Lelkizóna

A pozitív pszichológia magazinja

2019. ápr 22.

A tavasz egy új kezdet

írta: SzEGy
A tavasz egy új kezdet

egy_igazi_gavaller_igy_udvarol_molnar_peter_foto_2018_04_18.jpgNálunk az év ugyan januárral indul, de igen, a tavasz (az örökös  folytatás folyamatában) ismét egy új kezdet és ezt szeretjük benne.

Na meg persze azt, hogy vele a télnek végre vége.

Az élőlények többsége számára itt a mérsékelt égövben a tavasz tagadhatatlanul egy új, friss és lendületes életciklus nyitánya. Hetyke, fürge, pörge...

Az idén is olyan hirtelen érkezett meg, hogy még szinte hallani is lehetett, ahogy a nagy kerék tovább fordultában ismét kattan.

Megint sarjad, zöldül, magasodik a fű.

Rügyeznek, majd szinte ugyanazzal a lendülettel leveleket, virágokat bontanak a fák . Megjelentek a rovarok, a lepkék.

A virágzó ágak körül a beporzó méhek zümmögésétől sűrű és vibráló a gyümölcsösök, ...

Tovább Szólj hozzá

ünnep fejlődés érzések elmúlás növekedés életszemlélet évszak váltás

2019. ápr 17.

Az ibolya és a lótuszvirág – avagy mi szükséges az érvényesüléshez?

írta: kreatív pszichológia
Az ibolya és a lótuszvirág – avagy mi szükséges az érvényesüléshez?

1_23.jpgA minap a kezembe akadt kisiskolás emlékkönyvem (akkoriban nagy divat volt, manapság – a  felnövekvő „digitális” nemzedék korában – már biztosan nem számítana trendinek). Régóta őrizgetem, nem is a régi iskolatársak, hanem szeretett nagymamám miatt. Több mint 30 éve már, hogy beleírta: „Légy szerény, s ha érdemed van – ne emlegesd soha! Az ibolyát sötétben is elárulja: illata”. S több mint 30 év telt már el azóta is, hogy nincs közöttünk.

...

Tovább Szólj hozzá

pszichológia önismeret karrierépítés önfejlesztés

2019. ápr 15.

Az én olvasóm

írta: SzEGy
Az én olvasóm

woman-2701154_640.jpgRégen tudjuk, milyen sok múlik az előzetes elgondoláson.

Bármilyen döntési folyamatban, akármilyen tevékenységben, vagy az arra való felkészülésben. Még az írásban is.

Például az én olvasóm (az elképzelés, amit felőle gondolok, az általam feltételezett reagálásai, az a kép, ahogyan őt magam előtt látom) elég alapvetően meghatározza azt, mit is írok neki.

Persze, hogy nem akárkinek és pláne nem mindenkinek írok, de lássuk csak, kinek is? Az én olvasóm sokkal inkább egy átlagos felnőtt, mint akadémikus.

Kicsit töprengő, inkább „szellemi” ember, de bizonyos szempontból lusta macska.

Hiszen egy cseppet se bánja, ha itt-ott elvégzem helyette a munkát, megrágom előre azt, ami túl nagy falat lenne, nekiveselkedek és ...

Tovább Szólj hozzá

alkotás figyelem gondolkozás értékek pszichológiai munka

2019. ápr 11.

4 erősség ahhoz, hogy sikerre vigyél egy szerelemprojektet

írta: SzabóElvira
4 erősség ahhoz, hogy sikerre vigyél egy szerelemprojektet

Ne csak álmodozz, hanem tegyél a céljaidért! VII.

Mindenkinek vagy egy álma… A legtöbben dédelgetünk magunkban egy tervet. Meg akarunk írni és ki akarunk adni egy könyvet, tető alá akarunk hozni egy fotókiállítást, vagy irodai munka helyett retró biciklik felújításából akarunk megélni. Valamikor a jövőben. Ezek nem ködös ábrándok. Ötletek, amiknek megvalósítása a mi kezünkben van. Nézzük, milyen erősségek fejlesztésével juthatunk közelebb ahhoz, hogy ne csak plátói szerelem legyen ez a szerelemprojekt.

life_enthusiastic.jpg

...

Tovább Szólj hozzá

kreativitás önfejlesztés célok elérése Szabó Elvira komfortzóna elhagyása

2019. ápr 08.

Nem vagyok beteg!

írta: SzEGy
Nem vagyok beteg!

  hand-2326058_640.jpgÉrdekes meglátás. Különösen egy kórházi ágyban fekvő ember szájából.

Nem mondom, megedződünk a mai magyar egészségügyben dolgozva (is). Jön és megy a nép, hömpölyög, árad, özönlik folyvást, keresi a gyógyulást. Sokféle, és igazán izgalmas állításokat lehet hallani a rendeléseken, de ez így egy cseppet mellbevágónak tűnt.

Ez az első találkozásunk az osztályon és az ismerkedés perceiben nyilván nem kezdenék filozófiai mélységű vitába senkivel.

Most biztos nem fogom elmagyarázni azt sem, hogy ha az egészséget a betegség teljes hiányaként definiáljuk, akkor én nem is ismertem és nem is ismerhettem olyan embert, aki egészséges lett volna.

Alig győzöm viszont visszanyelni a számra toluló hozzáfűzést, ...

Tovább Szólj hozzá

együttműködés betegség megküzdés időskor normalitás pszichológiai munka

2019. ápr 04.

Az irigységről – pozitív előjellel

írta: SzabóElvira
Az irigységről – pozitív előjellel

Ne csak álmodozz, hanem tegyél a céljaidért! VI.

Sokaktól hallom, hogy a magyar társadalomban meglehetősen erősen van jelen az irigység, a féltékenység, és hogy sokan szívesebben látják elhalni a jó kezdeményezéseket és embertársaik tehetségét, mint hogy előrelendítsék azokat. Ennek oka főként a frusztráció, amit akkor éreznének, ha valaki vagy valami sikerre jutna (és nem ők lennének azok). Ám az irigységre nem feltétlenül negatívan tekintenek az új pszichológiai megközelítések – megfelelő mértékben és megfelelően felhasználva az irigység nagyon hasznos lehet, és még céljaink eléréséhez is hozzájárulhat.

merre_tovabb_1.jpg

...

Tovább Szólj hozzá

őszinteség önmegvalósítás önfejlesztés célok elérése Szabó Elvira

2019. ápr 03.

Úttalan utakon - avagy van-e út cél nélkül?

írta: kreatív pszichológia
Úttalan utakon - avagy van-e út cél nélkül?

1_22.jpg

  Egy Buddhának tulajdonított mondás szerint „A boldogsághoz nem vezet út. Az út maga a boldogság”. Hasonló gondolatot fogalmaz meg Márai, amikor azt írja: „Utad értelme nem a cél, hanem a vándorlás”. De vajon van-e út cél nélkül, megérkezés nélkül? Haladhatunk-e a helyes ösvényen, ha nem látjuk a célt már az út legelején? S vajon vége van-e az útnak, ha megérkeztünk?

...

Tovább Szólj hozzá

megküzdés önismeret önfejlesztés

2019. ápr 01.

Most kellene abbahagyni?

írta: SzEGy
Most kellene abbahagyni?

  spring-bird-2295436_640.jpgEsti képernyő bambulásomban a szebbnél szebb és végre tavaszi képek között megakadtam egy körbeküldött idézeten:

Amikor már a valóságban is úgy nézel ki,

mint az igazolványképeden,

akkor ideje szabira menni…

Ha már beleugrottam a gondolat sűrűjébe, a továbbgondolása is érdekelni kezdett. Hiszen ez nem egyszeri és egyáltalán nem egyedi eset. Tényleg, vajon miért is nem megyünk? Persze, hogy kiírjuk a szabadságot, merthogy azt ugye kötelező, de vagy bemegyünk a dolgozóba akkor is, vagy hazavisszük a munkát.

Tudom, tudom, van a gazdasági, meg a politikai helyzet, ráadásul az egyre dráguló megélhetés és a satöbbi.

Azon kívül a már unalomig ismételgetett általános létszám és szakember hiány , valamint a ...

Tovább Szólj hozzá

munka döntés függetlenség elégedetlenség emberség életszemlélet ambivalencia

2019. már 25.

Rendes anyának hátul is van szeme

írta: SzEGy
Rendes anyának hátul is van szeme

szamaras.jpgMondhatnánk, hogy sőt!

Oldalt is jó volna néhány extra szem, lehet akár nyolc, mint a póknak.

Az sem baj, ha élesebb a látása, mint a sasnak.

Ha úgy hall, mint a bagoly, vagy más tartományú jeleket, rezgéseket is pontosan érzékel, mint a denevér.

Legyen állandóan éber, mint a nyúl.

Ha a szükség úgy hozza, sebesen vágtasson, mint a ló, de pont olyan érzékeny és nemes is legyen. farkasos.jpgHa kell, legyen ravasz, mint a róka.

Alapvetően általában jobb, ha nyugodtan, megfontoltan és a dolgokat jól megrágva halad előre, mint a tehén.

Legyen a sajátjaihoz hűséges és értük magát feláldozni kész, mint a kutya.

Nem baj, ha jó vastag a bőre, kifelé akár még szúrós is lehet, mint a süné.

Elég, ha csak az övéi érdekében ...

Tovább Szólj hozzá

gyermekvédelem anyaság gyermeknevelés elvárások követelmények nevelőszülő

2019. már 20.

Miért vagyunk boldogabbak tavasszal?

írta: kreatív pszichológia
Miért vagyunk boldogabbak tavasszal?

1_21.jpgNyakunkon a csillagászati tavasz; immár semmi sem állíthatja meg a természet ébredését. Hosszú volt az álom, és nemegyszer búskomor: hideg, ködös, szürke, latyakos. A napfény áradása azonban a  hideggel együtt a színtelenséget is elűzi, s új remény köszönt ránk: a megújulás és az újjászületés reménye.

...

Tovább Szólj hozzá

boldogság önismeret

2019. már 18.

Felismerni magad a másikban II.

írta: SzEGy
Felismerni magad a másikban II.

two-2984229_640.jpgElszántuk magunkat.

Mindketten készen állunk, hogy megvalósítsuk a párkapcsolatunkban a már régóta esedékes, sürgető változtatásokat. Társunk is tudja , érti és érzi, önmaga előtt is kénytelen volt bevallani, hogy ezt most már szerelni kell.

Szerelem, szerelem, ki tudja hányadik napja szerelem?

A viccet félretéve, az, hogy nem maradtunk a  sürgető változtatási szándék érzésével egyedül, önmagában nagyon jó hír.

Ha egyetértésben eldöntöttük, hogy utánajárunk a hétköznapi hozzáállásaink , a berögzült szokásaink hogyan dolgozhatnak ellenünk, mielőtt végleg kiderülne, hogy „ mégsem jó, a jó [i] .

Nem tudom eléggé hangsúlyozni mennyire előnyös és reményteljes a kezdet, hogyha életünk párja nem csak ...

Tovább Szólj hozzá

változás szerelem kapcsolat kötődés elköteleződés eltávolodás elszürkülés

2019. már 13.

A jövőnk elkezdődött

írta: kreatív pszichológia
A jövőnk elkezdődött

  1_20.jpg

Ez nyilván nem is kérdés. Annál inkább az, hogyan folytatódik majd a tudományos és technológiai fejlődés egyre gyorsuló ütemének tükrében. Az olyan fogalmak, mint pl. a virtuális valóság vagy a mesterséges intelligencia (MI) ma már nem futurisztikus szenzációk, mint ahogyan az önvezető autó vagy az űrturizmus lehetősége sem. A kínai hírügynökség televíziójában napjainkban egy (hús-vér emberre megszólalásig hasonlító, annak mimikáját, hangját is utánzó) robot ismerteti a híreket, de már kopogtatnak az ajtón a jövő robotügyvédei, robotorvosai, akárcsak az élethű szexrobotok.

...

Tovább Szólj hozzá

2019. már 11.

Felismerni magad a másikban

írta: SzEGy
Felismerni magad a másikban

  people-3163556_640.jpgTartós, sok éves kapcsolatokban felmerül időnként, hogy már semmi, sehogy se jó, és az egészet meg kellene reparálni, át kellene szerelni, össze kéne kalapálni belül a lötyögő eresztékeket. Egy kis ráncfelvarrás és felszíni kozmetika ide már nem elég, jöhetne egy nagy generál tatarozás. Szerencsének számít, ha közös bennünk ez a megjavítási, változtatási szándék. Még ezzel együtt is lehet, hogy csak forgunk magunk körül, mert fogalmunk sincs, hogyan is kezdhetnénk hozzá.

A legjobb lenne például egy alapos elemzéssel.

Hajlamosak vagyunk kissé elfelejtkezni arról, hogy megszerelni nagy valószínűséggel csak azt a kapcsolatot lehet, ami eredetileg, valamikor (legalább hajdanában még) jól működött. Ha ott még biztosan ...

Tovább Szólj hozzá

változás szerelem párkapcsolat kötődés kölcsönösség eltávolodás elszürkülés

2019. már 09.

Bizalmi téren mi a helyzet?

írta: Éva28
Bizalmi téren mi a helyzet?

Te kiben bízol meg igazán? Senkiben? Magadban sem? Van, akinek mégis mindent elhiszel?

people-2604159_960_720.jpg

Mennyire van bizalmad másokban? Csak a legközvetlenebb családtagjaidban? Csak egy-két barátban? Vagy alapvetően megbízol az emberekben, nem gondolod, hogy rosszat akarnak neked?  

Vagy senkiben? Beléd nevelték időben, hogy ne bízz senkiben, ehhez még jöttek a rossz tapasztalatok is, szóval megtanultad, jobb az óvatosság?

Sokat elmond rólunk, hogy állunk ezekkel a kérdésekkel.

nature-3042751_960_720.jpg

Mit lehet tenni a bizalommal? Kiépíteni? Lerombolni? Újraépíteni? Mitől van az, hogy van, akiben vakon megbízunk, pedig lehet, személyesen nem is ismerjük, soha nem is találkoztunk vele?

Mi van, ha nincs?

Azt mondják, a bizalom olyan, mint egy pohár, vagy egy tükör: ha összetörik, össze lehet újra ragasztani, de már soha nem lesz olyan, mint volt.

Te ...

Tovább Szólj hozzá

gyereknevelés nevelés megküzdés coaching önfejlesztés coach co

2019. már 04.

Mi legyen a neve?

írta: SzEGy
Mi legyen a neve?

michelangelo-71282_640.jpg

Egy gyermek érkezését a családba, normál körülmények között szeretetteli és izgatott várakozás előzi meg. Ennek a készülődésnek, felkészülésnek a része a leendő, felnőtt és szerepükre érett szülők elképzeléseinek egyeztetése, a gyermek számára kívánt név kiválasztásában. Egyes családokban ez a választás egy alapos, részletekbe menő és körültekintő folyamat többkörös selejtezővel, ami hathatósan kizárja a későbbi ellenérzéseket. A szülők együtt bújják a KSH oldalakat, statisztikákat vizsgálgatnak, mert ragaszkodnak az elég népszerű, de nem feltétlenül az éppen legdivatosabb nevekhez. Minden részletet külön megvitatnak, vagy akár a demokráciára voksolva, apróra megszavazzák a vezeték és keresztnév ...

Tovább Szólj hozzá

döntés változás gyermek gyermekvédelem örökbefogadás élettörténet családi örökség

2019. már 03.

Marokkó: a kreatív káosz tökéletessége

írta: Éva28
Marokkó: a kreatív káosz tökéletessége

img_20190227_135532.jpg

„Az ember ott kezdődik, mondják, mikor átlép önmagán”

Írta Faludy György Te azt, ami van című versében.

Abból a sok könyvből, amit életemben eddig elolvastam, biztos, hogy az egyik dobogós Faludy György önéletrajzi könyve, a Pokolbéli víg napjaim . Legalább 25 éve olvastam, óriási élmény volt akkor és nagyon mélyen bennem maradt az a része, amelyik Marokkóban zajlik. Szerencsére nem emlékeztem a részletekre, inkább a hangulatára, a varázslatra, ami Faludy-t is megfogta benne. Most, elővéve megint a könyvet, így utólag azt mondom, hogy jó, hogy nem az út előtt olvastam újra. Így is volt bennem egy kis szorongás, bevallom. Ennyire más kultúrában én még soha nem voltam korábban.

Meg is volt a kultúrsokk, de erről majd ...

Tovább Szólj hozzá

életmód önismeret kreativitás coaching önfejlesztés coach co

2019. már 01.

A kudarc a legnagyobb tanítómester

írta: SzabóElvira
A kudarc a legnagyobb tanítómester

Ne csak álmodozz, hanem tegyél a céljaidért! V.

Cikinek számít beszámolni arról, ha megbuktunk egy vizsgán, vagy ha nem váltunk be egy munkahelyen, netán nem hozta meg a nagy áttörést a legutóbbi üzleti ötletünk. Az ilyesmikről inkább hallgatunk – mert még azt hiszik, hogy kudarcot vallottunk. Pedig életünk eme epizódjai nem katasztrófák, hanem – leckék.

chess.jpeg

...

Tovább Szólj hozzá

stressz önfejlesztés stresszkezelés mindset célok elérése Szabó Elvira