További olvasnivalókért, képekért és videókért csatlakozz a Gyerekkel vagyok blog facebook oldalához !

Sokan, sok helyen leírták már, hogy milyen stressz-kezelő módszerek léteznek és azt is tudjuk, hogy mennyire egyéni a stressz-tűrő (idegen szóval: reziliencia) képességünk, sőt azt is, hogy nem szabad feladni, ez utóbbi fejleszthető.

...

Itt a rossz idő, kevesebb a fény, több a hűvös, esős nap és ez hangulatunkra is rányomja bélyegét. Könnyebben leszünk nyűgösek, morcosak és ingerültek, mint ragyogó napsütésben.

Nem is gondolnánk, pedig pszichológiai kísérletek bizonyítják, hogy a rosszkedvnek számos  előnye lehet. Lássuk ezeket:

...

1. Engem nem más gyereke érdekel, hanem Te! 
2. Én is sokmindent szeretnék, elhiheted. 
3. Azért, hogy legyen mit kérdezned. 

...

Ha őszinte akarsz lenni, nem hallja senki, nem kell megfelelned külső elvárásoknak, senkinek és semminek, mit válaszolsz, ha felteszem a kérdést: mi lenne az, ami jelentősen javítaná jelen helyzetben, jelen állapotodban az életedet? – tudod mi lenne a válasz???

...

„Engem biztosan megátkoztak. Mindig pórul járok, én már sohasem lehetek boldog...” Ilyen és ehhez hasonló gondolatok járnak a fejében annak, aki úgy érzi, a balsors üldözi.

Lehetséges, hogy valakit örökösen a balszerencse kísér? S ha igen, emögött milyen „átok” áll?

...

A mindennapok érdekessége, öröme, bosszúságmentessége gyakran egy egészen kicsi erőfeszítést nyújtó dolgon múlik: nézz más szemmel a már megszokott dolgokra ! Nem is olyan nehéz megtenni, az eredmény pedig: különleges pillanatok, izgalmas felfedezések, mosoly az arcodon, elégedettség és lelkesedés. Ilyesmire vágyunk, nem?

...

Bizonyára minden szakmával kapcsolatban megvannak azok a tipikus hiedelmek, amiknek nem sok valóságalapjuk van. De míg egy fodrász, egy sofőr vagy egy sebész viszonylag egyértelmű és kézzelfogható dolgokkal foglalkozik, a pszichológus munkáját sokszor misztikus köd fedi. Talán ennek köszönhető, hogy sokan sokféleképpen vélekednek a pszichológusokról, és hát valljuk be, némely közkeletű tévhit köszönőviszonyban sincs az igazsággal.

...

Gyer­mek­ko­runk kihagy­ha­tat­lan játéka volt a Gazdálkodj okosan, még­sem tanul­tunk meg mind az okos gaz­dál­ko­dás sza­bá­lyait. Külö­nö­sen igaz ez, ha nem a pén­zünk­kel, hanem az érzelmi befek­te­té­se­ink­kel kell gazdálkodnunk. Na de mi is az érzelmi befek­te­tés és milyen koc­ká­za­tokra érde­mes oda­fi­gyel­nünk? Lássuk!

...

Milyen jó is, ha az ember meg tudja valósítani egy nagy álmát! Kedves barátunk régóta dédelgette már magában egy kongói utazás tervét, ami egy réges-régi könyvélményéhez, illetve David Livingstone-hoz volt köthető

...

…az őszi virágok. Kicsit szabadosan Petőfi után. Merthogy az októberi kertről szól ez a rövid írás. És egy kisfiúról, aki ragyogott a boldogságtól, hogy elérhette az öreg almafa leges-legmagasabban ülő almáját.

...

Görbe hátú kis ember, csörgő nejlonszatyrokkal, messziről is átható fokhagymaszaggal. Zavarodottan körülnézett, majd ideges, szinte bocsánatkérő mozdulattal leült mellém a HÉV-en. Zörögve rendezgette maga körül a csomagjait, az egyikből elővett egy doboz kefírt, kiskanalat és hozzálátott az evéshez. Nyugtalanul és gyorsan, minden egyes falat után köhécselve kanalazott. Érezve zavarát, nem néztem rá.

...

Ma már természetes, hogy használjuk a gyerekkor fogalmát, mindenki tudja, mit takar ez a szó. Arról ugyan megoszlanak a vélemények, hogy meddig gyerek egy gyerek, és hol van a fordulópont, amikortól felnőttnek számít... De volt idő, amikor ez a kérdés fel sem merült, mert nem különült el a gyerek és felnőtt világ. 

...

Minden életkornak megvan a maga szépsége és nehézsége egyaránt. Legizgalmasabb időszaka életünknek talán a kamaszkor, ami felmenőket és érintetteket egyaránt meg tud gyötörni rendesen. Több helyen olvastam már arról is, hogy sok házasság felbomlása is köthető a gyerekek kamaszodása körüli problémákhoz (persze ilyenkor a tyúk–tojás dilemma is felmerülhet, de ne bonyolítsuk a helyzetet, így is eléggé bonyolult).

...

A szentendrei macskakövek – ha hosszan gyalogolok a városban – kissé megviselik a talpamat. Egyik péntek délután, miután megnéztem a Művészeti Malom aktuális kiállítását, igencsak sajogtak a lábaim. Ráadásul az eső is eleredt. Olyan helyet kerestem, ahol egy kávé kíséretében nyugodtan leírhatom a benyomásaimat.

...

Előre szólok, nem tudom a választ. Mint ahogy azt hiszem, senki sem tudja. Még talán a NASA sem, annak ellenére, hogy előszeretettel hivatkoznak rá a legújabb világvége-próféták.

Mondhatom, én már jónéhányat megéltem, jobban mondva elkerültem. De nem erről akarok írni, sokkal inkább arról, hogy miért várjuk – rettegő izgalommal – a soron következőt.

...

Lassan hat hetes a kisfiam. A várandósság idején nekem szegezett standard kérdések után újabbakra kell nagyjából értelmes és őszinte válaszokat adnom. Ezek közül az egyik, amit nem egyszer hallottam már barátoktól, rokonoktól, boltos nénitől, sőt, még szakembertől is nagyon elgondolkoztatott. A kérdés a következő: „Jó baba?”

...

Van, aki szoknyában és fehér blúzban jön, van, aki sportcipőben.
Van, aki újságot olvas, más inkább mesekönyvet.
Van, aki folyamatosan kiabál, van, aki folyamatosan nevet.
Van, aki csak "távirányít", más pedig térden csúszik a homokban.
Van, aki szépen megterít egy pár cikk almához is, van, aki zacskóból kínálja a péksütit.

...

A minap az elsárkányosodásról szóló írás - ahol arról volt szó, hogy ’nyílt kommunikáció… és mondjuk meg, valójában mit szeretnénk, mire vágyunk’ – megütötték a fülemet. Erről eszembe jutott az is, hogy sok párnál láttam már (szerintem inkább ránk, nőkre jellemző), hogy panaszkodunk, nem segít a párunk, nem veszi ki részét a házimunkákból, gyereknevelésből.

...

Üzenem azoknak, akik kételkednek benne, hogy egy nő az 50+ életkorokban is jól érezheti magát! Sőt, akár jobban is, mint korábban. Előljáróban annyit: az érettség édes érzés.  Álljon itt néhány tapasztalat:

...