából akarunk megélni. Valamikor a jövőben. Ezek nem ködös ábrándok. Ötletek, amiknek megvalósítása a mi kezünkben van. Nézzük, milyen erősségek fejlesztésével juthatunk közelebb ahhoz, hogy ne csak plátói szerelem legyen ez a szerelemprojekt.

life_enthusiastic.jpg

...

Tovább Szólj hozzá

karrier kreativitás önmegvalósítás karrierépítés önfejlesztés célok elérése Szabó Elvira komfortzóna elhagyása

2019. ápr 08.

Nem vagyok beteg!

írta: SzEGy
Nem vagyok beteg!

  hand-2326058_640.jpgÉrdekes meglátás. Különösen egy kórházi ágyban fekvő ember szájából.

Nem mondom, megedződünk a mai magyar egészségügyben dolgozva (is). Jön és megy a nép, hömpölyög, árad, özönlik folyvást, keresi a gyógyulást. Sokféle, és igazán izgalmas állításokat lehet hallani a rendeléseken, de ez így egy cseppet mellbevágónak tűnt.

Ez az első találkozásunk az osztályon és az ismerkedés perceiben nyilván nem kezdenék filozófiai mélységű vitába senkivel.

Most biztos nem fogom elmagyarázni azt sem, hogy ha az egészséget a betegség teljes hiányaként definiáljuk, akkor én nem is ismertem és nem is ismerhettem olyan embert, aki egészséges lett volna.

Alig győzöm viszont visszanyelni a számra toluló hozzáfűzést, ...

Tovább Szólj hozzá

együttműködés betegség megküzdés időskor normalitás pszichológiai munka

2019. ápr 04.

Az irigységről – pozitív előjellel

írta: SzabóElvira
Az irigységről – pozitív előjellel

Hogyan érjük el céljainkat? VI.

Sokaktól hallom, hogy a magyar társadalomban meglehetősen erősen van jelen az irigység, a féltékenység, és hogy sokan szívesebben látják elhalni a jó kezdeményezéseket és embertársaik tehetségét, mint hogy előrelendítsék azokat. Ennek oka főként a frusztráció, amit akkor éreznének, ha valaki vagy valami sikerre jutna (és nem ők lennének azok). Ám az irigységre nem feltétlenül negatívan tekintenek az új pszichológiai megközelítések – megfelelő mértékben és megfelelően felhasználva az irigység nagyon hasznos lehet, és még céljaink eléréséhez is hozzájárulhat.

merre_tovabb_1.jpg

...

Tovább Szólj hozzá

őszinteség önmegvalósítás önfejlesztés célok elérése Szabó Elvira

2019. ápr 03.

Úttalan utakon - avagy van-e út cél nélkül?

írta: kreatív pszichológia
Úttalan utakon - avagy van-e út cél nélkül?

1_22.jpg

  Egy Buddhának tulajdonított mondás szerint „A boldogsághoz nem vezet út. Az út maga a boldogság”. Hasonló gondolatot fogalmaz meg Márai, amikor azt írja: „Utad értelme nem a cél, hanem a vándorlás”. De vajon van-e út cél nélkül, megérkezés nélkül? Haladhatunk-e a helyes ösvényen, ha nem látjuk a célt már az út legelején? S vajon vége van-e az útnak, ha megérkeztünk?

...

Tovább Szólj hozzá

megküzdés önismeret önfejlesztés

2019. ápr 01.

Most kellene abbahagyni?

írta: SzEGy
Most kellene abbahagyni?

  spring-bird-2295436_640.jpgEsti képernyő bambulásomban a szebbnél szebb és végre tavaszi képek között megakadtam egy körbeküldött idézeten:

Amikor már a valóságban is úgy nézel ki,

mint az igazolványképeden,

akkor ideje szabira menni…

Ha már beleugrottam a gondolat sűrűjébe, a továbbgondolása is érdekelni kezdett. Hiszen ez nem egyszeri és egyáltalán nem egyedi eset. Tényleg, vajon miért is nem megyünk? Persze, hogy kiírjuk a szabadságot, merthogy azt ugye kötelező, de vagy bemegyünk a dolgozóba akkor is, vagy hazavisszük a munkát.

Tudom, tudom, van a gazdasági, meg a politikai helyzet, ráadásul az egyre dráguló megélhetés és a satöbbi.

Azon kívül a már unalomig ismételgetett általános létszám és szakember hiány , valamint a ...

Tovább Szólj hozzá

munka döntés függetlenség elégedetlenség emberség életszemlélet ambivalencia

2019. már 25.

Rendes anyának hátul is van szeme

írta: SzEGy
Rendes anyának hátul is van szeme

szamaras.jpgMondhatnánk, hogy sőt!

Oldalt is jó volna néhány extra szem, lehet akár nyolc, mint a póknak.

Az sem baj, ha élesebb a látása, mint a sasnak.

Ha úgy hall, mint a bagoly, vagy más tartományú jeleket, rezgéseket is pontosan érzékel, mint a denevér.

Legyen állandóan éber, mint a nyúl.

Ha a szükség úgy hozza, sebesen vágtasson, mint a ló, de pont olyan érzékeny és nemes is legyen. farkasos.jpgHa kell, legyen ravasz, mint a róka.

Alapvetően általában jobb, ha nyugodtan, megfontoltan és a dolgokat jól megrágva halad előre, mint a tehén.

Legyen a sajátjaihoz hűséges és értük magát feláldozni kész, mint a kutya.

Nem baj, ha jó vastag a bőre, kifelé akár még szúrós is lehet, mint a süné.

Elég, ha csak az övéi érdekében ...

Tovább Szólj hozzá

gyermekvédelem anyaság gyermeknevelés elvárások követelmények nevelőszülő

2019. már 20.

Miért vagyunk boldogabbak tavasszal?

írta: kreatív pszichológia
Miért vagyunk boldogabbak tavasszal?

1_21.jpgNyakunkon a csillagászati tavasz; immár semmi sem állíthatja meg a természet ébredését. Hosszú volt az álom, és nemegyszer búskomor: hideg, ködös, szürke, latyakos. A napfény áradása azonban a  hideggel együtt a színtelenséget is elűzi, s új remény köszönt ránk: a megújulás és az újjászületés reménye.

...

Tovább Szólj hozzá

boldogság önismeret

2019. már 13.

A jövőnk elkezdődött

írta: kreatív pszichológia
A jövőnk elkezdődött

  1_20.jpg

Ez nyilván nem is kérdés. Annál inkább az, hogyan folytatódik majd a tudományos és technológiai fejlődés egyre gyorsuló ütemének tükrében. Az olyan fogalmak, mint pl. a virtuális valóság vagy a mesterséges intelligencia (MI) ma már nem futurisztikus szenzációk, mint ahogyan az önvezető autó vagy az űrturizmus lehetősége sem. A kínai hírügynökség televíziójában napjainkban egy (hús-vér emberre megszólalásig hasonlító, annak mimikáját, hangját is utánzó) robot ismerteti a híreket, de már kopogtatnak az ajtón a jövő robotügyvédei, robotorvosai, akárcsak az élethű szexrobotok.

...

Tovább Szólj hozzá

2019. már 09.

Bizalmi téren mi a helyzet?

írta: Éva28
Bizalmi téren mi a helyzet?

Te kiben bízol meg igazán? Senkiben? Magadban sem? Van, akinek mégis mindent elhiszel?

people-2604159_960_720.jpg

Mennyire van bizalmad másokban? Csak a legközvetlenebb családtagjaidban? Csak egy-két barátban? Vagy alapvetően megbízol az emberekben, nem gondolod, hogy rosszat akarnak neked?  

Vagy senkiben? Beléd nevelték időben, hogy ne bízz senkiben, ehhez még jöttek a rossz tapasztalatok is, szóval megtanultad, jobb az óvatosság?

Sokat elmond rólunk, hogy állunk ezekkel a kérdésekkel.

nature-3042751_960_720.jpg

Mit lehet tenni a bizalommal? Kiépíteni? Lerombolni? Újraépíteni? Mitől van az, hogy van, akiben vakon megbízunk, pedig lehet, személyesen nem is ismerjük, soha nem is találkoztunk vele?

Mi van, ha nincs?

Azt mondják, a bizalom olyan, mint egy pohár, vagy egy tükör: ha összetörik, össze lehet újra ragasztani, de már soha nem lesz olyan, mint volt.

Te ...

Tovább Szólj hozzá

gyereknevelés nevelés megküzdés coaching önfejlesztés coach co

2019. már 04.

Mi legyen a neve?

írta: SzEGy
Mi legyen a neve?

michelangelo-71282_640.jpg

Egy gyermek érkezését a családba, normál körülmények között szeretetteli és izgatott várakozás előzi meg. Ennek a készülődésnek, felkészülésnek a része a leendő, felnőtt és szerepükre érett szülők elképzeléseinek egyeztetése, a gyermek számára kívánt név kiválasztásában. Egyes családokban ez a választás egy alapos, részletekbe menő és körültekintő folyamat többkörös selejtezővel, ami hathatósan kizárja a későbbi ellenérzéseket. A szülők együtt bújják a KSH oldalakat, statisztikákat vizsgálgatnak, mert ragaszkodnak az elég népszerű, de nem feltétlenül az éppen legdivatosabb nevekhez. Minden részletet külön megvitatnak, vagy akár a demokráciára voksolva, apróra megszavazzák a vezeték és keresztnév ...

Tovább Szólj hozzá

döntés változás gyermek gyermekvédelem örökbefogadás élettörténet családi örökség

2019. már 03.

Marokkó: a kreatív káosz tökéletessége

írta: Éva28
Marokkó: a kreatív káosz tökéletessége

img_20190227_135532.jpg

„Az ember ott kezdődik, mondják, mikor átlép önmagán”

Írta Faludy György Te azt, ami van című versében.

Abból a sok könyvből, amit életemben eddig elolvastam, biztos, hogy az egyik dobogós Faludy György önéletrajzi könyve, a Pokolbéli víg napjaim . Legalább 25 éve olvastam, óriási élmény volt akkor és nagyon mélyen bennem maradt az a része, amelyik Marokkóban zajlik. Szerencsére nem emlékeztem a részletekre, inkább a hangulatára, a varázslatra, ami Faludy-t is megfogta benne. Most, elővéve megint a könyvet, így utólag azt mondom, hogy jó, hogy nem az út előtt olvastam újra. Így is volt bennem egy kis szorongás, bevallom. Ennyire más kultúrában én még soha nem voltam korábban.

Meg is volt a kultúrsokk, de erről majd ...

Tovább Szólj hozzá

életmód önismeret kreativitás coaching önfejlesztés coach co

süti beállítások módosítása